Kalorija i korisne osobine kruške

U vremenima antike se mislilo da je sirovo voće ne može konzumirati, oni moraju biti sigurni da kuhati.

U Evropi, interes u ovom stablu probudio ljudi tek krajem sedamnaestog stoljeća. Od tada, izlaz početak i više novih sorti krušaka.

Do danas, vjerojatno nije napustio zemlju, koja ne rastu kruške. Upravo iz tih stabala za prikupljanje više usjeva, a oni zauzimaju prostor između takvih usjeva najviše prostora.

I korisna svojstva voća je oduvijek bio poznat u Rusiji. Mnogi izvori napisao da jedu kruške na bilo koji način, pozitivan učinak na zdravlje i poboljšati raspoloženje, daje dodatnu snagu.

Modernom svijetu zna za pet hiljada sorti krušaka. Svi oni se razlikuju u boji, obliku, vremena zrenja i količinu minerala.

Gdje smo izrasli kruške?

Nije svugdje u Rusiji je moguće da rastu kruške. U osnovi, ovo drveće raste na Kavkazu iu centralnom dijelu zemlje. U listopadnim šumama možete pronaći divlje voće.

Sastav kruške

Kruška korisno zbog visokog sadržaja u njemu hranjivih tvari.

Konkretno, ovaj šećer, ugljenih hidrata, masti i proteina, prehrambena vlakna, i organske kiseline, tanina i škroba enzimima, flavonoidi, nestabilna.

Pored njih u voće u velikim količinama sadrži vitamine grupe B, kao i PP, E, A, H, C, K, minerali - hlor, sumpor, željezo, cink, natrij, kalij, fosfor, bakar, mangan, selen, fluor , beta-karotena.

Jeste li znali da lubenice se uzgaja iz vremena faraona? Više zanimljivih činjenica u članku - kalorija lubenica, njegov opis i korisnim svojstvima.

U ova vijest da je u koristan svojstva badema?

Koristi i štete od grejpa! https://stroy-telo.com/dieta/produkty/grejpfrut-kalorijnost-polza-i-vred-poleznye-svojstva.html

Kruška folna kiselina više nego u istom crne ribizle i razne kombinacije minerala, vitamina i šećera čini slađe od jabuke, bez obzira na činjenicu da je njihov šećer više.

Mnogi u kruške i fruktozu, koji efikasno "borba" Višak kilograma i olakšava sudjelovanje u dijabetesu. Također, voće i normalizuje šećer u krvi.

kalorija kruške

100 gr. Proizvod sadrži samo 57 kalorija.

Kruška: korisna svojstva

istočno Doktori su odavno primijetili da redovna konzumacija kruške može poboljšati raspoloženje, crijeva, mokraćnog i srce. Kruške i jača krvne sudove i smanjuje upalu.

Tradicionalne medicine za "upotrebu" kruške na groznice i razne prehlade, ne samo svježe, ali i u sušenom obliku i kao ukuvano. Kašalj je jako dobro da se riješi kruška džem. Želei i čajeva na bazi voća se koristi u liječenju dijareje i želuca problema.

lišće se koristi za liječenje dermatitisa i gljivičnih oboljenja. Prah dobija sušenjem lišća, može se koristiti za trljanje stopala ili cipela eliminirati miris znoja.

Kruška u medicini

Nacionalna majstora tretirani kruške crijevnih i želuca poremećaja, zarastanje rana, eliminirati rane, i koristio ga kao diuretik.

Moderna medicina u tom pogledu ne zaostaje mnogo. Doktori preporučuju da se u ishrani kuvana, pržena ili svježe kruške u tuberkuloze i bronhitisa. Svježe voće i čorbe na osnovu njih poboljšati performanse za izlučivanje sistema, pomoć pri cistitis, jetre i bubrega.

Zanimljiva činjenica: ako je dan jesti kruške, ne možete brinuti o izgledu žgaravice.

kruške sok

Kruške sok povećava tonus, ima efekt spremaju, a posebno je koristan u prisustvu želučane bolesti. Veliki broj folne kiseline dolazi kao neprikladno za trudnice i malu djecu, kao i oni koji su prekršili procese formiranja krvi.

Sve o solarnim voće - naranče, uključujući i kalorija, korist i štetu.

Ova vijest o tome šta je kalorija nemasnog kravljeg sira.

Korisni svojstva jagoda! https://stroy-telo.com/dieta/produkty/klubnika-polza-i-vred-poleznye-svojstva-kalorijnost.html

Korisni izmišljotine

• Ako imate dijareju. Napraviti jelly kruške. Uzmi sto grama suvog voća, usitniti ih i napunite sa vrelom vodom u od 200 mililitara. Naprezanja rezultira čorba. Po ukusu, dodajte šećer i škrob, prethodno otopljen u vodi. Ponovo dovesti do čir. Sada piti sirup.
• Bolesti prostate. Kupiti kilogram krušaka i učiniti ih kompota. Piti svaki dan. Posebno korisno je za muškarce do četrdeset godina.
• Pod smanjenim raspoloženje. Zrelo voće su mnogo zdraviji od bombona ili čokolade. To je ono što oni kažu psiholozi, savjetovanje svoje pacijente da prežive posljedice stresa. Svježe voće povećava otpornost organizma na mikrobe, niži holesterol.

dijeta

Kruška dijeta može se primijeniti, ne samo izgubiti težinu, ali i za čišćenje organizma. dva dana u tjednu je dovoljno da jedu po do dva kilograma svježe i sočne kruške.

Prvi put se to može učiniti, na primjer, u ponedjeljak, a drugi put - u četvrtak. Važnije, ne jedem dva dana za redom kruške.

Kako izbeli kožu uz pomoć kruške?

Posvijetliti kožu će pomoći sljedeći recept:

1. Izrežite meso.
2. Pritisnite sok iz nje.
3. Ravnomjerno distribuirati "maske" na licu.
4. Držite ga na petnaest minuta, a zatim isperite hladnom vodom.

Ovo nije čitav popis "komunalne usluge" voće. Ako želite, možete naučiti više o povijesti nastanka ove kulture i prakse da probate masku na osnovu kruške.