Prepelice jaja - korisna svojstva

• Koje su korisne osobine prepelice jaja?
• Kako kuhati koristan prepelica jaja
• Ima li bilo kakvu štetu od prepelice jaja?

Prepelice jaja - vrijedan dijetetski proizvod, sposoban kada se pravilno koristi za zasititi tijelo s vitaminima, mineralima i aminokiselinama. Oni su, unatoč maloj veličini, mogu donijeti mnogo koristi za ljudski organizam.

U odnosu na prepelice u jaje skoro sadrži 5 puta više od određenih vitamina, mikro-i makro. Ovaj važan proizvod se preporučuje da redovno koriste za odrasle i djecu.

Koje su korisne osobine prepelice jaja?

1. Prepelica jaja sadrže više biološki aktivnih tvari, a ne potiče od piletine. Oni mogu dati tijelo više vitamina B12, B1, B2 i A, kao i magnezij, mangan, cink, fosfor, kalij i željezo.
2. Nutricionisti vjeruju da je ovaj proizvod je vrlo korisno koristiti vegetarijanci odustati mesa.
3. To se često propisuju za prepelice jaja treba dijete. Oni su niske u kalorija i još uvijek sadrže velike količine proteina.
4. Doktori preporučuju da ih ljudi jedu sa čestim fizičke aktivnosti, kao i onih koji prate figuru. Kako bi dobili dio hranjivih tvari, jesti dosta jaja dnevno.
5. Tiny jaja pomažu u psihosomatike bolesti i neuroze, astme, bolesti srca. Oni su, ako se izuzmu izbornik hranu sa holesterolom, možete jesti i starije osobe. Ova supstanca u njima ima malo, tako da su žene i muškarci poodmakle dobi proizvod protein nije strašno.
6. Sajam seks je posebno korisno redovito konzumiraju ovaj proizvod dijetu. Jer prepelice jaja su u mogućnosti da održava hormonalni balans ženskog tijela: oni utječu na reproduktivne organe, jer sadrže proteine, folne kiseline i zdravih masti.
7. Kada trudnoća je dovoljno hrane za 3 stvari koje svaki dan da obnovi snabdijevanje vitamina i minerala, kao i da se tijelo vrati u normalu.

Pogledajte video Prepelice jaja - Mitovi i stvarnost:

Korištenje prepelice jaja za muškarce

• Također važna činjenica da su prepelice jaja su vrlo korisni za muškarce. Ovo je ozbiljna alternativa Viagra, koja je potpuno prirodna. Dostupnost i neškodljivosti proizvoda čine ga vrlo popularna. To i ne čudi, jer je zaista povećava potenciju.
• Mnogi ljudi su u dobi također pate od preobilja holesterola u organizmu, tako da se ograniči potrošnja određenih proizvoda, uključujući i jaja. Dok ih prepelica će se koristiti kao moguće, jer su u stanju da snižavanje nivoa holesterola.
• Korist leži u činjenici da oni pomažu u liječenju anemije, bolesti srca, jake glavobolje, kamen u žuči, gastritis, bronhijalne astme.
• Ako uključiti u ishranu prepelice jaja i jesti ih na redovnoj osnovi, treba poboljšati rad nervnog sistema. Korisni svojstva ovog proizvoda su objasnili sve više i više sadržaja u fosfora u njemu, kalij i željezo - ovih lijekova poboljšanje memorije. Stručnjaci preporučuju da prošire meni sa sitnim jajima starijih, koji često pate od memorije umanjenja vrijednosti.
• Ovaj proizvod također pomaže da se normalizuje krvni pritisak i poboljšava probavu. Nutricionisti propisuju da ljudi koji su imali operaciju ili bolest, jer ovaj proizvod ima antibakterijska i imunomodulatorni svojstva.

Korištenje prepelice jaja za žene

Da sumiramo, korisna svojstva prepelice jaja izgledaju ovako:

• pročišćavanje bubrega i jetre;
• ublažavanje toksičnosti tijekom trudnoće;
• normalizaciju gastrointestinalnog trakta;
• jačanje kostiju, zubi, kosa, zbog visokog sadržaja kalcija;

• pritisak normalizacija;
• čišćenje organizma radionuklida;
• jačanje i obnovu imuniteta u negativne efekte faktora sredine.

Pogledajte video Prepelice jaja - eliksir mladosti:

Korištenje ljuske jaja prepelice na tijelo

• Istraživanja su pokazala ljekari, ljuska može biti manje koristan nego proizvod unutra. Sastoji se od 90% tvari kao što su kalcijum karbonat. Osim granate lako vari i sadrži sve potrebne elemente za to (fluor, bakar, sumpor, cink, silikona i dr.).
• Sastav ljuska je vrlo sličan sastav ljudskog zuba i kostiju. Stoga se može stvarno pomoći onima koji imaju manjak kalcija u organizmu i stimulirati hematopoetskih funkciju koštane srži.Proizvod sadrži veliku količinu silicija i molibden, koji je teško naći u drugim vrstama hrane. Ove supstance su izuzetno bitni za organizam: oni doprinose normalnom toku biohemijskih procesa.

