Zeleni čaj za mršavljenje

Sami kilograma neće ostaviti, budite sigurni da uradi nešto u vezi toga. I sada predlaže da se razmotri jednostavan i pristupačan način - dijeta pića. Mi ćemo vam pokazati kako se pije kineski zeleni čaj za mršavljenje, kako se to ispuštanje kod kuće, a ako to nije štetno.

Prednosti zelenog čaja

Nećemo se vratiti da vam kažem kako se pije puno zelenila antioksidanata i koliko je to dobro za mršavljenje. Ima mnogo puta obistinila "chaemany" - Kate Moss, Robbie Williams i Sophie Dahl. Ali zašto to pomaže da se baci težina:

• Smanjuje apetit za određeno vrijeme;
• savršeno okrepljuje i poboljšava raspoloženje (ujutro šolju zelenog čaja sa limunom mnogo brže buđenje od kafe);
• čak i uz duže upotrebe ne ostavlja mrlje gleđ (iako ako redovno piju niske kvalitete čaj, vrlo je vjerovatno da će pre ili kasnije morati da izbeljujete zube);
• snižava kolesterol.

Osim ove osobine, piće doprinosi ukapljivanje krvi. Ali moramo imati na umu da je ovaj napitak nije samo antioksidans, ali i poznati laksativ. Tako da je u dan mu je omogućilo da popije više od 5 kupova, a to je u normalnu ishranu, odnosno ishrane i uključuje korištenje sve tri čaše.

Video: Korisni od zelenog čaja i kako je ispuštanje i piće

Odabrati svoj zeleni čaj

To je vrlo važno naći samo sorte koje ćete uživati. Malo zelenog čaja su dovoljno jaki u ukus i može biti neugodno ako su novi u pije čaj ceremonije. Nudimo takve vrste:

1. aromatizovan zelene opcije. Oni su najviše jednostavan za korištenje, možete samo kupiti torbu i ispustiti ga. Pored toga, ovi su najjeftiniji pića i prijateljski (jedini put, pažljivo pročitajte sastav).
2. biljni. Ako ste u potrazi za zelenu sorta sa minimalnim sadržajem kofeina, pokušajte alpske livade ili Rooibos.
3. crn (Nije Cejlon). Ovaj napitak je zapravo napravljena od iste biljke, zeleni čaj, ali prolazi kroz poseban tretman. Kao, spaljivanje rezultat mršavljenja masnoće zbog prisustva hemikalija (theaflavins i thearubigins). Moramo zapamtiti da, iako je Pu-erh i bez kofeina, to nije potrebno piti noću.
4. Oolong, navodno može povećati metabolizam za čak 10%, što je mnogo ukusniji od uobičajenog zeleno piće, bez obzira na činjenicu da je jasno rješenje povećava metabolizam za 40%.
5. prijatelj odnosi se i na zelene sredstava.
6. japanski Sencha - vrlo popularno piće za brzo mršavljenje, rezultati su već vidljivi nakon trećeg dana pijenja.

Naravno, i dalje preporučujemo da pije znači da nema torbe, i krem, oni su bogatiji i mnogo bolje prenijeti ukus. Da, i to je korisno piti malo reda veličine veća, ako samo zato što ne sadrži nikakve kemikalije u obliku aroma.

Također potpuno u suprotnosti na dijeti zelenog čaja i alkohola. Posljedice mogu biti nepredvidive: povraćanje, proljev, nadutost i druge probleme. Mnogi čajevi (Oolong, na primjer), su diuretik svojstva, oni su isprane kalcijuma u telu, tako da ako pušite, to je vrijeme da riješi loših navika, ili krute ishrane piling nokti i raspasti kosu.

Dodataka za mršavljenje

Da bi se povećala efikasnost pića je moguće miješati različite prehrambene aditive ili prirodne arome. Možemo preporučiti našim čitateljima su testirane recepti:

• Mix redovne čisto lišće sa cimetom i grožđicama, sipati ključalu vodu, zatim ispustili vodu odjednom, smanjiti jabuke u čaši, a zatim sipajte biljka za mršavljenje i začin ima voća i vode, ostaviti 10 minuta;
• Kazahstanski velika recept - zeleni čaj s mlijekom dijete, piti Victoria Secret model tokom ishrane. Jedna čaša piće negdje potrebno 5lozhek obrano fermentisano mliječnih proizvoda;
• klasičan način pripreme zelenog čaja - je da se miješati s jasmina, ali moramo imati na umu da Jasmin ima prilično jak okus, što nije sve po svom ukusu;
• znači sa mentom i medom ne samo da će baciti nekoliko dodatnih kilograma, ali i poboljšati imunitet, normalizirati funkcionisanje nervnog sistema. Ne zaboravite, mente, koji je pijan vruće - uzbuđuje tijelo, i hladne vode - umiruje, ne idu zajedno;
• Još jedna opcija - da piju sa šumskim voćem, možete uzeti bilo: kupine, maline, brusnice, kivi sve to puno.

