Korisne i štetne osobine oraha

Korištenje oraha

biljni proizvodi imaju blagotvoran učinak na ljudsko zdravlje. Kako korisno orasi, naši preci naučili. To se vrednuje u gotovo svim.

Core i korisnim svojstvima

Zrna su bogate proteinima, oni imaju puno vitamina. Oni pomažu kod dijabetesa, poboljšava pamćenje i smanji pritisak. Korisni svojstva oraha doći na sistemski štetočina feed nekoliko jezgra u prirodnom obliku. Također je moguće da se pripremi tinktura plodova mlijeka zrelosti. Ako se ovo voće na alkohol, možete dobiti lijek od dijareje i čireva.

Zrna imaju prijatan ukus sa malo gorčine. Zeleni orasi su puni karotena i eteričnih ulja su poznati za zrelu i željeza. Plod će pomoći u borbi protiv kolesterola, zatvor.

Koji su lišće

Upotreba oraha i ima u svom listovima. Oni sadrže karoten, tanini, glikozidi, vitamini, flavonoida i alkaloidi. Listovi mogu imati antimikrobno i protuupalno učinak. Oni su u stanju da zaraste rana. Kada se bol u grlu, isperite čorba. Ako pijete unutra, dobijate diuretski efekat.

Tinktura na votka je odavno oslobođeni od iznenadnih i akutni bol u crevima ili želuca. Eliminiše dijareje i dizenterije, promovira brzu probavu.

Kako korisno particije

Particije oraha su korisni. Nije potrebno da se riješi njih. Oni su prikladni za čorbu, koji normalizuje hormona i jača imunitet. Možete pripremiti tinktura votkom. Sa svojim pomoći u liječenju ženske bolesti, kolitisa i dijareja, smanjiti simptome dijabetesa. Tinktura od oraha koristi je ne manje od mjesec dana da se postigne terapeutski učinak.

Tretman particije oraha nije beskoristan za poremećaje štitnjače. Oni su veliki sadržaj joda, što ponekad nedostaje u organizmu.

terapeutski shell

Ljuske oraha - pouzdan pomoćnik u liječenju kože. Lišaj i ekcema tretirati čorbe i posude.

orah sok

Sok se smatra odličnim anthelmintik. To uništava više od stotinu parazitski patogena. Osim toga, sok je poznat po svojim choleretic akciju.

Ono što je nekada ulje

Orah ulja dobijena ekstrakcijom. On ima žuti trag, istančanog ukusa i svijetle okus. S obzirom na činjenicu da je oštar miris, ona se ne koristi za sve obroke.

Kao dio ulje ima jod. Ulje pomaže odvajanju ispljuvak je koristan kod astme, hepatitisa i tuberkuloze. Preporučuje se za one koji su skloni raka. To je zato što su procesi usporio razvoj malignih ćelija.

Orah ulje u razumnim dozama, pomaže očistiti tijelo, pomladiti ćelije i poboljšava probavu. Imenovan je, mnogi nutricionisti pati od viška kilograma. To je također dobar lijek za eliminaciju toksičnosti.

Korisni svojstva oraha vidi u klasičnoj medicini. Kada se liječe jetru koristi ekstrakt nezrele plodove. Perikarp i lišće - lijepa nestabilna, ima antibakterijska svojstva.

Gdje kupiti i kako odabrati

Svi su u djetinjstvu vidio stablo sa svojom bakom u zemlji ili ga sreo na sporednim ulicama. Kao i sve ostale proizvode, potrebno je da odaberete visoko kvalitetne matice, posebno ako su kupljene na tržištu ili u radnji. To je najsigurnije da se proizvod iz privatnog pojedinca. U ovom slučaju, vjerojatnost da kupi prošlogodišnje berbe je značajno smanjen.

Izvršiti uvid u ljusku. Njegova boja označava starosti fetusa. Tamnije ljuske, starije matice. Ali najgore od svega bijele mrlje na površini proizvoda. Ovo je prvi pokazatelj da se matica ne može biti tamo! Čuva se predugo ili je podvrgnut toksičan tretman. Ispravno boje ljuske, koji će imati koristi zdravlje - svijetlo krem.

Ako se orah ljuske sa rupa ili pukotina, proizvod ne bi trebalo da kupuju. Moglo bi se dobila kalup.

Split shell rukom. Ako je bila u stanju da Break, cijela sila bila usmjerena na rast kernel. Ako se ljuska ne može biti, to je previše debeo, a jezgra može biti slabe ili male.

Ako kupite Ljušteni orah, pogledaj mu svježinu. To ne bi trebalo biti suho ili tupo, više naborana. Takva jezgra pravilno skladišteni ili je previše star. Oni mogu biti prisutni gorčine.

Upotreba oraha ne nestaje ako se proizvod pravilno skladišti. Inshell razvijati u zatvorenim posudama. To je najbolje da ih ukloniti u hladnjaku. Tu možete ih zadržati za šest mjeseci. A ako stavite posudu u zamrzivač, a zatim povucite zadovoljstvo za cijelu godinu. Oljuštenih zrna treba čuvati u frižideru ili na hladnom, ali i suhom mjestu.