• kalcij nedostatak liječenja koje granate i male djece, koji su u procesu formiranja kostiju. Ljuska također pomaže kod krvarenja, zatvor, nesanica i razdražljivost.

Prema riječima stručnjaka, iz ljuske može pripremiti vrlo korisna Priprema kalcijum:

1. Morate očistiti jedan prepelica jaje.
2. Mix ljuska sa svježim sokom od limuna u omjeru 1: 1.
3. Ostavite jedan dan za liječenje sadašnjosti.
4. Onda uzmi lijek za 1 h. Spoon dnevno.

Korištenje prepelice jaja za djecu

Mnogi roditelji su zainteresovani za pitanje, da li je moguće da jedu prepelice jaja za djecu i kada je najbolje početi to rade?

Postoji nekoliko faktora u korist prepelice jaja jesti klinci stvarno treba:

1. To je zanimljivo. Ako dijete ne želi imati uobičajene jaja, možete ga prepelica ponudi. Često, to su više motivišu djecu i one ih jedu sa zadovoljstvom.
2. Ovo je korisno. Prepelice jaja, kao što je već spomenuto, sadrže mnogo hranjivih tvari, a može poboljšati cijelo tijelo. Redovno dovoljno da jede nekoliko prepelice jaja dnevno za jačanje nervnog sistema, poboljšanje vida i pamćenja.
3. To dietichno. prepelica jaje se smatra dijetetski proizvod, zbog čega se može koristiti za djecu u ranoj dobi.

Međutim, to je vrlo korisno za sve proizvod ima ograničenja u upotrebi. Prije nego što ga unesete u ishrani dece, najbolje je da se obratite pedijatru.

Ova supstanca, utječu na odrasle i zdravo tijelo, obično ne donosi mu ništa loše, ali da kažem o uticaju ovomucoid na tijelu djeteta ne može. Ova alergija može izazvati ozbiljne probleme u djece, što može izazvati najjače dijateza.

Stoga, uvođenje ovih jaja da privuče beba je važno uzeti u obzir fizičko stanje i starost.

Kako kuhati koristan prepelica jaja

Prvo morate kupiti svježe, visoke kvalitete proizvoda. Učiniti samo na mjestu gdje ste potpuno sigurni da ne prodaju jaja od starog rok trajanja.

1. Kuće su dobro oprati prepelice jaja (posebno ako će biti pojeden i školjke).
2. Kuhati vodu i stavite ih u nju.
3. Kuhati dok kuhani: kuvano - to je 1-2 minuta za tvrdo kuhana jaja - ne više od 5 minuta.

Prepelice jaja se često pripremljena "u torbi":

1. Jaja treba oprati i staviti u hladnu vodu.
2. Onda dovesti do usijanja i odmah ukloniti posudu sa vatre.
3. Ostavite jaje u toploj vodi oko 30 sekundi.
4. Voda se zatim odvodi i isprati hladnom vodom proizvod.

Ima li bilo kakvu štetu od prepelice jaja?

• Kao što je već rečeno, protein ovomucoid prepelica jaje sadrži supstancu koja je glavni alergen. Ljudi koji pate od alergija i djece mlađe od 1 godine ne preporuča se koristiti prepelice jaja zbog visokog rizika od alergijske reakcije.
• Također, nutricionisti ne preporučujemo zloupotrebljavaju ovaj proizvod, bez obzira na činjenicu da se radi o ishrani. To je vrlo važno provjeriti korištenje roka važenja jaja. Oni mogu biti pohranjeni na duže vrijeme, ako je sobna temperatura ne prelazi 10 stupnjeva. U takvim uvjetima, oni se mogu čuvati do 3 mjeseca. Na temperaturama iznad 10 stupnjeva prepelice jaja će ostati svježe i korisne ne više od tjedan dana.
• Također, stručnjaci savjetuju da se ne uključe u ovaj proizvod za one koji imaju bolest jetre. Više od 5 jaja ne mogu jesti za ljude koji boluju od dijabetesa ili ateroskleroze.

Uz pravilnu upotrebu ovog proizvoda će donijeti mnogo koristi za tijelo i organizuje rad svih svojih sistema. Usvojena kao dodatak na doručak ili večeru, to neće donijeti puno kalorija, ali ispunite vi sa vitaminima i mikroelementima. Koristite ga može biti sirovo ili gotove forme.