Teško je reći koji zeleni čaj za mršavljenje je bolji, na kraju krajeva, to ovisi o karakteristikama organizma, predispozicije i gojaznost. Ne i najmanje važno je ukus i preferencije.

kupljeni čajevi

Ne možete miješati zeleno piće sa dodatna sredstva, ali samo kupiti gotov proizvod. Na primjer, čaj marke Lipton - dovoljno jeftino, i što je najvažnije od prirodnih sastojaka. Delicious čaj - zeleni s kremom i jagodama.

A dobra opcija - Camel zeleni list sa voćem komada. Konkretno, možemo reći iz ličnog iskustva da je varijanta sa đumbirom je jako dobro da se baci težinu u nedelju dana, možete izgubiti 3 do 5 kg, i ananasa savršeno uplifting i okrepljujuće.

Wonderful kineski čajevi u Greenfield nisu samo ukusne, već i korisno. Osim toga, vrlo široka linija proizvoda: čaj sa mandarina pilinzi, Soursop (jagode), pa čak i ružine latice i ljubičice.

Dosta opcija budžeta - Green Dragon jasmina - to košta oko 100 rubalja.

Treba reći o zeleni čaj i kapsule i tablete. Na primjer, postoji mnogo mišljenja o Biolayfplyus, Biovit, VIVASAN Evalar, ZMA (soja) i Oolong. Svaki lijek pomaže da se baci u posljednjih mjesec dana oko 10 kilograma (ali u određenom dijeta), ali je poželjno da pažljivo ispitati prije kupovine službenoj web trgovine.

Kako se priprema zeleni čaj

Sterilišite za vodu, za to je na pari tople vode, nakon pour kipuće vode, isperite i odvod ponovo. Sada možemo ispuniti naš razred (bez razlika, japanski, kineski, ili proizvodnja Koreja - sve pravljeno na isti način). Popunite toplu vodu, ali je potrebno pereboltat za vodu i odvod. To je neophodno jer je izlivena često prekriven prašinom, a list mora biti blago parena prije upotrebe.

Brewed proizvod piće u 10. minuti, nakon što je konačni casting, iako mnogo toga zavisi od sorte, na primjer, Puer mogu se koristiti samo nakon 20 minuta.

Komentari zelenog čaja za mršavljenje

"Granica je došao kada je moja težina premašila 150 kg. Odlučio sam da je bilo dosta, a ti treba nešto učiniti. Nakon što je čuo o zeleni čaj, ne vjerujem, štoviše, svoje piće za mršavljenje - to je previše, ali prije i poslije slike impresioniran i sam pokušao. Prvih mjesec dana - zajedno sa zahtjevnim radnim opterećenjima, i potpuno eliminiše masti iz ishrane, skinuo sam 10 kilograma (kupio čaj Petropavlovsk), u narednih mjesec dana pije čaj (pravi kineski) ima utor 5 na dan, i riješi se 15. Sada teži 98 kilogram, a stop'm ne ide. To znači da preporučujem svim prijateljima! "Karina, 25 godina.

"U početku, pije zeleni piće na vojsku navika, ali pošto je rekao da mi je dao snagu i pomaže u borbi protiv" pivski stomak "(sjedeći način života, a rad nije tako vruće aktivan). Dobar način za one koji imaju apsolutno nema vremena da ide u teretanu. " Victor, 32 godina.

"Odaberite i kupite zeleni čaj za mršavljenje nije bio problem za mene, ali nisam vjeruju u svoje" čudotvorna svojstva. Ali nakon tri tjedna aktivnog piće skinuo sam 2 kg, a koža očišćena. Kupio u Voronjež, ali ovaj put želim naručiti pravi čaj iz Kine. Savjetujem svima da ovaj eksperiment je worth it! "Victoria, 23 godina.