Sa onim što i kako jesti

Bilo koji orah poboljšava svojim ljekovitim svojstvima prženje, što nije istina drugih proizvoda. U korist, orah pržiti na 75 stupnjeva oko 20 minuta. Nemojte zaboraviti da ih stalno promiješati, tako da ne izgori. Na dan možete jesti više od '50 To je oko 10 cijeli zrna. Osim toga, sadržaj masti matice 75%. Smatra se vrlo visok kalorija. Stotinu grama oljuštenih voća sadrži 650 kalorija.

Koje jelo kuhar

Smatra prava poslastica džem od oraha. Napravljena je od zelenog voća, fazi mlijeka postignut. Oni bi trebali imati soft shell i nalik na žele jezgra. Procesu pripreme dug i kompliciran gužve. Zelena Nuts su očišćene od gornjeg sloja kože i natopljena običnim, limun vode. Tako da uklonite gorčinu oni traju nekoliko dana.

Samo voće kuhani nakon ovog procesa. Spreman poslastica okreće od žute do smeđe sočne. Energetska vrijednost džem od oraha može doći do 248 kcal. Spreman poslastica pomoći jačanje imuniteta i to je korisno za mozak plovila.

Matice idu dobro sa voća i povrća. Možete napraviti bilo salata sa orasima i da od toga još više koristan nego ranije. Tipično, kernel je tlo prije toga.

Može se kombinovati sa različitim proizvodima:

• repa;
• paradajz;
• češnjakom;
• šljive;
• zelje;
• sir;
• banana;
• čokolada;
• meso.

Sa posljednjim posebnu kombinaciju proizvoda. Pokušajte u svoje slobodno kuhati piletinu sa orasima i doživite eleganciju jela.

Da bi se pripremio pored osnovne sastojke morate kupiti dobru piletinu i začina. Priprema ovoj zabavnoj brzo. Nuts prethodno pečeno u pećnici. Ovo će dodati polet za jelo. Koristiti svoj omiljeni začina ili kavkaskih recept mix "za sacivi". U tradicionalnoj recepturi Turskoj ponudio umjesto piletine. Ispostavilo se vrlo ukusan, ali je Turska priprema dva puta duže nego što je piletina sa orasima.

Ako dodate matice u votku, čvrsto zatvoriti i dati ga ispustili tri dana na toplom mjestu, zatim dodajte začin po ukusu. Nakon infuzije ne zaboravite da pijete odvod kroz gazu. I zapamtite jednu tajnu: koristiti voće u ljusci, ali ne i dozvolu za istančanog ukusa. Takva oraha tinktura votke i diversifikaciju stola odmor.

A kada kombinujete gore opisani proizvode sa limunom, možete dobiti profilaktička protiv SARS, akutne respiratorne infekcije i jača srce. U nekim embodiments, ovaj recept je orasi s medom dodati neke grožđice i suhe marelice. U ovom dijelu imunostimulacija lek može da se čuva u frižideru za više od mjesec dana.

Koristi za sve

Naučnici su već dokazali da je izuzetno važno za ljude u "grčki iscelitelj". Sa njim seksualni život ćete naći harmoniju. Zahvaljujući magnezijum, cink i kalij povećava potenciju. I eteričnih ulja doprinose brzom snagama.

Osim toga, povećava proizvodnju sperme i normalan razvoj muških genitalija. Za sreću jake pola dovoljno 15 orasi dnevno.

Djeca i adolescenti

Djeca su dozvoljeni u dodaj u maticu hrane nakon 2 godine. U njoj je visok sadržaj masnih kiselina i proteina, potrebno raste organizam. Ohrabrite djecu da jedu slomljena matice ili cjelini. I mladi ljudi koji nisu skloni alergijama, neka svako jutro 1 žlica oraha s medom kao antivirusni lijek.

Žene i trudnoća

Posebnu pažnju treba posvetiti matice buduće mame. Oni imaju pozitivan uticaj na puni razvoj fetusa. Ženino tijelo u određenom položaju je prepuna elemenata u tragovima po razumnoj ruci jezgara. Stopa za trudnice - 3 oraha.

Mlijeko dojilja postaju masti i hranjiv. Dijete dobiva više dobrih i slatki okus mlijeka.

Harm i kontraindikacije

Koliko i kako korisno oraha zavisi od apetita. Prekomjerne i nekontrolisane ishrane će dovesti do bolesti krajnika, osip u ustima. U nekim slučajevima, orah je kontraindiciran u:

1. povišene razine zgrušavanje krvi;
2. gastrointestinalni poremećaji;
3. sklonost ka alergijama.

I kako višak kilograma

Uistinu, oni koji će vratiti figuru, zatražio više od jednom pitanje koristi i štete perioda oraha ishrane. Postoje kontroverzna mišljenja. Neki kažu da je to previsoka-kalorija proizvoda i kategorički negiraju njegovu korisnost. Ali drugi vjeruju drugačije.

Mnogi sirovog foodists teško zamisliti svoj život bez ovog proizvoda. Matica oko 15% proteina. Oni potpuno nadoknaditi životinjskih proteina u prehrani vegetarijanaca. Tokom mršavljenja umereno konzumiranje orašastih plodova može smanjiti žudnju za slatkišima i skroba hranu. Da bi bili uspešni, morate da drugačije vidi situaciju. Bacite pogled na dilemu da li postoji ili ne postoji Orah kako slijedi: sto grama 650 cc, a 1 u jezgru od 19 ccm. I zapamtite da je potrebno da žvakati.

Ostati zdrav!