Koristi i štete od pistacija

Tree of Life - ne izmišljeni biljka, a ne heroj biblijskih parabola (kao drvo znanja dobra i zla), pravi je biljka koja daje odlične rezultate, ima fino originalan ukus i masu korisnih svojstava. Upoznajte sreća matice (tako ih zovu u Kini) - plod drveta života, i jednostavno - pistacije.

Video: Prednosti kozjeg mlijeka!

koristi od pistacija neprocjenjiv ljudskom tijelu, samo pogledajte popis hranjivih tvari koje sadrže te orasi, da budemo sigurni.

100 grama orašastih plodova sadrži:

• oko 20 grama proteina, što je izvor vrijednih i korisnih amino
• oko 50 grama masti koja se sastoji od bitnih i relevantnih ljudskih nezasićenih i zasićenih masnih kiselina (navedeni opadajućim: oleinske, linolne, palmitinska, linolenska, palmitoleične, stearinska kiselina);
• Oni čine oko 25 grama ugljikohidrata;
• vitamina A (lutein, zeaksantin) (B1, B9, B6), E, ​​gliceridi, skrob;
• mikroelemenataBakar, mangan, fosfor, kalij, magnezij, i željeza.

Koristi i štete od pistacija

S obzirom na tako bogat sastav, to je napomenuti na hranjivu vrijednost oraha, to je prilično visok - 660 kalorija na 100 grama proizvoda, tako da ako ne želite da se poveća svoju težinu, ne zanosite pretjeranom jelu ovaj delikates. Studije su imali da jedu 30 do 40 grama pistacija dnevno - dobri, pistacije zlo postaje vidljivo kada je broj oraha pojede. Od pistacije su jedna od jakih alergena zloupotrebe ovog proizvoda može izazvati ozbiljne alergijske reakcije, do anafilaktičkog šoka. Zbog toga, osobe koje pate od alergija na hranu je potrebno imati na umu da za zdrave ljude pistacija - korist, i štete pistacije Ona se manifestuje u prisustvu zdravstvenih problema. Pretjerano konzumiranje pistacija je puna probavnih poremećaja, bubrega rada i druga vrlo neprijatne simptome.

Korisni svojstva pistacija

Jesti pistacije u hrani značajno smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti. Cijepanje kolesterola plakova koji uzrokuju kaljenje zidova krvnih sudova i smanjuju njihovu elastičnost - glavna koristi od pistacija. Redovno konzumiranje male porcije oraha može smanjiti razinu štetnih kolesterola u vremenima (studije su pokazale smanjenje sedmostruko štetnih plakova holesterola u krvnim sudovima). Poboljšanje cirkulacije krvi i aktivirati pozitivan učinak na seksualnu funkciju, pa pistacije pripisuje svojstva afrodizijaka.

Lutein se nalazi u pistacijama ima pozitivne efekte na ljudsko vid, vitamin E (Tokoferol) - poznat borac protiv slobodnih radikala, vitamin produžava mladost.

Visokog sadržaja vlakana ima pozitivan učinak na crijeva i pomaže da se poboljša pokretljivost i očistiti tijelo od toksina. Pistacija i poboljšanje funkcije jetre, aktivirajte vođenje žučne kanale pročišćeni. Stručnjaci kažu da pistacije mogu olakšati bol grčeva.

Također je primijetio da korisne osobine pistacija ogleda u radu respiratornog sistema (oni se preporučuje da koriste u tuberkuloze), i normalizuje kontraktilnost srca (smanjena srca tahikardija).

Snažan efekat aktiviranja je pistacija i nervnog sistema, oni se preporučuje da koriste za osobe s visokim intelektualnim stres, umor, kao i osobe koje pate od kroničnog umora.

Ulje izvađen iz matice pistacija stablo je izuzetno koristan, to se aktivno koristi u kozmetici kao komponente je hranjiva i anti-aging.