Salata sa skuša

Bogat i istovremeno delikatan salata skuša - kombinacija neprocjenjivu korist, istančan ukus i okus božanske u jednom jelo! Saznajte sve tajne izrade lisnato tijesto, u kombinaciji i jednostavne salate.

Skuša - svijetle predstavnik porodice scomberesocidae. Ova riba je dugo uživao ogromnu potražnju kao plijen neopisiv ukus, od neprocjenjive vrijednosti i razumnu cijenu.

Osim toga, proizvod zadovoljava svestranost od podložni kuhana, pržena, konzerviranje, pušenje, soljenje, sušene i druge vrste kuhanja. Kao posljedica toga, ova ukusna riba je idealna kao dio mirisna juha, mirisno ćufte, pikantan paste, kolača, i tako Zapashny. D. Sva jela koja sadrže skuša, pet uzbudljive arome i istančanog ukusa. Ali ova riba salate - van konkurencije, sjajno, nježnost, lakoće, sočnost, sočan.

Saira je poznat ne samo ekstravagantni ukus, ali i pozitivne efekte na organizam, jer sadrži mnogo korisnih komponenti u njihovom sastavu. Na primjer, salata s pogledom na skuša:

• To uklanja štetne tvari iz organizma;
• ublažava nervozan i fizički stres;
• poboljšani vid;
• vraća snagu;
• aktivira moždane aktivnosti;
• normalizuje gastrointestinalnog trakta;
• Ona štiti od štetnog djelovanja slobodnih radikala;
• stimulira kolagen i elastična vlakna;
• jača nokta;
• Ona promovira rast zdrave kose na glavi;
• ubrzava metabolizam;
• bori sa viškom kilograma;
• povećava libido.

Osim toga, naučnici su dokazali da redovna konzumacija zdrave i ukusne skuša smanjuje rizik od malignih oboljenja.

Ljudi koji su na dijeti, ukusna riba gozba dozvoljeno jer plitko skuša 100 g sadrži 140 kalorija, a veliki - 250 kcal. Kalorija riba salata skuša, naravno, zavisi od niza proizvoda.

Salata sa skuša "Nježnost" - korak po korak foto-recept

Poznati kuhari i amatera ukusan obrok, izmislio veliki izbor različitih recepata salata. Pažnja je veoma delikatna i neobične salata skuša. Bilo koji vlasnik može lako pripremiti ovo jednostavno jelo.

Potrebno nam je:

• 4-5 kom. srednja šargarepa;
• 5 kom. jaja;
• 300-400 gr. gljive;
• Banka skuša;
• 2 kom. luk;
• 200-250 gr. majoneza;
• nekoliko bilja (mirođija, peršun);
• soli po ukusu.

priprema:

1. Za početak, pronaći sve potrebne proizvode. Neophodno je da se oprati i očistiti povrće. Rešetke jaja na grubo rende. Gljive sitno iseckati i propržiti luk biljno ulje. Za pripremu salata će odgovarati i gljiva i divljih gljiva (gljive, svinuhi). Također pržiti ribani mrkvu dok ne porumeni.

2. Temeljno slomi viljuškom konzervi skuša. Ako ne i skuša, može se koristiti sardine, tuna ili bilo koje druge ribe po želji. Fino usitniti bilja.

3. ležao duboko jelo donji sloj gljivica, prekuvane luk. Zatim šargarepa sloj dalje tune i završna obrada jaja. Sve slojeve masti sa majonezom.

4. Sada Budite kreativni i ukrasite salatu.

Riba salata je vrlo ugodan za ukus i zasigurno uživati ​​svakog člana porodice. On je velikodušan i jednostavan za pripremu.

Salata od konzervi skuša - vrlo ukusna i zdrava

Da pripremi svjetlo i delikatan salata sa začinskim notama, tako da je potrebno da se zalihe set hrane:

• skuša (konzervirana) - 1 jar;
• krastavci - 2 kom;.
• Domaća kokošja jaja - 3 kom;.
• zeleni luk - 5 perje;
• kovrčava peršuna - 3-5 grančice;
• majoneza - 50 ml.

