Korisnih savjeta za žene na svaki dan

• Starenje počinje kada vaše tijelo odbija da nam služe. Dajte sve od sebe da se održi dobrom stanju. Je stariji, to se više sam pokušao da se pokrene, birajući opterećenje na ramenu, i vrstu fizičke aktivnosti - za dušu.
• Budite tolerantni, velikodušan, iskren u svoja osećanja. Bes, iritacija, gorčine - snažne negativne emocije su negativno utjecati na kožu, što dovodi do bolesti srca, ubrzanog starenja, a time i skratiti naše živote.
• Održavanju normalnog za seks, visina, težina ustav. Smršati - to znači da izgledaju mlađe od 5-10 godina.
• Često komunicira sa vama dragih ljudi, posebno oni koji suosjećaju sa nama samima. Oni koji žive po principu "moja kuća - moja tvrđava" izgube okus za život.
• Obavljanje fizičke aktivnosti ili vježbe tokom najtoplijeg doba godine ne dozvolite da tijelo gubi previše tekućine. Piti vodu prije nego što osjeća žedan.
• postati zabava i balansirati da pomogne bogate kalijumom banane i avokado.
• dobro raspoloženje Doprinosi za ribe, posebno losos, tuna i skuša. Možete razveseliti, jede paradajz, krompir, soja i orasi.
• Nema potrebe da se nahrani neprijatelja. To je bolje imati malo i često nego ne, i sitosti.
• Čokolada generalno ima pozitivan učinak na emocionalno stanje: podiže nivo organizma serotonina - prirodni antidepresiv. Osim toga, ona sadrži velike količine antioksidansa. Međutim, neki ljudi (naročito žene), potrošnja čokolade izaziva osjećaj krivice koja nije pogodna za ugodan stanje uma.
• redovne trljanje sok od limuna skalp da pomogne u borbi seboreje.
• Dobro njegovan zuba zove znak čovjeka. Obratite pažnju na njihovo zdravlje i ljepotu. To nije potrebno odmah oprati zube nakon svakog obroka - pogotovo ako jedete voće, piti sok ili sisati na kiselo bombona: treba čekati najmanje sat vremena. Ostale voćne kiseline brušenjem četkicom za zube može oštetiti desni. Posebnim oprezom treba posmatrati nakon jabuke, grožđe, citrusa, šljive, breskve i ananas.

Video: Svi video tips