Meniskusa koljena - povreda, liječenje, prevencija
Ugušiti - jedan od najtežih i najviše utovar elemente lokomotornog aparata čovjeka. Da znam njegovu strukturu i zajedničke ozljede je potrebno za svaki sportaš.
Oštećenje meniskus koljena - najčešći zatvoreni povrede kolena: prema statistikama, sportska klinika i balet traume CITO, 60% od ukupnog broja koji dolaze iz povrede kolena je dijagnosticirana oštećenja meniskusa.
Je "u riziku" su sportista amatera, atletici, bavljenje sportom, skijanje ili klizanje - to jest, one vrste u kojima značajan dio tereta pada na kolena.
Ali, u stvari, iskidan meniskusa može se dobiti čak i kod kuće, radeći trbušnjake ili skakanje, tako biti svjesni simptoma, liječenje i prevenciju takvih povreda je neophodna za sve.
- 1. Povreda Anatomy
- 2. Simptomi i dijagnoza meniskusa lezija
- 3. Sprečavanje oštećenja meniskusa
povreda anatomije
Meniskusa koljena joint - formacija hrskavice, čija je glavna funkcija je amortizacija i zajednički stabilizacije.
Postoje dva meniskusa - unutrašnje i vanjske, povezan ispred poprečne zajedničkog svyazkoy- meniskusa su obliku polumjeseca, pri čemu je unutarnji (medijalni) meniskusa je veći od vanjskog (lateralni).
Kada kreće zajednički meniskus može biti premještena u različitim smjerovima, mijenja oblik i napetost.
Najčešći ozljede medijalnog meniskusa, koji je čvrsto priključen na zajednički kapsule preko dline- više pokretnih vanjski meniskus povrijeđen manje. Sve po dio internih računa meniskusa za oko 75% od štete, udio vanjskog - oko 21%, a oko 4% žrtava dobili povrede oba meniskusa.
Razlikovati takve povrede kao odvajanje meniskusa mjesta vezanosti i različite pauze meniskusa: prošle jeseni, ovisno o određenoj lokaciji štete na parakapsulyarnye pauze (oštećenje prema van, u blizini kapsula meniskusa zajedničke) i uzdužne, poprečne i pačvork pauze unutar meniskusa.
Zbog prirode dotok krvi do formiranja hrskavice je najčešće samo-fusion parakapsulyarnyh lomi - a suze unutrašnjost gotovo nikad spojene samostalno i često zahtijevaju operaciju.
Ginekomastija kod muškaraca, što je to i gdje će se pojaviti.
Pročitajte ovdje kako povećati snagu udarca.
Saznajte kako ukloniti trbuh klonu nakon porođaja https://stroy-telo.com/domashnij-trening/fitness-dlya-pohudeniya/effektivnaya-i-bystraya-borba-s-obvisshim-zhivotom.html.
Simptomi i dijagnoza meniskusa lezija
Većina meniskusa koljena zajedničkog povređen tokom oštar zaokret potkoljenice po fiksnoj stop u savijene ili polu-savijenom položaju kada je opterećenje nejednako raspoređena u zatvoru. Provociraju poderanim meniskus može i različite sudara, padaju, uticaj na zglob koljena, čučnjevi ili skakanje. Stoga, ako dođe do meniskusa zajedničke degenerativnih promjena (kao modifikacija, na primjer, može se razviti kao rezultat mikrotraume), njegova šteta može biti dovoljan čak i blagi uticaj.
Uobičajeno da se razlikuju dva glavna perioda:
- akutna;
- hronični.
U akutnoj fazi, koja dolazi odmah nakon ozljede, pravilno dijagnosticirati priroda šteta je teško zbog prisustva simptoma akutne upale koje su karakteristične za druge povrede interne koljena.
Najtipičnije simptomi za određeni period su akutna bol u fuge u području oštećenja, i ograničenje zajedničkog kretanja, u iznosu ponekad blokade (kada je prihvat fiksiran u savijenom položaju).
