Mitovi i realnosti zdravlja i ishrane

Navodna droga i oprost optimalnosti kao komponente koncepata hrane

Naravno, mnogo hrane imaju u svom sastavu ljekovitih tvari. Ali postoje proizvodi koji neopravdano pohvalio.

Na primjer, bio je jedan od teorija koje proklijala zrna žitarica imaju supstancu auksina - biljni hormon. Smatralo se da takva žitarice utječu na vitalne funkcije ljudskog tijela. Pristalice ovog koncepta u svim zemljama svijeta. Ali uz pomoć dugoročne analize ove zabluda je uništena. Eksperimente na štakorima su pokazala da trava iznikla zrna ne stimulira njihov rast.

Nesumnjivo, te žitarice su bogate vitaminima i elementima u tragovima potrebno i korisno za naše tijelo, ali auksine može utjecati samo na rast biljaka i životinjskih organizama, oni nemaju efekta. Ljudsko tijelo je dobro zaštićen od znatiželjnih hormona i koji razlikuje svoje, i gdje stranci. Ako organ nije imao imunitet, a onda dođe do naše propuste sistema.

Također je odličan alat za ljude koji jure mladosti i ljepote. Vjerovalo se da prepelice jaja sadrže supstance koje mogu imati pomlađivanje učinak na ljudski organizam. Ali tokom vremena, naučnici su napravili u ovom mišljenju mit. Dugo vremena, ljudi s rakom, tretirani sa "imaginarnim medicine" - vitamin B-17. Ali, to je čudo lijek za istu sudbinu kao i prepelice jaja.

Što se tiče apsolutne optimalnosti, pristalice ovog koncepta, nastojeći stvoriti savršenu dijetu. Oni pokušavaju da dovedu savršena formula za izračunavanje sastava ishrane i ravnoteža hranjivih tvari u ishrani pogodan za svakoga i ima bolji uticaj na čitav ljudski organizam.

S obzirom na činjenicu da je najbolja dijeta je relativna imovine, može ideja apsolutnog optimalnosti se smatra nevažećim. Na kraju krajeva, pravo, pojedinačno odgovara dijeta ima pozitivan učinak na jedan ili drugi funkciju tijela, a druga nije baš dobar efekat. Tvorci ove teorije ne uzima u obzir činjenicu da je svako tijelo je drugačije i obroka treba individualizirati.

Do sada, nepoznate razvoja nauke Individualni snaga. Ljudsko tijelo može sama izabrati svoju željenu hranu. Na osnovu toga sve dok postoji samo jedan način da se individualne kompilacije ishrane - to raznovrsnu hranu. Nutricionisti, pak, u pripremi dijete uzeti u obzir faktore kao što su osobe dob, spol, uslova rada, klimatskih uslova, oblast u kojoj živi.

Često sam tijelo nam govori ono što želi. Na primjer, iznenada je želio riba, čokolada ili mlečni proizvod. To je zbog činjenice da su rezerve tijelo mikroelemenata iscrpljeni, tijelo intuitivno zna koji proizvod da bude ono što je potrebno. Stoga, nutricionisti preporučuju da zadovolji želje svog tijela.

Nauka ne poznaje takve teorije i koncepti moći, oni su dizajnirani za javno priznanje. Ne juri modne trendove pri odabiru hrane, jer možete se povrijediti. Ipak, poželjno je da se konsultuje stručnjaka.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani