Zašto trudnice ne bi trebao biti kafu i nešto hrane?

U ishranu trudnica oduvijek manifestuje posebnu pažnju, jer sve što se apsorbira iz gastrointestinalnog trakta u majčinoj krvi kroz pupčanu plovila se dostavlja bebu. Zbog toga imam niko u sumnju u štetnost alkohola za vrijeme trudnoće. I to je razlog zašto trudnice ne bi trebao biti kafa, gljive ili čokolade, trudnice nisu uvijek jasni.

Koja je šteta od kave tijekom trudnoće?

Sadržane u kofeina kava napitak doprinosi uzbude centralnog nervnog sistema, što nije uvijek neophodno u trudnoću. To može ojačati nesanica, koja je već muči mnoge žene u 2-3 trimestru.

U supstance kave koji su u mogućnosti da se poveća raspodjelu klorovodične kiseline iz želuca sluznice ćelije, što može dovesti do povećane mučnina i žgaravica, probavne smetnje i pogoršanje. Pije velike količine kave i kofeina pića dovodi do povećanja pritiska i podići ton arterijske plovila, uključujući plovila maternice, što može dovesti do rane trudnoće pobačaj.

Coffee ispoljava svoje efekte na bebu - Kofein prodire kroz placentu u krvotok fetusa, može uzrokovati lupanje srca i povećati krvni pritisak djeteta. Osim toga, smanjuje protok krvi u posteljici koje mogu dovesti do fetusa hipoksije. Usput, da zamijeni potrošnja kave čaj nije poželjna, kao crne i zelene čajeve u svom sastavu sadrže puno kofeina.

To ne znači da ne možete popiti kavu ili čaj tokom trudnoće na sve. Prema naučnicima koji su dugo proučavali ovaj problem, to dozvoljeno korištenje od jedne do tri male šoljice slabe kave ili čaja svakih nekoliko dana za žene koje imaju trudnoću postoji opasnost za tijelo i fetusa majke. Česti piće bolje odgovara sokova, voćnih napitaka i mlijeko pića.

Mogu li jesti gljive?

Dijeta trudnica treba povećati količinu proteina proizvoda, kako bi pružiti potrebnu rast i razvoj ploda. Gljive se smatraju dobro zamena za sadržaj proteina mesa, ali su mnogo manje kalorija. Tako da neke buduće mame, pokušavajući da pokrije potrebe za proteinima, bez rizika od viškom kilograma, precizno su fokusirani na gljive u vašoj ishrani.

Ali postoji nekoliko razloga zašto trudnice ne treba da jedu gljive:

1. Gljive sadrže veliki broj trudnousvaivaemoy vlakana, što je teško probavu čini.
2. Gljive, čak i tako umjetno uzgaja kao gljive i bundeve figolistnaja je normativni alergene, pa često njihova upotreba tijekom trudnoće može povećati spremnost tijela alergijske djeteta. To znači da je više vjerovatno postati alergični na sljedeće, što nije nužno u gljivama bebe, i, na primjer, na prašinu ili dlaka od kućnih ljubimaca.
3. Najveća opasnost je potrošnja pečurki prikupljaju sami ili kupiti na spontani tržištu. Kao svako sa uma vrlo jestiva, gljive mogu biti otrovne. Nakon trovanja gljiva u liječenju stanja u jedinici intenzivne njege da spasi trudna je ponekad moguće, ali šanse fetusa gotovo da nema spasa zbog onoga što se nalazi u gljivama otrov je vrlo toksičan za organizam u razvoju.

Zašto se savjetuje da ne piju gazirana pića?

često iu velikim količinama slatke soda voda ne treba da piju čak potpuno zdrava osoba, kao što je njegova upotreba je ograničena samo moralnu zadovoljstvo jedenja.

