Osjećaja liječenje depresije

Čak i Darwin je primijetio da je sposobnost djece uzrasta do godinu dana da pokaže osjećaje čak i prije nego što počnu da se objasni, ima značajan značenje za opstanak vrste. Kada se čini beba uplašila, roditelji doživljavaju podsvjesnu želju da mi ga je žao. Ako on plače od gladi, njegovi roditelji su zadovoljni, a ako je sretan - da se igra sa njim. Funkcija pull-osjećaj je od interesa za što je dovelo do njihove uvjete. Ako beba nije bila u stanju pokazati svoje emocije, on bi umro, jer niko ne bi se pobrinuti za to nije.

Osjećaji su vrlo važne poruke ljudima o životu. Ovo bubice, govorimo o njihovim vrijednostima, ono što je ispravno i pogrešno, dobro i loše. Prva podsvijest emocije, po pravilu, istinito i objektivno, tako da je potrebno gledati prva reakcija na nove ljude i okolnosti. Osjećaji su potpuno slobodni od različitih procjena. Ovaj refleksni reakcija, kao nagib moždanog udara. Ipak, način na koji ljudi ih pokazuju, od najveće je važnosti. Ljudi na određenom nivou su u stanju kontrolirati izražavanje osjećaja, ali ako iznenada odveli u pokušaju da ih ukroti, problemi nastaju.

Kako bi naučili kontrolirati osjećaje, osobe sa apatija vam je potrebno dosta prakse. Kod žena, posebno dobro skrivene ogorčenost, ljutnju i nepravde, dok je jači pol - tugu i mrak. Kao rezultat toga, i muškarci i žene prestanu da se osjećaju radost i sreću. Stoga, kada osoba gubi sposobnost da se osjećaju emocije dosadne napusti i pozitivan. Čovjek prestaje da se osjećaju, kako on počinje da zloupotrebi psihološke sigurnosni uređaj zaboraviti emocije. Odbrambene reakcije, naravno, potrebno. Često, oni omogućavaju prevazilaženje teške situacije, ali ih ne koristi često.

Jer depresija i apatija ne dozvoljavaju emocijama da se pojavljuju, svoje mjesto zauzima promjene u raspoloženju. Ovdje je čovjek osjećao normalno, i odjednom je apatija, tuga, frustracija i umor. Osnovni princip da se nauči pati apatija je da promjene raspoloženja ne javljaju samo zato što se uvijek generira smire neprovjeren emocije. Nije potrebno da se nadamo da će se pad održati samo po sebi, to nije loše raspoloženje, a težu stanje uma. na sebe riješi depresije, prvo treba da shvate suštinu problema.

Važno je da se prati njihovo raspoloženje, da otkriju svoje osjećaje. Ljudi često vjeruju da je depresija, apatija i umor nemaju temelja, pa smatraju da oni gube kontrolu nad životom. Ali ako pokušamo da se razumiju, da pogleda koliko je to moguće u okviru svoje ljuske zaštitne reakcije, obično se otkrilo da osjećanja imaju razloga da. Razumijevanje ovo je prvi korak u pomaganju sebe.

Nemojte se uključe sa alkoholom. To ne pomaže za depresiju, već ga pogoršava. Ali, nažalost, ljudi često ga koristiti za ovu metodu. U alkoholiziranom stanju osoba može u nekom trenutku iskustvo sreće, ali onda dolazi mamurluk, što čini iskustvo fizičke nelagode i duševne boli pojačava. Depresija, zajedno sa mamurlukom uništiti nervni sistem još jači. Ali tamu od velike pomoći rada. Rad leči mnoge bolesti duše. Ako počnete da naporno rade (za pranje prozora kod kuće, demontažu garaža, ponovno stick pozadina, biti kreativan), Onda postepeno interes u slučaju mentalnog poremećaja će pobijediti. Promijeniti sebe tako - naporan rad, ali to je vrijedno toga. Zaštitite sebe i svoje nervni sistem, i svijet će biti svjetlija!