Voda s limunom - koristi i štete, kako kuhati, recept

Dobar dan! Nemojte čekati, moji prijatelji, da je zdravlje će doći do sebe, početi da se kreću prema njemu sebe. A to će vam pomoći vodu sa limunom na prazan želudac, o prednostima i opasnostima od kojih ćemo razgovarati danas. Da li ste znali da to može pomoći da se ne samo poboljšati svoje zdravlje? Limun vode pomaže uvelike smanjiti težinu i mnogi ljudi uspješno uzeti za mršavljenje, jednostavan recept za piće i vi ćete naučiti iz članka. Nisam jednom čuo da je veoma važno početi jutro nakon buđenja. Doktori savjetuju da to uz čašu vode. A šta ako je prestižnu kup dodati nešto korisno?

Voda s limunom - koristi i štete

Pa zašto i dalje limuna vode? Jasno je da su svi korisna svojstva baze pića - limuna. Naučnici koristi i štete od limuna dugo i temeljito istraženi, i vjerujte mi, mnogo više prednosti.

Obilje vitamina i prirodnih minerala - to je sve o citrusa. Vitamin C, B kompleksa, kalcija, magnezija i željeza. Prema kalij limuna gotovo prvak, bio je više od jabuka ili grožđa.
Voda sa limunom, uzima na prazan želudac, pruža sljedeće prednosti:

• Smanjuje upalu, posebno je važno kod bolesti zglobova, tako da pomaže da se izlučuju mokraćne kiseline iz organizma.
• Poboljšati probavu, a istovremeno slabi učinak toksina u crijevima. Po svojoj hemijskoj formuli, piće je slična kiseline u želudačnog soka. Pića pijan natašte želuca aktivira rad i promovira bolje proces varenja.
• Vodu sa limunom na prazan želudac - nisu testirani stotinu žena, mršavljenje. Pektin, sadržane u piću, smanjiti apetit i pomoći da se smanji težinu.
• Očistiti jetru. Pod uticajem limuna pojačan rad enzima, pod uticajem tijelo se očisti i počinje da rade bolje.
• Virusne bolesti. Piće ima antivirusno, protuupalno i imunostimulacija efekt.
• Pomaže kod opstipacije nežno i prirodno očistiti crijeva.
• A wonderful antioksidans. Zaštitite od ranog starenje, će donijeti loš holesterol.
• Neizostavna čašu vode sa limunom posta tokom stagnacije, otarasiti straha, poboljšava moždanu aktivnost.
• Jačanje kostiju. Piće je dobar za starije kao prevenciju osteoporoze. Razlog optimalni odnos magnezija i kalcija.
• Dijabetesa. Pripreme pića poboljšava osjetljivost na inzulin i na taj način smanjuje šećera.
• Pojačati plovila, smanjiti visok krvni pritisak. Ubrzo nakon kontinuiranog uzimanja piće može smanjiti dozu leka pritiska. Limunska voda služi za prevenciju hipertenzije.
• Poboljšati stanje kože i kose. Spolja piće se može koristiti za čišćenje kože od staračkih pjega.
• Poboljšati imunološki sistem. Piće je vrlo visoke koncentracije vitamina C, koji stimuliše imuni sistem.
• Osvježite dah, olakšati zub, ublažavanje upala desni.
• Podići ton, će dati živahnošću za cijeli dan.

Vodu sa limunom za mršavljenje

Već sam rekao, koji razmatra mnoge žene se bore s viškom kilograma, voda sa limunom, jesti na prazan želudac, promovira gubitak težine vrlo efikasno. Recept za mršavljenje je poznat već dugo vremena i mnogi su to iskusili, daju pozitivne povratne informacije.

Piće nježno čisti organizam, pektin pomaže da se smanji apetit, a sve u vezi sa drugim metodama mršavljenja je savršeno pomaže da izgubite na težini. Mislim da imate pitanje: Koliko možete popiti na dan limun vode?

Postoji poseban primjena kruga vode sa limunom postom dijeta:

• Na prvi dan, piti ujutro na prazan želudac, prije jela, čašu limuna vode. Za ukus, možete dodati malo meda.
• Narednog dana, količina limunske nivo vode do 1 čašu. I djeluje tako dalje, svaki dan je dodao čašu dnevno sedam dana.
• Nakon 7 dana, početi odbrojavanje - dnevni odbiti čašu pića. U zadnjih 15 dana, ponovo piti 7 šalice dnevno, i to naravno ne završi.

Ne brini, jednom ujutro sve količine vode sa limunom piće nije potrebno, samo jedan kup. Protežu potrebne količine za cijeli dan, podijeljenih u porcije. Jedini uslov je da pijem limun vodu morate svaki put na prazan želudac, a zatim možete jesti.

Paralelno sa ovaj način mršavljenja, piti običnom vodom, piti poštujući režim. Povećati fizičku aktivnost, ali je potrošnja masti i slatko, naprotiv, niže.

Nadam se da razumijete da u sebi limun vode nije lek za gojaznost, i svoju težinu neće protjerati ga samo podstakne metabolizam, pomaže u čišćenju organizma i napunite je sa vitaminima. Kao rezultat toga, proces mršavljenja postaje intenzivnija.

Odgovarajućim limunska vode i drugih aditiva, na primjer, đumbir ili meda. Ja sam na ovom sajtu već jednom napisao, pročitajte članak "Čaj od đumbira sa limunom i medom"I rekao svoje koristi i štete, kao i sposobnost da pomogne mršavljenja.
Osim đumbira ili meda za piće, možete dodati cimet, menta ili krastavac. Ako se ova limun voda sa svim tim sastojcima, onda ćete imati dobro poznat alat za mršavljenje voda Sassi, o kojoj sam napisao detaljno i možete provjeriti ako odete na link.

Jedina stvar koju bih da vas upozorim da čak iu odsustvu kontraindikacija, piti limun vode koja vam je potrebna, bez fanatizma, inače umjesto gubitka i koristi težine će biti povređen.