Glavnih razloga zašto se trudnice ne mogu soda:

• plina mjehurići izazvati povećan nadutost trudna da ispoljavaju lutalice šavova i jake trbušne distention. Postoje studije koje pokazuju da je ugljični dioksid gazirovok da prolazi kroz placentu u fetusa crijeva i izazvati nadutost.
• Ugljični dioksid u kombinaciji sa limunske kiseline, koja je prisutna u gotovo svakom sastavu soda, kalcijum izlazi iz organizma. A od žena za vrijeme trudnoće zahtijeva dodatnu kalcija za izgradnju kostiju sistema fetusa, kada je povećana izlučivanje ovog minerala može doći do ispiranja kalcija iz kostur trudna, i.e. razvijaju prekomjerne kosti krhkost.
• Često soda Osim ugljičnog dioksida sadrže različite boje i pojačivača okusa koje mogu biti štetne za razvoj fetusa. Na primjer, karmin izazvati teške alergijske reakcije kod djece.
• Sastav uključuje gazirovok hlorida promociji zadržavanje i razvoj edema, što je vrlo nepoželjno za trudnu tekućine.
• Pokazalo se da glukozu u kombinaciji sa ugljen-dioksida mnogo brže apsorbira ćelije koje dovode do zloupotrebe višak kilograma gaziranih pića. Za trudnice, svaki dodatni kilogram može utjecati na tok trudnoće i porođaja, što je gojaznost je mnogo veća učestalost operativnog isporuke.

Može nauditi hematogen?

Hematogen - je slatka prehrambeni proizvod pomoću goveda krvi u pripremi recept. Zloupotreba ovog proizvoda često javlja u anemije kada trudna u nadi da će povećanja hemoglobina spreman za jelo kilograma hematogen.

Razlozi zašto trudnice ne mogu hematogen u velikom broju, postoji nekoliko:

1. Hematogen u visokim dozama može uzrokovati krvne ugruške koji mogu dovesti do tromboze posteljice i razvoj fetusa kiseonika gladi.
2. Kao i svaki proizvod koji sadrži protein stranih krvi (albumin) hematogen je moguće alergen.
3. Ova visokokalorična namirnica, jer u svom sastavu je kondenzirano mlijeko, sirup i saharoze. Prekomjerne uvlačenje probavljive ugljikohidrata, kao što može doprinijeti nastanku viška kilograma.

Do danas, postoje mnogo bolji načini korekcije nivoa hemoglobina nego hematogen. Ali, uz odobrenje doktora i dozvoljenim dozama može se slobodno može koristiti za prevenciju trudnoće anemije i kao poslastica za majku, jer kada se koristi povremeno ništa opasno po zdravlje neće dogoditi.

Šta nije u redu sa čokoladom tokom trudnoće?

Kakao u čokoladi proizvodi mogu izazvati alergije kada se koristi u velikim količinama. Osim toga, mnoge vrste čokolade bogate kalorija i doprinose na pojavu viška kilograma. Svarljivi glukoze čokolade može pokrenuti razvoj dijabetesa u trudnica. To je razlog zašto trudnice ne mogu čokolade.

Ali ima i pozitivne aspekte - u kakao proizvodi sadrže supstance endorfinopodobnye ( "hormon sreće"), koji su u mogućnosti da se poboljša raspoloženje. Stoga, o opasnostima od čokolade za trudnice treba govoriti samo u slučaju prekomjernog korištenja ovog proizvoda.

U zaključku da bi trebalo još jednom sjetiti jednostavna istina - prednosti i štete od bilo koje hrane se mjeri ili kao sadržaj "dobre" ili "loše" sastojaka, kao što je u iznosu od hrane koja se konzumira.

Ako je trudna povremeno popiti mali šalicu kave ili pola šoljice sode, jesti tanjir hematogen ili komad čokolade jednom u nekoliko dana, da ni ona ni rastući fetus nisu izloženi opasnosti. Ali trudnica jedu željeni proizvod će dobiti puno pozitivnih emocija, koje nisu manje važni u razvoju sigurnih trudnoća nego pravilnoj ishrani.