14 Zdravih recepata za takmičenje "zdrava nova godina"

Pozdrav, dragi čitaoci i posjetiteljima mog bloga!

Samo tri dana prije isteka roka za prijem konkurentsku recepata.

A onda ćemo glasati i odabrati tri najbolje da me korpu sa korisnim organskih proizvoda i prirodnih lijekova za njegu lica i tijela iz radnje iHerb.

Do danas, ja sam okupio 18 konkurentne recepte, a oko polovina njih je kolača. Korisni pečenje !!! Koji ne uništava tijelo i ne doprinosi debljanje!

Ovaj pečeni bez rafiniranih bijelog brašna i šećera, koji je, kao što sam rekao, dovesti kasnije velikog broja bolesti.

Danas će biti recept nevjerojatno jednostavan, ali u isto vrijeme korisno i ukusna banana cheesecake kolačiće zobene pahuljice !!!

Pozdrav svim čitateljima bloga Alena Yasnev!

Moje najomiljenije voće - banana :) To je razlog zašto banana recepte zdrave hrane da se navikne prilično brzo. Danas želim vam pokazati posebno jednostavan, ukusan i zdrav recept za banana cheesecake kolačić, koji je jednostavno idealan kao zdrav desert za Novu godinu.

Video: Top 3 Novogodišnja salata bez majoneza! salata "Prag"salata "Sheppard"

U ovom receptu, zapravo sadrži dva jela što kasnije.

Banana-Curd peciva i jogurt - recept "dva u jednom"

Cookie, trebat će vam:

Video: DIY: Grickalice za Novu godinu Moje Nova Godina je jutro doručak My Morning rutina

Banane - 3 komada.

Sir - 200 g

Zobene pahuljice - 0,5 stakla

Po želji, možete dodati: sušeno voće, orasi, jabuke i cimeta.

priprema:

1-3 Dva i pol banane izbrusiti zobenu kašu u blenderu. To se može učiniti ručno - u ovom slučaju, kaša će se jače osjeti.

4-5 Dodaj u masu skute i dobro samljeti. Odmah nakon toga, ne možete ispeći kolačiće i ostavili mase od nekoliko sati u frižideru, a zatim proširio u kristalnu vazu prije posluživanja.

6 Kolačić je potrebno učiniti sljedeće:

Uzmite pleh i oblikovati budućnost keksa, polaganje njegove dijelove. I ranije Stele falgu kao pecite bez putera, i desert od folije za odvajanje mnogo lakše. možete eksperimentisati sa obliku kolačića - na primjer, nožem, možete učiniti ga glatko.

7-8 Preostalih pola banana smanjiti tanke kriške oko 0,5 cm. Ukrasiti rezultat kolačiće banana kriške.

Put peče 10-15 minuta na 150-160 stepeni. Na kraju, ostavite kolačiće ostatak za nekoliko minuta, a zatim uklonite, neka cool i čuvati u frižideru nekoliko sati.

9 - konačna fotografija

Prilikom podnošenja kolačić širiti ga u nekoliko slojeva. Novogodišnja zdravo :)

Zahvaljujući autoru za takav koristan recept!

Prijatelji, podržava sve takmičari sa svojim komentarima i pridruži takmičenja, previše. Da li imaju još čak 3 dana !!! da će poslati recept !!! Više detalja o konkursu, posjetite ova poruka!

Competitive recepti: