Poznate i nepoznate jedinstvenim svojstvima kokosa

Ona pripada porodici Palm i roda Cocos (kao svoj jedini predstavnik). Nut kokos zove pogrešno. Od bioloških strane je tip koji voća - koštunice težine do 2,5 kg.

Sastoji se spoljnim licem (ekzokarp) i unutrašnje (endokarpa - to je samo "show off" tri mesta ili pore).

Nalazi ispod ljuske i endosperma bijele boje mesa sa jedinstvenim sastavom vrijednih. Prvo, endosperma je bistra tečnost sa kapljicama ulja - kokosove vode. U procesu sazrijevanja vode je kokosovo mlijeko - što je mliječno emulzije. U konačno sazrela kokosovo mlijeko zgusne i postane teško.

Original svojstva kokosa

Jedinstvenost ovog drveta je prikazan u svom udobno postojanje oko morske vode. Međutim, on ne treba. Njihova plitko korijenje volej lako upija vlagu iz zemljišta, bogato navodnjava uz more.

Zanimljivo je da kokos ne šteti koži slane vode. Orah, koji je pao u more, a nakon dugo putovanje nasukao, daje život novu podlogu.

Sadržaj komponenti u kokosovom

ljekovite komponente

Ima mnogo vrijednih sastojaka. Kokos pulpe sadrži:

• amino kiseline;
• antioksidansi;
• vitamine (B, E, C);
• prirodnih ulja;
• minerali (magnezij, kalij, fosfor, kalcij, cink, jod, mangan);
• vlakana.

Male količine kokosa sadrži glukozu, fruktozu, saharozu.

Naučiti koju hranu da najveću količinu proteina - liste proteina hrane.

U članku osnovnog programa vježbi za težine set.

Detaljan program obuke za skup mišićne mase! https://stroy-telo.com/trenirovka-v-zale/novichku/programma-trenirovok-dlya-nabora-myshechnoj-massy.html

Kalorijska i nutritivne vrijednosti

Meso kokosa u 100 gr. Ona sadrži oko 360 kcal. Kalorijska sadržaj kokosove vode je skoro nula (u 100 gr. - 16.7 kcal). Nutrijentima sadržaja u 100 grama kokosa:

• proteina 3,33 g.;
• masti 33.49 gr.-
• ugljikohidrata 15.23 gr.-
• glikemijski indeks 45.

Kokosovo mlijeko sadrži 100 grama:

• protein 4 gr.-
• masti 27 gr.-
• ugljenih hidrata 6 c.

Korisne i štetne osobine kokosa

Ono što čini kokos ljudsko zdravlje

Kokos je vrlo korisna u slučajevima:

• urološka i neurona bolesti;
• poštovanje vegetarijanske ishrane;
• hormonalne neravnoteže (štitne žlijezde);
• metaboličkog sindroma i dijabetesa tipa 2;
• oslabljeni imunitet;
• oštećenje vida i oka bolesti;
• bolesti srca i sosudov-
• bolesti zglobova.

Korištenje kokosa za srce zbog prisustva zasićenih (ali korisno) masti, koji normalizuje holesterol i sprečavaju aterosklerozu. Kokos inhibira rast tumora. Njegovo meso i mlijeko su odličan anti-mikrobna i anti-upalni agens. Ova svojstva omogućavaju korištenje proizvoda za borbu protiv alergijskih reakcija na koži i akni.

S obzirom na tkivo kokos stimuliše crijeva aktivnost. Pulpe kokosovog ulja i smanjiti privykaemost organizam droga antibiotike. I kokos meso može napraviti kapi za uši da pomognu u bol.

Kontraindikacije i štete

Kokosima imaju gotovo bez kontraindikacija, osim za pojedinačne imunitet. Osjetljivih ljudi bi trebali uzeti u obzir.

Isto tako, ne bi trebalo da se uključe u ljudima koji su skloni dijareje i debljanje.

Područja korištenja kokosa

Da li želite da imaju snažan i lijepe noge? Pročitajte više - kako da čučne sa mrene.

