Prestati pušiti

U ovom članku:

1. elektronske cigarete
2. posebna guma
3. Za flasterom
4. tablet alata
5. Posebna inhalator
6. hipnoza
7. akupunktura

elektronske cigarete

Ovaj uređaj zaista može pomoći zadržati naviku. Umjesto toga, to će biti, ali barem nema štete i njegovim saradnicima. U takvom cigareta nema mjesta za amonijak, cijanid, benzen, kancerogena, a hiljade drugih štetnih tvari i spojeva.

Ova vrsta inhalator liči na cigaretu, sadrži malo nikotin i okus. Aparat ima komoru skatera, elektronski čip, za punjenje baterije i zamjenjivim kasetu aromatizovanim tečnost nikotin ili nikotin. Karakteristika je ovo drugo odsustvu drugih štetnih komponenti. Takve cigarete simuliraju stvarne pušenja, a vi smatrate da bi se osjetiti u upotrebu konvencionalnih cigareta: toke, udisanja dima, pojava "svjetla" na kraju.

Glavna prednost tih cigareta - u odsustvu smole. Pušenje nemaju plaka i odvratan miris u ustima. Cigareta je sigurno: on se može koristiti bilo gdje, čak i dok leži u krevetu. Ljudi oko neće dobiti nikakvu štetu, jer se umjesto dima pare, koji nema štetnih spojeva.

Ovaj proizvod zaista pomaže da se riješi naviku pušenja, kao postepeni prelazak na manju količinu nikotina u kertridža. Onda su se zamijeniti, a ne nikotin, i na kraju zaista odustati od loših sklonosti.

posebna guma

Želite li cigaretu? Pokušajte svoje najbolje žvakati posebnu gumu. Ovo žvakaća guma na neki način zamijeniti pušenje, jer ima malo nikotina. Ali ne toliko koliko u cigaretu, a možeš ostati želju da bude odloženo. Ne brinite - ako malo žvaču, postaje lakše.

Ovaj proizvod znatno pojednostavljuje proces odvikavanja od cigareta, jer gume za žvakanje može uzeti kad god želite pušiti. A ono što je dobro, tako da možete prilagoditi dozu nikotina dobiti.

Za flasterom

Oni se prodaju u gotovo apoteci. Ovo je jedan od najčešće korištenih metoda za odvikavanje od pušenja. naljepnice zadatak je da pomogne pušač je lakše prenositi između lomljenje i ne odustati, odlučivši da ostavim cigarete. Ovaj proizvod - jednostavnije alternativa snažno sredstvo ovisnosti, što znači da je u odnosu sigurnost. Gips se koristi svaki dan za 3 mjeseca. Mnogi su bili u stanju da riješi ovisnosti u ovom periodu, a neki - u prošlosti.

Ali, prema statističkim podacima, ovaj alat nije za svakoga, samo je jedan u pet. Također je važno napomenuti da ovo nije brza metoda liječenja, tako da je potrebno da se pokaže unutrašnju snagu i strpljenje.

Negativan efekat flastera, mogu se navesti poremećaji spavanja, koja je povezana, međutim, nedostatak nikotina, a ne sa efektom najviše naljepnice.

tablet alata

Oni su često propisane od strane doktora. Oni tvrde da je učinak tableta efikasnije nego desni i naljepnice. Tablete samo pomoći u kontroli i prevaziđe zavisnost od pušenja, i ne čisti.

Negativni efekti proizvoda su: pojavu pospanosti ili, alternativno, nesanica, i suha usta, i visokog krvnog pritiska. Prednost ovih sredstava kako bi se olakšao njihovu primjenu, kao i na činjenicu da nikotin nije deo.

Posebna inhalator

Sadrži malu dozu nikotina, tako da je vrijeme primjene je slična guma za žvakanje - kad god želite pušiti. Ona se koristi kao inhalator, kako bi se dobili osloboditi od želje da se dovede u usta cigaretu. Negativnih faktora aplikacija može razlikovati sluzokože iritaciju u ustima i grlu.

hipnoza

Efekat se postiže kroz bravu u zavisnosti kada se radi sa podsvest pušača. Mnogi izvori pišu da je to djelotvoran način da se riješi žudnje za cigarete, ali ne i stvarne potvrde ove izjave nisu dobili.

akupunktura

Ovaj alat se zove akupunktura i došao do nas iz drevne kineske medicine. Metoda se sastoji u stimulaciji određenih nervnih centara, zbog čega je osoba potpuno nestaje želja za povucite na cigaretu. Međutim, efikasnost akupunkture nije dobio statističke dokaze. Metod nema neželjenih efekata, tako da savjetujemo vam da probaš za početak, ako se ne bojim "ukolchiki".

U proteklih deset godina, postoje mnogi alati koji će vam pomoći pobijediti žudnju za pušenje. Ali svi programeri slažu da su njihovi proizvodi neće pomoći ako ne koriste paralelne grupne terapije ili pojedinca zdravstvenog pregleda. Baciti cigaretu sam, morate razviti interni voljnog moć. Dobra vijest je da svaki novi pokušaj da se udaljimo od ovisnosti će dati sve više i više šanse da uspije.

I zapamtite da sa svakim narednim zatezanje vaše zdravlje i sreću svijetli baš kao vrhom gori cigareta.