Salate sa bijelog graha - ukusan i jednostavan recepte

Recept salata sa bijelog graha i gljiva

Pripremite jelo možete, koristite konzervirano i kuhani grah. Što se tiče gljiva, preferiraju gljive.

Salata od pasulju bijele, fotografija i recept je napisano ispod, napunite uljem maslinovo ili suncokretovo ulje, ali možete koristiti umake i majonez.

sastojci:

• luk;
• 300 grama kuhanog graha ili konzervirano;
• 500 grama gljiva;
• 3 jaja;
• zelenim zrakom;
• suncokretovo ulje.

priprema:

1. Ako uzmete sirovi pasulj, dobro kuhati, posolite nakon kuvanja zrna i isperite hladnom vodom. Od pasulju jednostavno ispustiti vodu.
2. Gljive i luk kriška i propržite kratko sve dok tečnost ne ispari u potpunosti.
3. Kuhati jaja i iseckati nožem, viljušku ili rešetke.
4. Miješati sastojke u činiju za salatu.
5. Fino usitniti bilja i dodati u salatu, koji bi trebao biti ispunjen suncokretovo ulje.

Salata je savršen za one koji ne vole masne i visokokalorična hrana. Grah sadrži gotovo da nema masti, iako je najviše hranljiva svih podvrsta mahunarki. To je puna proteina i vitamina, koji su dobro apsorbira u organizmu.

Salata sa bijelog graha u konzervi

Mi ćemo trebati:

Video: 🍵Salat boranija. Salata od mahuna boranije. [Vikabrinika]

• 5 kiseli krastavci;
• 250 grama šunke;
• staklo konzervi ili kuhana zrna;
• 4 kašike majoneza;
• šef crveni luk.

Kuhanje korake:

1. Ham izrezati na kockice, usitniti kiseli krastavac kriške.
2. Nasjeckajte luk i dodati u pripremljenu sastojaka.
3. Grah kuhati ili uzeti pasulju.
4. Sve komponente su povezane u činiju za salatu i napuniti sa majonezom.

Pripremite salatu od bijelog graha i dijeliti fotografije s prijateljima.