Topinambur i izuzetno korisna svojstva za naše zdravlje

Pozdrav, prijatelji!

Sam naišao na sjajan o Jeruzalem artičoke.

Ispostavilo se da je krtola Jerusalim artičoke se ne boji bilo mraza, i ne može iskopati potpuno u jesen (pogotovo zato što je loše čuva), ali slobodno postaviti u zemlju sve do proljeća!

U proljeće kopaju i dobiti "novi rod"

Wow! Bio sam toliko impresioniran da sam odlučio da biste saznali više o tome što je korisno topinambur.

Znate, jedinstveni povrća, kako se ispostavilo! Ako ste zainteresovani, pozivam vas da pročitate više

U ovom članku ćete naučiti:

• 1 Ono što je korisno topinambur?
• 1.1 Kratak opis postrojenja
• 2 Korisni svojstva Jeruzalem artičoke
• 2.1 Ono što je korisno topinambur - video
• 2.2 Kontraindikacije
• 3 Koristeći Jeruzalem artičoke u kuhinji
• 3.1 Recepti sa Jerusalem artičoka
• 3.2 Kako čuvati topinambur?

Ono što je korisno topinambur?

Kratak opis postrojenja

Svoju domovinu - Čile.

Imena mnogih svojih: to se zove Jeruzalem artičoke, Jeruzalem artičoke, sunce korijen, itd

On služi kao idealna zamjena za krumpir.

Iako je korisno vitamina i minerala u ovo povrće je mnogo više od krompira!

foto topinamubra



Raste vrlo je lako, to je potpuno nepretenciozan, može rasti na bilo tlu.

Praktično ne pati od bilo kakve bolesti, štetočina, ne znači "poštovanje", nije zahtjevan na nivo vlage u tlu i na osvjetljavanje mjesta gdje raste. Iza toga ne zahtijeva nikakve posebne brige.

U ovom mu daje visok prinos stabilno.

Čak i ako te nije briga za njega, to će dati dobru žetvu za nekoliko godina!

Fantazija, zar ne?

A ako se tome doda činjenica da on ima veliku nutritivnu vrijednost i velika ljekovita svojstva - ispalo je samo savršen proizvod!

koristan svojstva Jerusalem artičoke

Topinabur korisna:

• bogata vitaminima, mineralima, posebno kalij, silicij, željezo, cink, proteini, pektina;
• Sadrži inulin, što je vrlo potrebno za one koji imaju dijabetes, jer inulin smanjuje nivo u krvi, ublažava patnje pacijenta;
• koristan za cijeli probavni sistem, to je više puta potvrđena od strane mnogih nezavisnih studija;
• Pomaže izlučivanje toksina, čisti krv;
• To stabilizira kardiovaskularni sistem;
• smanjuje visok krvni pritisak;
• Stimulira utrobu;
• promoviše aktivno izlučivanje žuči, leči jetru;
• To pomaže da se smanji težinu;
• otklanja upala unutrašnjih organa;
• Jača odbrana organizma;
• Poboljšava mikroflore u crevima leči disbakterioza;
• odličan Protuparazitski agent;
• savršen lijek za probleme sa sluznicom;
• povećava dotok krvi u tkiva;
• olakšava aktivno regeneraciju ćelija;
• Ona ima nevjerojatan jednostavan probavljivosti, što je posebno vrijedan za osobe sa bolesnim stomaka, one sa slabim varenjem, a hrana je često "vrijedi" u stomaku satima;
• blagi laksativ idealno za zatvor;
• To ne uzrokuje fermentaciju u crijevima, već naprotiv, smanjuje nadutost;
• ublažava mučninu, ublažava žgaravicu, gorak okus u ustima, uklanja bol u abdomenu;
• Jerusalem artičoke koristi u liječenju bilo koje bolesti ubrzava proces ozdravljenja, barem tjedan dana ranije!
• Posebno se preporučuje za ljude koji žive u ekološki nepovoljnim područjima, u gradskim područjima, s obzirom da je u stanju da izlučuju soli teških metala;
• Nutricionisti preporučujemo da koristi bilo koji i sve grupe stanovništva: muškarci, žene, trudnice, djeca, starije osobe, bolesne i slabe, itd

Ono što je korisno topinambur - video

Kontraindikacije

nisu

Jedina šteta od ovog povrća može biti slučaj samo ako jesti bez mjere u sirovom obliku. Onda to može biti nadutost.

Pa, ne treba isključiti pojedinačne netoleranciju komponenti.

Koristeći Jeruzalem artičoke u kuhinji

Ukus ovo povrće gomolja podsjećaju kupus stabljike i zabavite se, ne vole ništa, aroma.

Njegov pirjano, prženo, kuhano, napravljen od sirovog Jeruzalem artičoke salate (najzdraviji i korisna opcija), sušeni, kuhani od njega čipova.

Čak je i kuvar pekmez i sirup!

Veoma korisno ceđeni sok od povrća, posebno kod dijabetičara. Za sve ostale, zdravi ljudi - i odličan za prevenciju i jačanje organizma.

Recepti sa Jerusalem artičoka

• svježe salata

Trljati ribani topinambur, krastavac, jabuku, dodajte sitno sjeckani zeleni luk i puno zelenila. Začinite sa solju i biberom, dodati malo soka od limuna. Popuniti sve maslinovo ulje.

• tepsija

Jerusalem artičoka rešetke, dodajte nekoliko kašika kiselog vrhnja, jaja, sol i papar. Mix temeljito. Dodaj u nauljeni oblik, glatka, pospite naribanim sirom. Pecite u pećnici 20 minuta na 180 stupnjeva.

• fritule

Rešetka šargarepe i čičoka, dodajte jaje i malo brašna ili griza, so, i dobro promešajte.

Pržiti u dobro grijanom maslinovog ulja dok ne porumeni.

Oni koji vode zdrav način života i posebno vodeći računa o svom zdravlju, onda je ovaj recept, mogu jednostavno zamijeniti konvencionalne brašno za zob brašno ili quinoa.

Mnogi se dodaju mekinje umjesto brašna samo. Usput, to je odlična opcija, neophodno je da se pokuša da iskoristite tako!

• krem supa

Skuhati artičoke, celer, mrkva, dodati luk. So, dodati začine, čen belog luka, ekstra djevičansko maslinovo ulje.

Sve pažljivo samljeti potapanja blender u pire tečnom stanju.

Serve, posute velikodušno zelenilo.

Kako čuvati topinambur?

Ova prekrasna biljna je jedan problem - on je jako bolestan zadržati, jer ima vrlo tanke kože.

Kuće se mogu čuvati u hladnjaku u papirne kese za mjesec dana, nema više.

Odličan izlaz - to zamrzavanje.

Ali ako raste ovo povrće, odeš u zemlju određeni broj gomolja i kopanje se po potrebi.

Danas ovdje i sve prijatelje.

Iskreno se nadam da je članak bio koristan za vas!

Napišite u komentarima ako jedete topinambur, šta jela kuhati od toga? Podelite svoje recepte, ja ću biti jako zahvalan!

Ako vam se sviđa ovaj članak, a zatim ga podijeliti sa svojim prijateljima na društvenim mrežama, čak i ako oni također uče o korisna svojstva ove divne i korisne povrća!

Ako se niste pretplatili na ažuriranja mog bloga, pretplatite se sada! Sam ostavio mnogo više zanimljivih informacija!