Šljive korisne osobine i kontraindikacije.

Zdravo dragi čitaoci. Šljive korisne osobine i kontraindikacije ovog danas će se raspravljati. Sada jeseni i vremena da razmislim o jačanju našeg imuniteta. Volim mješavina orašastih plodova, sušenog voća i meda, vrlo često spreman da prihvati takav mješavina, kao i jačanje imunološkog sistema. Nedavno mi je prijatelj prema meni da šljive u tamnu čokoladu, ja ću ti iskreno reći, šljive u čokoladi je ukusno. To je razlog zašto je odlučio pisati o zdravlju svojstva šljiva. Znam da mnogi ljudi ne vole okus, ali ja osobno, kao, ja ga kupiti ja ponekad, ali ne i pušio i sušen na suncu. Prijateljica mi je rekla da je kuća se može učiniti šljive u čokoladi, pa čak i unutar matice i stavio, morat ćete pokušati učiniti. Osim toga, šljive se mogu koristiti u raznim jelima, deserti, salate, kompota, želea, umaka, a kao savršen dodatak mesu.

Šljive - sušeno voće je crne boje šljive. Za šljive koriste 5 kg svježe šljive.

Kalorija šljive 230 kcal na 100 grama proizvoda.

Šljive. Korisni svojstva

• Orezati bogata vitaminima, sadrži vitamin A, B1, B2, B5, B6, B9, C, E sadrži kalijum, gvožđe, kalcijum, mangan, selen, fluor, natrij, cink.
• Šljive korisna jer sadrži velike količine vlakana, koja nam je potrebna za normalno funkcioniranje probavnog trakta.
• Šljive koristan u hipertenzije, ateroskleroze i drugih bolesti kardiovaskularnog sistema, zbog sadržaja kalija soli.
• A Vitamin A poboljšava našu viziju.
• Prune diuretik, choleretic učinak.
• Poboljšava apetit.
• Normalizirati metaboličke procese koji se dešavaju u našem tijelu.
• Šljive vraća učinkovitost, smanjuje umor.
• To poboljšava opće stanje organizma i povećava potenciju.
• Vrlo dobar učinak ima šljive zatvor, jer ima blago laksativno.
• Šljive poboljšava imunitet i otpornost našeg organizma na različite infekcije.
• Prune prikazuje toksina i otpada našeg organizma.
• I antioksidansima, koji su dio suhe šljive, tako da jedem šljive, također je prevenciji raka.
• Šljive dobro zadovoljava glad.

Šljive nisu samo ukusne, već i korisno, to vam može poslužiti kao snack, kao šljive savršeno zadovoljava glad, može vam zamijeniti slatkiše. Prednosti suhe šljive je posebno velika u nedostatku svježeg voća. Kompot šljive povećava naš imunitet, poboljšava funkciju jetre, korisne za zatvor. Cook pirjano šljive lako pour kipuće vode i uliti u termos, ukusan sok, koji je dobijen bez ključanja.

Šljive. Kontraindikacije

• Šljive su kontraindicirana ako ste preosjetljivi.
• U alergijske reakcije na sušeno voće.
• Šljive kontraindicirana kod pacijenata sa dijabetesom.
• Sa gojaznošću.
• Prune je kontraindiciran u dojilja jer to može dovesti do poremećaja u djece.

Kako odabrati prune?

Kupnje šljive, budite sigurni da obratite pažnju na izgled suhe šljive. To mora biti crne boje, ima svjetlo sjaj na vrhu elastične, ali iznutra je mekan. Šljive mora imati prirodan izgled, ona se vrlo često koristi različite hemije dati Prune prekrasan sjaj. U trgovinama ili na tržištu može biti ispunjeni i smeđe šljive, je rezultat nepravilnog rukovanja, a šljiva je bolje da ne kupuju, to može imati gorak okus. Možete pokušati odstraniti, ako ga kupiti u rasutom stanju. Dobra šljive slatke sa blagim kiselost. Ako izgled i okus šljive odgovara, možete slobodno ga kupi.

Kako čuvati pravilno orezivanje?

Ja obično ne kupuju mnogo šljiva, ali ako se to dogodi, kupio mnogo, glavna stvar ovdje da ga održava pravilno. Držite bi trebalo da bude na hladnom, suvom i tamnom mestu. Ako šljive dobro osuši, onda je pogodan za skladištenje staklenu posudu s poklopcem, ali ako šljive mokra, to može brzo postati prekriven plijesni. Čuvajte suvih šljiva može biti u papirnim vrećama. Ja obično držati u hladnjaku.

Koliko šljive mogu jesti u jedan dan?

Dana možete jesti šljive 5-6 komada. Od šljive imaju laksativno, u velikim količinama to nije trošak, a pored šljive dovoljno visoke kalorijske proizvoda. Ne zaboravite da je sve dobro u umjerenost.

Šljive korisne osobine i kontraindikacije, znate, jesti za zdravlje, ako nemate kontraindikacija za njegovu upotrebu.