13 Zdravih recepata za takmičenje "zdrava nova godina"

Još jednom, pozdrav svima! Predstavljam vam koristan organski banana torta sa orasima i cimetom!

Prijatelji, molimo vas da ocijenite ovo takmičenje recept i budite sigurni da pokuša da ga kuhati :-)

I to je također korisno za pečenje bez štetnih strašno, rafinirani bijelog brašna i šećera, glavni izvori obrazovanja većine patologija u našem organizmu.

Uprkos potpuni nedostatak šećera, maslac i druge visoke kalorijske hrane, tortu ispada stvarno hranjiv i elegantan.

Uostalom, kao što smo u više navrata uvjeren, banana - sama bobica (da, bobica :) prilično slatko, samodovoljan ukusa i mirisa, i što je najvažnije - lako probavljiva za naš organizam. Osim toga, banana daje test potrebnu vlažnost, djelomično djeluje kao kvasac agent zamjenjuje masti. Trebam tražiti u voćarstvu pečenje banana je idealna? Vodite računa o zdravlju sa ukusom!

Banana-pite (bez šećera)

sastojci:

• zrela banana (2 kom)
• orasi (40 g)
• 2 jaja
• Ground cimet, muškatni oraščić + (0,5 žličica)
• maslinovo ulje (25 ml)
• organski brašno (trenutno. + raž integralni, ukupno 150 g)
• disintegrant (1 žličica)
• prstohvat soli

priprema:

1. 1 zrela koru od banane i pažljivo pyurirovat. Sušeno orasi baraka u prosjeku za mrvice (tako da je osjetio prijatan u tortu) -2. Žumanca odvojiti od bijelaca (posljednji odgoditi nakratko u frižideru) i, zajedno sa začinima, samljeti banana pire i maslac-3. Tečnost mješavina Sift brašno s praškom za pecivo i prstohvat soli (opcionalno malo može pour mekinje) -4. Rashlađeno-beli šlag u penu i pahuljasto uredno staviti u tijesto-5. Pripremite pravokutnog oblika i napunite pola tijesta. Debele kriške rez preostale banane i vertikalno u svakom utopiti test prskanje pola orasi. Spread tijesto povrh svega i ponovo pospite orasima. Pecite kolač u zagrejanoj 165 * rerni oko 35 minuta.

Napomena: Kao klasik keksa, banana torta ispada tendera i porozne u isto vrijeme. Lako rezati i savršeno uživa s vrhnjem.

Hvala autoru za takav koristan recept!

Prijatelji, podržava sve takmičari sa svojim komentarima i pridruži takmičenja, previše. Da li imaju još čak 4 dana !!! da će poslati recept !!! Više detalja o konkursu, posjetite ova poruka!

Competitive recepti:

• recept №1
• recept №2
• recept №3
• recept №4
• recept №5
• recept №6
• recept №7
• recept №8
• Retsept№9
• recept №10
• Recept № 11
• recept №12

Nadam se da ćete pokušati kuhati ovu ukusan i zdrav recepte za odmor, i cijenjen ih !!!