Kako zeleni galebovi pomoći izgubiti kilograma?

U svakodnevnom životu slovenskih naroda zeleni čaj je ne tako davno. Međutim, na istoku zeleni čaj je uvijek bio i ostao mnogo popularniji od crne sorte. Razgovarajte o svim čudotvorna svojstva pića iz listova zelenog čaja može biti beskonačna.

To je bogata hranljivim materijama biljka se koristi svuda: kuhanje, medicine i kozmetologije. Ipak, zeleni čaj se tradicionalno koristi za izradu napitaka.

U vrućim zemljama toplim Ukuvano na osnovu ove biljke pomoći ugase žeđ i povrati snagu. Mnogi naučnici pripisuju ljekovita svojstva čaja, čime se objašnjava tajnu dugovječnosti stanovnika Istoka.

Kako zeleno lišće pomoći da izgubite težinu?

Za modernog muškarca vrijednost zelenog čaja je njegova neverovatna moć čišćenja koji je toliko važno u uslovima loše ekologije. Ubrzavanje metaboličke procese u organizmu, napitak od zelenog čaja doprinose procesu ažuriranja na ćelijskom nivou i pomaže u sprečavanju kvar gastrointestinalnog trakta.

To objašnjava visoku efikasnost zelenog čaja za mršavljenje i očuvanje mladosti. Zaista, azijskih naroda koji tradicionalno piju puno čaja, pa čak i podigao ovaj proces u čin posebnoj ceremoniji, karakteriše visok životni vijek. Osim toga, među kineske i japanske stanovnici pretilih ljudi su rijetki.

Efikasnost zelenog čaja za mršavljenje zbog svoje sposobnosti da se ubrza metabolizam, zbog visoke koncentracije kofeina. Ako pijete dnevno barem šolju ovog pića, metabolizam je povećan za 4%. Osim čaja doprinosi uklanjanje viška tekućine iz organizma. Redovno konzumiranje slab bujona ublažava oticanje.

Ako zamrzne čorba zelenog čaja, led se može koristiti u kozmetičke svrhe. Chill u kombinaciji s kofeinom savršeno zategnut lice, vrat i dekolte. Zeleni čaj ekstrakti su naširoko koristi u farmaceutskoj i drugih grana medicine. Zeleni čaj ima izražen anti-upalni učinak, što ga čini neophodan sastojak u mnogim lijekovima čini.

Kako bi dobili najviše koristi od čaja, buy-list sorti i ispustiti ga u skladu sa pravilima. Treba da znate da zeleni čaj za mršavljenje ne može pivo svježe prokuvane vode. Za početak sa toplom vodom preliti porculan čajnik. Sipajte suho lišće čajniku dno stopi od 1 h. L. čaj do 1 šoljicu tekućine i prelijte blago hlađeni prokuvane vode. Ako nemate vremena za dnevni list "čaj svečanosti", uzeti u hrani dijetetskih suplemenata na osnovu zelenog čaja.

Diet Green Tea

Uprkos ogromnim popis korisnih svojstava, zeleni čaj i dalje nije štit protiv svih bolesti.

A još više to ne pomaže da izgubite težinu, ako ne držimo uravnotežene ishrane sistema.

1. Zeleni čaj je mnogo efikasniji u blizini postrojenja hrane. Jedite puno voća, povrća, nerafinirani žitarice.
2. Smanjiti potrošnju skroba hrane i slatkiša, i bolji i isključiti ih iz ishrane. Ugljikohidrata treba udahnuti, zajedno sa žitaricama i rižom.
3. Proteina hrane za životinje treba hraniti kuhani ili pirjana.
4. Smanjiti količinu soli i rafiniranih šećera.
5. Zeleni čaj može piti u neograničenim količinama.

Slijedeći ove jednostavne preporuke, očistite tijelo, da ga naučim pravilno hrane, pa čak i ako kasnije želiš da se ponekad tretiraju štetne hrane, ne do previše.

Pravila za korištenje zelenog čaja

1. Na dan trebate piti najmanje 200 ml zelenog čaja.
2. Piće ne možete dodati bilo šećera ili kremom. Jedino olakšanje koje možete priuštiti, to je malo šećera kašiku meda.
3. koristiti samo svježe čaja. Re-infuzije čaj smanjuje efikasnost za 50%, a tercijarni - za 80%.

Postoji mnogo recepata za pića bazirana na čaja ili zelene izdanke. Pored tradicionalne metode proizvodnje piva na osnovu čiste vode, postoje recepti za zeleni čaj s mlijekom.

Prvi recept

Dva litra obranog mlijeka će se zagrijati u požaru u državi, kao i proteina počinje da fold. Nakon toga, toplo mlijeko sipao tri kašičice suve mešavine čaja i dozvoljeno da ulije za deset do petnaest minuta.

Na kraju vremena infuzije se filtrira i sipa u termos. U čaj s obrano mlijeko može sigurno provesti cijeli dan, što čini ovaj napitak idealan za rukovanje dana.