Kako stvarno smršao Ksenia Borodina?

Skoro svaka Ruskinja vidio ili zna šta je "House 2" i, prema tome, ko je ovo Ksenia Borodina.

Ova mlada žena mnogo sezona je vodio talk show i nikada nije bila idealna za parametre televizijske standarde.

Tajne vitkosti poznati TV

Ubrzo nakon braka, ona je rodila dijete i oporavila čak i više.

Međutim, nakon kratkog vremena, Borodin pojavio u javnosti, i šokirao svako sa svojim izgledom: ne samo bacio otkucane tokom porođaja, ali i postati tanji nego što je bio prije trudnoće.

Dakle, u čemu je tajna ove transformacije, i da li je dostupan za nas, samo žena?

Prema informacijama iz različitih izvora, Xenia smršala na krastavcima dijetu bez da mučiš sebe od gladi, ali i da se stvori nekoliko važnih pravila, nakon čega možete postići odlične rezultate.

Trajanje dijeta Ksenia Borodina je 14 dana, a ne više, kao produžena hranjenje na takve šeme, može postojati nedostatak bolesti i drugih problema.

Osnovna pravila preporuka ishrane i opće

Naravno, osnovu ove dijete izbornika su uobičajeni krastavci, koja bi trebala biti najmanje četiri komada dnevno.

Sada, postoje mnoge varijacije na ovu temu, ali osnovna pravila ishrane su:

• 1 kilogram krastavaca u kući dnevno. Više može - jesti više;
• 2 litre obične vode dnevno, čaj, kava i sokovi se ne smatraju;
• ukloniti iz ishrane na dijeti soli i šećera;
• bi se izbjegao osjećaj gladi;
• kao kisela upotreba nemasnu kremom ili maslinovo ulje, ali ne više od 1 kašičica, ako to nije dovoljno, kao punjenje, koristite sok od limuna;
• tokom dijeta je poželjno koristiti multivitamine.

dijeta jelovnik Borodina

Kao što je već spomenuto, ishrana Ksenia Borodina ima jednu verziju, i da se tačno shvatiti kojih je jedan pravi teško.

Ali postoje dva od najpopularnijih opcija.

opcija 1

Prema ovoj verziji, TV tanak, koristeći iskustva svojih kolega Ksenia Sobchak. Prema ovoj dijeti, neophodno je da se isključe unos hrane nakon 18 sati, i pridržavaju se načela posebno napajanje, ograničavanje veličine porcija. Također, budite sigurni da to dosta u teretani, i dovoljno sna.

Osnova ishrane u takva ishrana volje, povrće, voće, nemasno meso, riba i morskih plodova.

opcija 2

Druga opcija se zove krastavac dijeta Borodina, i to je mnogo teže prvi. Tu je strog meni, koji se moraju pridržavati i onda možete izgubiti težinu do 15 kg u dva tjedna.

Krastavac dijeta izbornika:

1. Doručak: kriška raženog kruha i dva svježeg krastavca.
2. Ručak: salata od krastavaca i zelene boje, začinjena juha od povrća maslom- posluživanje svježe povrće. Nekoliko puta tjedno, umjesto supe može jesti kuvano meso slice (oko 200 g.) Obranog sorti.
3. Večera: salata od krastavaca i zelene boje, začinjeno biljno ulje ili krastavac.

Nemojte zaboraviti o vodi i vitamina. Piti zeleni čaj. I da je efekt bio još izraženiji i uporni, preporučuje se da se uradi klistir.

Prednosti i mane Stellar mršavljenja

Za više od dva uzastopna tjedna na dijeti nije potrebno, jer nije uravnotežen, i pored toga, tijelo se navikne na ovu dijetu i gubitak težine značajno usporiti ili zaustaviti. Iako je svaka 3-4 tjedna, dijeta se može ponoviti.

Ako se odlučite da definitivno ponoviti ovaj gubitak težine, slomiti rok junk hranu i ne jesti 4 sata prije spavanja. Uz pravi pristup, dobar si izgubiti na težini na ovu dijetu. Ova vrsta ishrane čisti organizma od toksina, ima pozitivan učinak na kožu.