S obzirom na to da je slika akutne period je nespecifični i karakteristične za mnoge druge u zatvorenom povrede kolena, početna dijagnoza se često pogrešno rečeno, govori o zajedničkim ozljede ili uganuća.
Dodijeljen konzervativni tretman - traumatizirani ekstremiteta fiksna, propisane ostatak. U većini slučajeva, pluća (modrica ili suza meniskusa parakapsulyarny jaz) može pružiti sličan tretman pacijentu potpuni oporavak.
U tom slučaju, ako je šteta meniskus hrskavice je teža u će doći na polju bol koljena u pacijenta iznova i iznova. Najčešće, oštećena zajednički počinje ponovo boli prilikom povratka u aktivnu fizičkim aktivnostima, ali to ponekad može biti dovoljno samo neugodno pokreta.
U ovom slučaju, možemo govoriti o hroničnom period u kojem je moguće već otkriti pravu sliku štetu posmatranjem neke specifične simptome imaju tendenciju da imaju oštar bol u projekciji meniskusa i zajednički blokade.
Šta da radim kada gležanj uganuća?
Ima sve dobro interval radi za mršavljenje.
Kreatin, https://stroy-telo.com/farmakologiya/kak-prinimat-kreatin-osnovnye-svedeniya-i-zabluzhdeniya.html neželjenih efekata.
Osim toga, pacijent može osjećati da klikne na proširenje legs- mogu da poremete tupa bol u koljenu, koji je sve jači, dok se spušta niz stepenice. Za preciznije dijagnoze mogu se koristiti posebne bolnih ispitivanja koje se smatraju najviše otkriva test za proširenje, test rotacije, simptomi kompresije i mediolateralne test.
Za upotrebu kao dijagnostičke X-zrake (kako bi se razjasnilo lokacije različitih dijelova zajedničkog u odnosu na jedni druge i identifikacija mogućih oštećenja kosti), ultrazvuk, MRI i moderan način kompjuter tomografije.
Ako je potrebno, dodijeljen kirurško liječenje, koji se vodi u većini slučajeva kroz rad artroskopske koji se odvija kroz dva uboda bez potpuno otvaranja zgloba.
Prevencija oštećenja meniskusa
Statistički podaci pokazuju da preventivne mjere pomoći da se izbjegne povrede kolena u devet slučajeva od deset. Za prevenciju preporučuje se odabrati za sport udoban stabilne cipele koje će smanjiti rizik od padova, i koristiti posebne zaključavanje kolena na pomoć najpotrebnija sigurno distribuirati opterećenje zgloba.
U nedostatku posebnih kolena zajednički može biti fiksna zajednički elastični zavoj.
- Niste zadovoljni sa rezultatom naporan treninga?
- Tako dalje i konstantan bol u tijelu nakon stresa ...
- Da ne spominjemo moguće povrede i modrice ...
- Dijete donose ti na sedždu i letargije?
- A lik u ogledalu nije da ne stiče željeni oblik?
- Težina: uzroci, liječenje (ispod koljena, u teladi)
- Popis i pregled zagrijavanja mast za mišiće i zglobove
- Hroničnog bola
- Zašto boli kolena kada je čučao i šta da radim po tom pitanju?
- Rane
- Opis kalorija sirevi
- Koje vitamine piti za obnovu i jačanje zglobova i ligamenata?
- Zašto pucketanje zglobova i kostiju?
- Zašto pucketanje i koljena boli? Šta da radim i kako tretirati?
- Dijete ima upalu zglobova. Djeteta bolesti zglobova
- Opis tretmana stopala uganuće
- Iz onoga što da nose čarape iznad koljena: trenutni trend proljeće-jesen
- Oblače se na koljena - 40 savršen strelice
- Reverse Crunch
- Kako naučiti dijete da vozi valjak?
- Zašto krcka koljena? Šta da radim?
- Prvi dječje sportske
- Mrtvo dizanje na ravne noge: naučiti pravilno izvoditi vježbe
- Šta da radim ako povreda - učenje kako da pruži prvu pomoć
- Beba je pala sa kreveta (kauč) i udario glavom
- Generic neonatalne ozljede