Korisni svojstva zelenog čaja

U našim danima, kada su radnje napunio genetski modifikovanih proizvoda, kao i za uzgoj povrća i voća koristiti sve vrste "hemije", pitanje korištenja prirodnih proizvoda, kao i moguće relevantno. Za jedan od najprirodnijih (uzgaja bez kemikalija i genetske modifikacije) i korisne proizvode uključuju zeleni čaj.

šta Prednosti zelenog čaja? Ona sadrži mnoge vitamine i elemente u tragovima:., C, K, PP, P, jod, cink, bakar, fluor, mangan, željezo, magnezij, silicij, itd je također korisna za organizam flavonoida (katehin) i alkaloida kofeina i antagonisti, ksantin, teobromin, nofilin, hipoksantin i paraxanthine.

Vitamin P (rutin) je neophodan za vaskularni sistem, jača zidove kapilara i povećati elastičnost krvnih sudova, kao i normalizuje miokarda zatvoren (srčanog mišića). U stalnoj eksploataciji zelenog čaja - odličan prevenciji ateroskleroze, bolesti srca i mozga. Također rutine koje su uključene u formiranje žuči i ima blagi stimulativni učinak na kore nadbubrežne žlijezde.

Zdravstvene prednosti zelenog čaja

Snažan antioksidans i protivokantserogennym imovine zelenog čaja podarila vitamin C i katehin. Oni uspješno u borbi protiv slobodnih radikala od presretanje i njih neutralizaciju, usporava proces starenja i povećava otpornost organizma. Ove komponente imaju visok antibakterijska svojstva, poboljšati imunitet i štite osobu od prehlade.

Jod sadržane u zelenom čaju je potrebno za uspješan rad endokrinog sistema. Fluoro - jača desni i zube. Stomatologa preporučujemo da isprati usta sa svježe pivo čaj.

Šta drugo je korisno zeleno čaj? Zahvaljujući ovom piću kofein okrepljuje, tonove i aktivira mozak stimulacijom krvne sudove opskrbu mozga kisikom. Bilo je to nakon što je čašu svježeg zelenog čaja ide glavobolja koja je izazvala vazospazma. Malo ljudi zna da zeleni čaj nije samo dobar, ali i naškoditi. Pažljivo koristiti piće potrebno gipotonikam - osobe s niskim krvnim pritiskom. Tea akcija regulatorne prirode, budući da kofein u čaju, doveli vaskularnog tonusa i blago podigao pritisak u procesu ulaska antagonista i smanji ton, a sa njom i pritiska. Iz ovoga slijedi zaključak da je hipertenzija Zeleni čaj - i dobro i zlo hipotenzije.

Neosporan prednosti zelenog čaja za one koji žele izgubiti na težini. Bez obzira na dijetu, zeleni čaj će biti savršen dodatak to, uvelike poboljšava efekt mršavljenja. Potrošnja ovog pića ubrzava metabolizam, stimulativno regeneraciju ćelija, otklanja toksine. Mnogi ljudi koji žele da se osloboditi od dodatnih kilograma, tvrde da je najbolji dijeta - zeleni čaj, pije 2-3 šalice dnevno može značajno smanjiti apetit, poboljšavaju probavu i podići vitalnost cijelog organizma.

Ako ti dam riječ i kozmetičari kosmetsevtam, oni su spremni da razgovaraju, korisniji od zelenog čaja za kožu. Ekstrakt zelenog čaja - ključna komponenta mnogih programa za borbu protiv starenja, pomaže da se sačuva mladost i ljepotu, poboljšava boju i stanje kože, usporava proces starenja. Ice Zeleni čaj - ti idealan alat za njegu kože, trljanje lica i dekoltea u jutarnjim satima, od vas će povećati tonus kože, poboljšati ten.

Kako se priprema zeleni čaj

Da biste dobili maksimalnu korist od zelenog čaja da ga pravilno koristiti. Prvo i najvažnije - da kompetentno da ovo piće. Voda treba da bude vruće, ali ne kipuće (oko 85 stupnjeva), čaj se mora ukloniti iz ploče pre vode mjehurića početi da se pojavljuju. Tea je polili vodom i dati mu ispuštanje i piti najbolje je na toplo (oko 56 stupnjeva), a topli čaj će iritantno djelovati na želudac zid, a ledeni čaj gubi ukus. Pijte zeleni čaj u svom "čistom" obliku, bez dodatka šećera, džema i mlijeko, možete dodati malo meda.

Fragment "Na najvažnije" programa. Zeleni čaj sa zdravstvene prednosti!