Prepelice jaja - koristi i štete. Od pomoći prepelice jaja?

U ovom članku:

1. Od pomoći prepelice jaja
2. Korištenje prepelice jaja za žene
3. Korištenje prepelice jaja za muškarce
4. Korištenje prepelice jaja za djecu
5. Šteta od prepelica jaja

Od pomoći prepelice jaja

Ako uporedimo sa prepelice jaja, odnos hranjivih tvari, a drugo znatno prevladava. Na primjer, vitamina B1 i B2 dva puta i željeza kapaciteta od čak 5 puta. Također, koristi od prepelice jaja u sadržaju vitamin A i fosfor, kobalt, amino kiseline, nikotinske kiseline. Ne postoji bolji drug uz eliminaciju toksina iz organizma od prepelice jaja.

Obavezne vredi stanovnici gradova, nivo radijacije koja je veća od normalne.

Za razliku od drugih, prepelica jaja ne izaziva nikakve alergijske reakcije, uključujući dijateza. To je nesporno i toniranje svojstva prehrambenih proizvoda. Osim toga, oni su toliko bezopasni da se preporučuje da se dodaju hrani u novorođenčadi umjetni hranjenje.

Korištenje prepelice jaja u ljusci. To je upadljivo sličan po sastavu ljudske kosti. Nju kao aditiv se drobi i dodaju u hranu. Kao dio ljuske oko 27 mikronutrijenata.

Prepelice jaja - prirodni lijek za podsticanje krvotvornih funkciju koštane srži, što pozitivno utječe na cijelo tijelo.

Korištenje prepelice jaja za žene

Korisni svojstva cijeniti, prije svega, žene. Ništa pomaže u borbi protiv pretilosti, kao što je uključivanje u ishrani prepelica jaja. Oni su niske u kalorija, ali to se može pohvaliti veliki broj proteina, koji je neophodan u svakom ishrani. Pogotovo ako u pratnji ograničenja jesti fizičke aktivnosti.

Uključeno u proteina, folne kiseline, masti održavaju normalno funkcioniranje reproduktivnog sistema. Ovo je možda najveća korist od prepelice jaja za žene. Normalizacija nivo hormona dodavanjem u prehrambeni proizvod koji sprečava jajnika disfunkcija, koja, zauzvrat, smanjuje mogućnost neplodnosti kod žena.

Važnu ulogu za prepelice jaja i brigu za kosu i nokte. Neki lekari i ginekolozi koji imaju nestandardne liječenje, preporučuje se da se slomiti ljusku sa krhkost, gubitak zuba tokom trudnoće.

Usput, za vrijeme trudnoće, prepelica jaja ne samo da pomaže da se zasititi tijelo s korisnim supstancama, ali i znatno ublažiti jutarnje mučnine, smanjiti gubitak kalcijuma u organizmu, normalizuje metabolizam.

Korištenje prepelice jaja za muškarce

Korištenje prepelice jaja za muškarce na prvom mjestu, leži u činjenici da su bogate proteinima i proteina koji su neophodni za vrijeme vježbanja. Osim toga, ovaj proizvod je u potpunosti holesterol. Ovu činjenicu treba da bude usvojen na muškarce koji imaju dugo vremena provesti u sjedećem položaju. Činjenica je da holesterol je glavni uzrok ateroskleroze, proširenih vena, problema sa težinom i potencije. Osim toga, redovna konzumacija jaja prepelice smanjuje nivo holesterola u krvi.

Korištenje prepelice jaja muškaraca označena i urologa. Povećavaju potenciju, sposobnost brzog oporavka erekcije nakon seksualnog odnosa, ejakulacija povećava kvalitetu i broj spermija. Sve u svemu, s učinkom od prepelice jaja u ženskom tijelu, to daje veće šanse za uspješno začeća djeteta.

U borbi protiv viška kilograma, prepelice jaja, takođe, će postati nezaobilazna asistent. Normalizacija metabolizma, smanjenje nivoa holesterola, dovoljnu količinu zdravih masti - nije kompletna lista prednosti prepelice jaja.

Kuhana jaja prepelice, čija upotreba je dokazano laboratorijskim testovima, to će biti savršen dodatak na lagani doručak.

Korištenje prepelice jaja za djecu

Nesporno je i upotreba prepelice jaja za djecu. Ali uvođenje ishrane svog djeteta mora biti u skladu sa određenim konvencijama:

• • ograničiti broj dana;
• • korištenje sirovih jaja prepelice očigledno, ali morate dati svoju djecu samo u kuhani obliku;
• • Broj jaja dnevno treba ovisiti o dobi djeteta.

Ove osnovne mjere predostrožnosti treba posmatrati da se izbjegne korištenje prepelice jaja štetno za djecu tender tijelo.

Kakva je korist od prepelice jaja za djecu:

• • ne uzrokuju alergije;
• • imaju jačanje učinak na imunološki sistem;
• • bogata proteinima, potreba za aktivnim dijete;
• • daju vitamine i minerale;
• • smanjiti umor tijela, uključujući i psihičke napetosti, koja je otkrila studenata;
• • uklanja radionuklida;
• • Djeca sa velikim zadovoljstvom koje jedu jaja prepelice, zbog svog neobičnog izgleda nego piletina;
• • povećati otpornost na tijelu virusne bolesti djeteta.

U vezi sa navedenim prednostima, prepelica jaja i može se dati na djecu mlađu od tri godine. Kako jesti prepelice jaja sa prednost, kako ne bi izazvati alergijske reakcije u tijelu bebe? Prema većina djece je pedijatara, dovoljno je jesti jedno jaje za doručak ili ručak. Djeca 3-10 mogu jesti više od tri, a više od deset - 3-4 jaja dnevno.

Odrasli se preporučuje da konzumiraju oko pet jaja dnevno. Po masi ispunjava jedno pile, ali količina hranjivih tvari preko prosjeku 3,5 puta.

Šteta od prepelica jaja

da li prepelice jaja su korisni? Na temelju kemijskog sastava - "Da." Definitivno Ali, to je vrijedno pamćenja i neka upozorenja. Suprotno popularnom vjerovanju, nije podložan salmoneloze prepelice jaja zbog visoke tjelesne temperature živine, izjava je još uvijek u redu. Ni u kom slučaju ne mogu jesti sirove. Možda je jedina mana svojstvene ovom proizvodu. Tokom treba da znate kako izbjeći neprijatne posljedice:

• • Djeca mogu se dati tek nakon termičke obrade;
• • Nemojte jesti jaja hrane "preko" 20 dana;
• • Ne postoji tretman prepelice jaja. Prednosti nisu tako veliki kao da zamijeni ih antibiotika i drugih droga.

Šta korisno sirovo prepelica jaje odraslih može nauditi okružen nezrela tijelo. Korist prepelice jaja i kontraindikacije za dijete terapeut mora utvrditi na osnovu opšte analize uzoraka krvi i alergijske reakcije.