Upute o tome kako pravilno disati dok radi.

Kreatin: kako da i neželjenih efekata! https://stroy-telo.com/farmakologiya/kak-prinimat-kreatin-osnovnye-svedeniya-i-zabluzhdeniya.html

Svježe ili sušeno voće celuloze, a pahuljice se koriste kao hrana. Redovno konzumiranje hrane sa kokos pulpe normalizuje metabolizam. Kokos dodaje povećanje energije bez višak masnoće. Kokos jela i jača imunitet, pružaju dobru zaštitu od virusnih i gljivičnih infekcija. Kokos čisti crijeva od toksina.

Dodaje se:

• salate;
• peciva;
• žitarice;
• grickalice;
• pudinga.

Kokosovo mlijeko su pripremljeni:

• juhe;
• umaci;
• pića;
• slatkih jela;
• deserti.

Ali upotreba kokosovog nije ograničena na polje za kuhanje, medicine i kozmetike. Vlakna, koji se nalazi na Tvrda (kokosovog), idite na proizvodnju trajnih užadi, konopaca, tepisi, četke i ostale predmete za domaćinstvo i građevinskog materijala. Od samog ljuska je razne suvenire, igračke, pribor, pa čak i muzičke instrumente.

Upotreba kokosovog mlijeka

Kokosovo mlijeko je dobro za unutarnju i vanjsku primjenu (maske i losioni). Zajedno sa glukozom Kokosovo mlijeko se koristi u medicini za intravensku injekciju. Ovo rješenje ima učinak tijekom dehidracije, zadržavajući željeni nivo tečnosti.

Njegova isključivo korištenje za kožu se očituje u činjenici da je to tonovi i osvježava ga. Mlohav i starenje kože zateže. Odlični rezultati se dobijaju tretman sa kokosovim mlekom aknama i alergijski osip. Se suši i umiruje upaljenu kožu.

Kokosovo ulje kao kozmetički

Dobija se hladnim pritiskom na sušeni kokos pulpe.

To je naširoko koristi u kozmetičke zahvate. Nakon što svojim izgledom vanjsku upotrebu postaje atraktivnija. Kokosovo ulje je jednostavno nezamjenjiva, ako je koža suha, ispucala, i crvenilo. Zbog prisustva u njemu masnih zasićenih kiselina, on se brzo upija, ona vlaži kožu i čini je baršunastom.

Kokosovo ulje je na snazi ​​za sve vrste opekotina (uključujući i solarna energija). Beživotnu kosu split o uticaju to znači zdrava i sjajna.

Ulje za dobrobit želuca

Kokosovo ulje - vrijedan dijetetski proizvod. Prisustvo laurinske kiseline u to znači zaštitu od patogenih mikroorganizama, gljivica, bakterija, virusa, gljivica. Čaprić kiselina potiče aktivnost protiv mikroba. Kokosovo ulje ne učitava jetre zbog lako probavljivost i doprinosi zdravlju crevne flore.

Wonderful kokosove vode

Ne viđa često plod kokosove vode. To je sadržano u nezrele plodove. To ne znači kokosovo mlijeko (dobivene miješanjem pulpe sa vodom). Na nepcu, oni su različiti. Kokos voda ima malo kalorija sadržaj, ne sadrži štetne masti, a ukus je cool i slatko i kiselo.

Prednosti kokosove vode se očituje u:

• ugase žeđ;
• vraćanju ravnoteže vode u tijelu;
• oslobađanje od infekcije bešike.

Zasićenje korisne materije savetuje svojstva kokosova voda skoro rastvora.

Nije uzalud ovo divno voće tako naširoko koristi u različitim područjima ljudske djelatnosti. Sveže mi gotovo ne jede. Ali, ako se ukaže prilika, ne možemo zazirati od toga. Na kraju krajeva, jedinstvena svojstva ovog neobičnog proizvoda donosi očigledne koristi za zdravlje ljudi i svojim vanjskim izgledom.