Beriberi

Uzroci beriberi

• - Nedovoljno snabdijevanje tijelo s vitaminima, zbog neuravnotežene prehrane.
• - U kršenje probavnog sistema nije dovoljno hrane se obrađuju, tako da vitamini ne ulaze u tijelo u cijelosti.
• - Ako uzmete lijekove koji povećavaju zgrušavanja krvi. Ovi lijekovi se također zove - antivitamin.

U današnjem svijetu, ljudi se koriste za brz tempo života, u kojima ne postoji mogućnost da se kuhati vlastite zdrave hrane. Dakle, čovječanstvo se ubacuje u kafeterija, koji služi fast food obrok. U takvoj ishrani nedostaje hranjivih tvari, ali štetan - dosta.

U modernoj medicini, postoje mnogi lijekovi koji mogu napuniti tijelo s vitaminima. Ali, prije nego što sve od sebe da se obratite lekaru da znam šta droge treba da piju i na ono što doze.

Postoji nekoliko kontraindikacija za primanje vitaminskih preparata:

• - Bolesti želuca (čir, gastritis);
• - Rak;
• - Alergijske reakcije.

Ali ipak, tijelo može napuniti vitaminima. Da biste to učinili, morate napuniti svoje tijelo s namirnicama koje imaju određeni sadržaj vitamina.

1. • vitamina C. Jača imunitet i poboljšava otpornost organizma. Izvor ovog vitamina je - jabuke, ribizle, agrumi, zelje i drugi.
2. • vitamin A. "Vitamin gledišta." Sadržana je u mrkva, paradajz, breskve, bundeva, kajsije.
3. • vitamina B1. Poboljšava metabolizam i blagotvorno dejstvo na nervni sistem. Za tijelo ovog vitamina, morate imati: orasi, govedina, žumance, i kvasac.
4. • riboflavin. "Vitamin rasta" - odgovoran je za normalan rast. Više ubrzava regeneraciju tkiva. Pronađeno u ribe, mlijeko, meso, povrće, jaja.
5. • vitamin E. "Vitamin mladosti" napuniti svoje rezerve koje treba poduzeti za hranu: svježe bilje, žumance, biljna ulja (laneno i maslinovo ulje), šipak.
6. • vitamina D. To pomaže tijelu u borbi protiv apatije, depresije, jača imunitet. Da bi tijelo bilo dovoljno sadržaj ovog vitamina je potrebno suncu. On se na koži gdje postoji sinteza ergokalciferola. Ako nedovoljan unos svjetlosti, morate uzeti vitamine, ali da je dobro naučio, paralelno treba jesti mliječne proizvode.