Najkorisniji sušeno voće. Koristi. Kontraindikacije.

Dobrodošli, dragi prijatelji. Danas zaista žele da govore o sušenog voća. To je misao, proljeće, nedostatak vitamina, plus još i post počeo, to je vremena za razgovor o sušenog voća. Ja sam bio prošle nedelje na tržištu, sada prodaje puno sušenog voća, oni su različiti, pa, samo za svačiji ukus i boju. Šta kupiti, što je više koristan i šta, evo danas pa ćemo pričati. U blizini sušeno voće je obično puno ljudi, a u periodu za objavljivanje više od njih, nisam stoje u redu, ali ove nedjelje, budite sigurni da kupi sušeno voće. Moj omiljeni je suhe marelice, grožđice, smokve, datumi, šljive, ali pretpostavljam da ni pušio šljive i sušen na suncu. Upotreba sušenog voća i veliki minimum kontraindikacija. Pa, neki sušeno voće su najkorisniji ću razgovarati u ovom članku.

Najčešće kupim sušeno voće za pripremu vitamin mješavina, na blogu sam napisao detaljan recept za njegovu pripremu, možete pročitati recept u članku "Vitamin mješavina imunitet". Takva mješavina je korisna ne samo za imunitet, ali i za srce, nervni sistem, korisne u avitaminoze. Budući da sam i volim sušeno voće kašu ujutro jedem kašu u kašu dodati sjeckani sušeno voće, med, orasi. Sušeno voće dodati u sir. Čak i djeca Volim uzvar sušenog voća, ali Uzvara koristim sušene jabuke, kruške, kajsije. Mi se osuši ljeto voće sebe, ponekad za sušenje Uzvara naša majka pruža.

Najkorisniji sušeno voće. Upotreba sušenog voća

Smokve.

Smokve sadrži vitamin C, A, B vitamini, magnezij, željezo, natrij, fosfor, kalij, kalcij. Korisni smokve prisustvo kalijuma, jer kada nedostatak tijelo kalija poremećen nervni sistem i srce. U smokve sadrže željezo, što ga čini korisnim za smanjenje hemoglobina u krvi. Smokve, uz redovnu upotrebu normalizuje gastrointestinalnog trakta, snižava nivo holesterola u krvi. Smokve koristan za jačanje imuniteta. A Ukuvano od smokava sa mlijekom se koristi za kašalj, bronhitis, hripavac. Smokve koristan u avitaminoze.

Ove godine sam prvi put probao svježe smokve na Krimu, a kada smo bili sa prijateljima na zabavi ni video da raste na drvetu. Naravno, ono što je bilo na Krimu, gdje su i maline bio je vrlo velik. Generalno vrt sa svojim prijateljima na Krimu, voće i bobice. Mi obično samo suhe smokve se mogu naći na tržištu. Zato je smokva u posebnom naklonost za mene u odnosu na druge sušeno voće. On je tako slatko, pijem ga uz čaj i šećer u čaj se ne dodaje.

Suhe marelice.

Ništa manje korisno je sušeno voće i suhe marelice. Sušene marelice su bogate kalijumom, magnezijum, gvožđe, fosfor, glukoza, fruktoza, saharoza, vitamine B, A, C. Marelice bogata biljna vlakna koja pomažu čisti crijeva, normalizuje rad. Marelice korisne u anemije, redovna konzumacija suhe marelice u hrani poboljšava krvi. Marelice korisno u kardiovaskularne bolesti, korisno je jačanje more. Marelice koristiti kao tonik. Kuraga pomaže u sprečavanju vaskularne okluzije. Jesti sušene marelice u hrani poboljšati stanje kose i kože. Također je korisno da se u ishrani marelica sa nedostatkom vitamina, posebno u proljeće, kada je naš organizam treba vitamine tako. Takođe volim suhe marelice, dobro je, baš kao i jarko sunce, iz rezidencije kajsije imaju nekako i dušu "toplije".

Grožđice.

Ja volim grožđice, Nedavno sam ga kupiti prečesto. Odgovor peciva dodati grožđice, u sir, salata kuhanog repe, a klinci jedem grožđice umjesto slatkiša. Sir koji sadrže vitamin A, B1, B2, B5, B6, C, kao i željezo, kalij, klor, kalij, magnezij i fosfor. Grožđice među najkorisnija sušeno voće, kao što poboljšava san, jača nervni sistem zbog sadržaja vitamina grupe B. Upotreba grožđica naravno ogroman. Grožđice ispunjava nedostatak željeza u organizmu, je koristan u anemija, koristan za trudnice. Zbog sadržaja kalijuma i magnezijuma grožđica pomoći da jedete u bolesti kardiovaskularnog sistema, bolesti nervnog sistema. Korisne grožđice u avitaminoza, za jačanje imuniteta, kao i oporavlja od bolesti.

Šljive.

Šljive Volim samo očvrsnuo i više ne kupuju. Šljive su veoma dobri za zatvor, jer sadrži mnogo vlakana. Šljive sadrži kalij, kalcij, magnezij, željezo, jod, mangan, bakar, vitamin C, E, PP, vitamina B Prune poboljšava metaboličke procese se javljaju u organizmu. Ima blagotvorno deluje na kardiovaskularni sistem, nervni sistem. Zbog sadržaja vitamina B jača nervni sistem. Kao i druge sušeno voće je korisno u avitaminoza, za jačanje imunološkog sistema. Ali, ovdje u vitamin spoj šljive nisam dodati bilo koji, pa, to nekako ne vole okus u kombinaciji s drugim sušeno voće.

Datuma. 

Datumi su bogate vitaminima A, B1, B2, B6, C, kao i željezo, bakar, fosfor, aluminij, kalij, natrij, mangan, cink, fluor, aluminijum, kobalt. Termini su korisni za funkcionisanje creva jer sadrže pektin. Datumi su od koristi za nervni i kardiovaskularni sistem. Smokve koristan u anemija, hipertenzija, smanjena hemoglobina u krvi, avitaminoze, koristan za mozak.

O najisplativijih sušenog voća može biti dug razgovor. Brusnica Vještačko Sušeno voće je korisno, ali moramo ga na prodaju susreću ne često, samo jednom vidjela sušenih brusnica na tržištu, kupio za pripremu vitamina smjese.

Sušeno voće nisu samo ukusni ali i vrlo korisno za naše tijelo. Ako imate nešto za dopunu moje informacije o najisplativijih sušenog voća, dodajte ga u komentarima ispod. Ja ću biti jako zahvalan.

Sušeno voće. Kontraindikacije

• Sve sušeno voće je prilično visoka u kalorija. To se ne preporučuje da jedu gojaznost.
• takođe, će morati dati na dijabetes sušenog voća, jer su vrlo slatko.
• Ne uzimajte sušeno voće u akutnom čira na želucu i dvanaestopalačnom crevu.
• Alergija na sušeno voće ili pojedinac netolerancije.

Svi sušeno voće su izuzetno koristan za gastrointestinalni trakt, nervni i kardiovaskularni sistem. To je korisno da ih koriste u beriberi, zbog velike količine vitamina, makro i mikro elemenata. Korisno za kožu, kosu. Poboljšava metaboličke procese u organizmu.

Preporučujem vam i gledati video snimak o prednostima i opasnostima od sušenog voća. Želim vam dobro raspoloženje uoči 8. marta. Budu zdravi.