Video: Salata za Novu godinu skuša ukusan jednostavan jednostavan

priprema:

1. Otvorite tegli mirisnog skuša, stavite ribu u rezervoar, kaša koristan proizvod, koristeći viljušku.
2. Operite krastavce, koru, iseći na tanke trake i poslati ga na ribu.
3. Kuhati jaja, dobiti osloboditi od ljuske, fino usitniti i staviti u puno ribe i krastavca.
4. Operite bilja, usitniti i sipajte u posudu.
5. Velikodušno sezone sa salatom sa majonezom i miješati sve sastojke dok glatka. majoneza može se pripremiti, po želji, nezavisno.
6. Ukrasite salata. Flavored riba salata je savršen kao duet sa pire krumpirom.

Salata "Mimoza" sa skuša

Za pripremu salata s romantičnom nazivom "Mimoza" treba da se naoružaju sa sljedećim proizvodima:

• skuša (konzervirana) - 1 jar;
• Domaća kokošja jaja - 3-5 komada;.
• velika krompira - 2-3 kom;.
• mrkva - 1-2 komada;.
• žarulja luk - 1 kom;.
• niskokalorične majoneze - 150-200 g;
• zelje - 1 zrak.

proces pripreme

1. Otvorite teglu skuša, odvod tekućine, stavite mirisni ribu u posudu i pire sa viljuškom.
2. Očistite sijalicu iz ljuske, pranje, brzo, staviti na ribe (po izboru luk može marinirati) pažljivo preliti prvi sloj salata majoneza.
3. Skuhajte krumpir "jakna", super, čist, zdrobiti koristeći float, staviti na luk i velikodušno pour salata majoneza drugi sloj.
4. Cook mrkva, cool, čista, gnječiti, staviti na krumpir i sipajte treći sloj salata majoneza.
5. Čir jaja, cool, kore, lagano odvojiti žumanca od bijelaca, izbrusiti, koristeći rende. Proteini stavite na mrkve i zelene salate pour četvrti sloj majoneze. Ribani žumanca staviti na proteinima (sloj salata majoneza poklopac peti nije potrebno).
6. Ukrasiti "solarni" hrskava salata.

Bright "Mimoza", u kojem je primamljiva aroma i delikatan okus odličan u paru sa pečeni krumpir, sa začinskim Zapashnyy.

Kako kuhati ukusna salata sa jajima i skuša

Sa stvaranjem gastronomskih užitaka će nositi čak i početnici ljubavnica. Za pripremu salata, razmazim harmoničnog ukusa, morate pripremiti sljedeće proizvode:

• skuša (konzervirana) - 1 jar;
• ruralnim jaja - 5-8 komada;.
• sir - 200 g;
• Majonez - 50-100 g;
• zelje - 1 gomila.

priprema:

1. Otvorite teglu skuša, ispustiti ulje, stavite ribu u posudu i pire koristeći viljušku.
2. Kuhati jaja, cool, kora, kotlet na rende, stavite u ribu i pokriti slojem majoneza.
3. Grind sir koristeći rende, sloj jaja ležala u i velikodušno pour majoneza.
4. Ukrasite budžeta, ali ukusno jelo bilja.

Lako salata je nevjerojatna kompanija sa pečeni povrća.

