Kefir dijeta vitkom struku

Svako ko pita, "Kako da brzo izgubite težinu", prije ili kasnije doći do zaključka - samo dijetom. Dijete se smatraju najefikasniji način za izgubiti težinu. Dijeta - to ne samo da se ograničite na hranu, ali i način da se očisti tijelo. Uostalom, ako pogledate, post je neka vrsta dijete.

Kefir dijeta Larisa Dolina

Video: Tajne struka

Najpopularnijih dijeta uključuju kefir dijeta, koja je, zahvaljujući poznati pevač Larisa Dolina široko rasprostranjena. I, ispostavilo se, ne uzalud, jer mliječne proizvode imaju nevjerovatan svojstva, uključujući i jogurt. Ovaj proizvod se odavno koristi u medicinske svrhe, na primjer, za gastro-intestinalnog trakta.

Treba napomenuti da je kefir dijeta Larisa Dolina teško, posebno za početnike, jer je hrana treba uzeti strogo do 6 puta dnevno, ograničene dijelove. Osim toga, nakon kefir dijeta je potrebno da se u potpunosti odustane od upotrebe soli i šećera. Razmotrimo određenu izbornika kefir dijeta.

Meni kefir dijeta

• Dan 1 - pečeni krumpir 400g, 500g 1% kefir.
• Dan 2 - svježi sir, malo masti 400 g, 1% kefir 500g.
• 3. dan - voće 400 g, 500 g kefira 1%.
• 4. dan - kuvana pileća prsa 400g, 500g 1% kefir.
• Dan 5 - 400 g voća, jogurt 500g 1%.
• Dan 6 - negazirane mineralne vode 1,5 litara.
• Dan 7 - 400 g voća, jogurt 500g 1%.

Video: Kako sam smršao i da struka ??? Ukupno za1,5 meseca !!! | Swasti Ji

Treba imati na umu da su sve ove proizvode treba raširili preko cijelog dana, završava svoju jogurt.

Ima kefir dijeta

Kako i kada izađete nikakve dijete, ostavljajući kefir dijeta treba biti oprezan.

Video: Vitak struk bez simulatora - Sve bude dobro. Pitanje 786 od 05/04/16

Kefir dijeta je vrlo efikasna, gotovo je nakon prvog dana vidljive rezultate, ali osoba nije spremna prilično teško održati takvu dijetu.

Najvažnija stvar koju ova dijeta može se koristiti samo nakon konsultacije sa ljekarom. U bolesti probavnog trakta, ova dijeta je kontraindicirana.

kefir mono-dijeta

Video: Žetva BOCA! Vježbe za struk!

Za one koji nisu voljni da duže od sedam dana dijete, Želim ponuditi kefir mono-dijeta. Kefir mono-dijeta je da u toku dana treba popiti 1,5 litara jogurta i ništa drugo. 2-3 dana na ovu dijetu, vaše tijelo će donijeti ogromne koristi. Ali ovaj recept se može koristiti za rukovanje više dana nego da izgubite na težini.

Ako ste se odlučili na dijetu, ne zaboravite zlatno pravilo - ne preteruj! Ostati zdrav!