Kako ukloniti podbradak

Možda svaka žena, stigavši ​​u određene godine, počinje tražiti savjet o tome kako da uklonite podbradak pravilno. Zaista, tokom godina, ovalni njenog lica počinje da gubi svoje bivše jasnoća - ulegnuća na koži, okupljanje u ne tako atraktivna puta. Obrazovanje, kao i značajnog zadebljanje tih nabora, svakako doprinosi težini. Međutim, samo da se otarasi kilograma neće biti dovoljno da povrati svoju žalbu. To će zahtijevati niz mjera, uključujući i dijete, posebne vježbe, kao i kozmetičkih proizvoda i postupaka. Ispunjavanje svih ovih vježbi, vi ćete biti jedan bliže na putu, kako privući momka ako on voli.

potrebnom vremenu

Najbrži - i to nije u nedoumici - moguće je da uklonite podbradak u klinici estetske operacije. Oni koji štiti njihovo zdravlje i ne želi da ide pod nož, morate imati strpljenja i upornosti da ostvare svoje ciljeve.

Naravno, 2 dana značajno promijeniti izgled radikalnog ne radi, riješi bore na čelu, nabori ispod brade i ekstra punjenje može biti samo u crtanom filmu. Promjene će postati vidljivi tek nakon šest mjeseci - u najboljem slučaju. I zbog toga je potrebno da se kombiniraju različite procedure, pa čak i promijeniti u nekom trenutku vlastite način života.

fizičke vježbe

Prije svega, treba punjenje i vježbe kod kuće, koji zaista pomažu ukloniti podbradak! Međutim, oni moraju redovno rade, a ne nedostaje ni jedan dan! Standardni raspon je dizajniran za upotrebu dva puta dnevno, za 10 minuta - i ne više od pet vježbi sadrži:

1. "Žirafa". Jedan od najjednostavnijih, ali obavezno vježbe. Za njegovu pravilnu provedbu ne zahtijeva nikakve posebne "sposobnosti". Samo da naprežete mišiće vrata podizanjem i povlačenjem glavu gore. Za jedan "pristup" je potrebno postići 3-4 puta, a zatim se opustite, bradu na grudi.

   

2. "Behemoth". Neophodno je zinuo, a onda - čvrsto stegnite usne tako da donje usne je došao do vrha i otrčala do pramca.
3. "Shark". Pravilno izvođenje ove vježbe za vrat treba da budu pod pritiskom. Donje vilice je potrebno da gura naprijed, a to je da se izvrši "grize ponašanje" pokreta.
4. "Hammerhead". Morate da sjedi uspravno na stolici, i sklopi ruke da stavi laktovima na stolu. Na pesnice treba naginjati bradu i snažno gurnite ih da se odupre zglobovima.
5. "Duck". Neophodno je da povuče usne, i ramena podigne, i položio natrag, spustiti. Zatim, jedan po jedan, pokupi i stavi svaki ruku, zatvaranje usne i otvaranje izdužena.

Međutim, samo jednim punjenjem neće pomoći ukloniti podbradak.

Folk i kozmetike

Ako je stvarni problem je, kako brzo ukloniti podbradak u kući, vježbe treba dopuniti kozmetičke tretmane. I, u ovom slučaju, ne postoji bolji način nego masku ili vruće obloge! Kompozicije mogu biti malo drugačiji, ali oni moraju biti uključeni sastojke za lifting efekat. Najpopularniji od ova tri sredstva su mješavina:

• Maska peršuna, To ne zahtijeva ispiranje. Za njegovu pripremu potrebno 4 kašike sitno iseckanog peršuna i 250 ml toplog mlijeka - tako da se ruka tolerisati. Smeša je prožet za nekoliko minuta, a zatim filtrira. Pamučnom tkaninom natopljenom u rezultirajući rješenje se primjenjuje na vrat i bradu za 15-20 minuta.
• Kontrastne biljni komprese. To će uzeti kašiku suve brušenje bilo biljni, koji će morati da uloži dve šolje kipuće vode i ulije četvrt sata. Onda je smjesa je filtrirana i podijeljen na jednake dijelove, od kojih je jedan grije, a drugi, naprotiv, se hladi do stanja leda u frižideru. I u stvari, au drugom rješenje u kontaktu s medijima širok frotira, koji je za 10 minuta procedure naizmjenično - petnaest minuta svaki - se preklapaju na području od interesa.
• masaža med. Ovaj alat je najlakše pripremiti. U svakom kašičica meda, zagrejati na parnu kupelj, dodao sok od limuna - nekoliko kapi i nekoliko kapi hladne vode za parcijalne kristalizacija toplih mase i poboljšati učinak masaže. Rezultirajući smjesa se uzima direktno sa prstom i utrljati masažnim pokretima na bradi području. Ovaj dio "posla", kao i kao sredstvo za jačanje stratifikacije noktiju i njihov rast, tako da je moguće riješiti dva problema u isto vrijeme ljepotu!

Posebne vježbe i kozmetike - je dobro, ali nije dovoljno da proizvede maksimalno prihvatljiv rezultat.

dodatne mjere

Šminka čini čuda, to je moguće povećati oči šminka i sakriti sve nedostatke. Vizuelno čist brada može nadoknaditi, ako koristite dvije nijanse temelja i puder u prahu. Sve druge načine, kao što je gore spomenuto, zahtijevaju prilično dugo vremena. I ne postoji jedan odgovor za koliko možete dobiti osloboditi tog "problema" na licu. Mnogo toga zavisi od pojedinca, efikasnost sredstava koja se koriste, itd

Da bi se postigao željeni efekt u najkraćem mogućem roku potrebu da se kombinuju vježba s masažom, kao i kozmetike i originalni tretman vode za lice i glavu. Voda u svim svojim državama, izuzetno je korisna u borbi sa drugim brade, to je također vrlo efikasno djeluje kao preventivna mjera ovog problema. Dovoljno da obriše lice sa ledom svakodnevno nikad čuli da je brada može doći do neke neprijatne "fold"!

Vodite računa o koži vrata, tako da se često javljaju kao što probleme kao bubuljice u vratu i znojenje, u pratnji neugodan izgleda mokro more.

Osim toga, odabir krema za njegu kože, potrebno je obratiti pažnju na njegove komponente. I kupiti onaj koji sadrži sastojke za učvršćivanje svojstva.

video