Recept salata sa krastavcima i skuša

Da pripremi salatu s opojnim mirisom i originalni okus, treba zadržana u ovom setu proizvoda:

• skuša (konzervirana) - 1 jar;
• prepelice jaja - 5 kom;.
• krastavci - 3-5 komada;.
• luk - 1 kom;.
• krutoni - 1 pakovanje;
• soja sos - 1 žlica. l.;
• Majonez - 50 g;
• dill - 10 grana.

priprema:

1. Otvorite teglu skuša, maslitse odvod, postavite ribu u posudu, kaša sa viljuškom.
2. Oljuštite luk, oprati, izrezati na kolutiće, preliti vrelom vodom da se oslobodi gorčine, i stavite ribu.
3. Čir jaja, cool, kore, brzo, staviti u činiju.
4. Operite krastavce, koru, iseći na trake i poslati ga u rezervoar.
5. Otvoren krekere i sipajte u posudu.
6. Crush 5 grančica kopra sipajte u poseban mali tanjir, dodati majonez i soja sos, miješati sastojke dok glatku konzistenciju.
7. Sezone salatu.
8. Ukrasite zelje.

Delicate salata, sa razigrane note, ukusna uparen sa pire krompirom sa ukusom umak mlijeko.

Salata sa skuša i rižom

Stvaranje salate, što svakako će privući članove domaćinstva i gosti, nije trebalo dugo. , Potrebno je da se zalihe na hranu kuhati hranljiv obrok:

• konzervirana skuša - 1 jar;
• Dugog zrna riže - 90 g;
• ljubičasta luk - 1 kom;.
• Domaća kokošja jaja - 2 kom;.
• krastavci - 2 kom;.
• krem - 100 g;
• senf - L; sati..
• dill - 1 zrak.

priprema:

1. Otvorite teglu skuša, odvod tekućine, stavite mirisni ribu u posudu, kaša sa viljuškom.
2. Operite pirinač, čir, hladnom i dodajte u Sayre.
3. Čisti luk, pranje, brzo, preliti toplom vodom i vrati u rezervoar sa ribom i rižom.
4. Operite krastavce, koru, izrezati u male kvadrate i mjesto u zajedničkoj ploči.
5. Nasjeckajte kopar, sipajte u posudu, unesite kiselo vrhnje i senf, pa mešati dok se ne glatku konzistenciju (možete dodati mirisnih začina).
6. Sezona salatu.
7. Ukrasite bogat jelo greenfinch.

Jednostavna, ali fantastično ukusna salata je savršen kao duet sa pastom.

Salata recept sa skuša i različitim povrće: mrkva, krumpir, luk, grašak

Ribe višeslojne i salata od povrća, različite ogromnu korist, pripremiti duže nego druge opcije jela, ali to je vrijedno toga. Da biste se pripremili izuzetno koristan ribe i salate od povrća, potrebno je da zalihe tih proizvoda:

• skuša (konzervirana) - 1 jar;
• velika mrkva - 1 kom;.
• krumpir - 3 kom;.
• Cikle - 1 kom;.
• zeleni luk - 5 perje;
• konzervirane grašak - 3 žlice. l.;
• konzervi kukuruza šećerca - 3 žlice. l.;
• krem - 100-170 g;
• zelje - 1 zrak.

priprema:

1. Otvorite teglu skuša, ispustiti ulje (može dodati u juhu), izgnječite ribe viljuškom i stavite u zdjelu.
2. Operite luk, sec, sipajte u ribe i pokriti slojem kiselog vrhnja.
3. Skuhajte krumpir, cool, kore, rešetke, staviti u luk i kiselo vrhnje obmazhte.
4. Cook mrkva, cool, čista, gnječiti, stavi na krompir i opet sloj kreme.
5. Otvorite banka sa graškom, sipajte marinadu, stavite na mrkve i promazhte kiselo vrhnje.
6. Kuhati repe, cool, kore, rešetke, staviti u grašak i prelijte pavlakom.
7. Otvorite teglu kukuruza, sipajte marinadu, stavite repa (nije neophodna pavlaka sloj).
8. Ukrasite greenfinch.

Video: Salata od skuša

"Vitamin bum" je savršen za uparivanje s kuhanim krumpirom.

VAŽNO !!! Saznati koliko kalorija su u svoj recept kalkulator kalorija