Mogu li jesti jagode tokom trudnoće?

U ovom članku:

1. Kako korisno jagode tokom trudnoće?
2. Opasniji od jagoda tokom trudnoće?
3. Ako ne možete jesti jagode trudna, kako to najbolje uraditi

Kako korisno jagode tokom trudnoće?

Jagoda bobica sezonski, čini se u kasno proljeće, rano ljeto. Iako je u modernom supermarketima, možete ga cijele godine naći. Od sezone postoje jagode u trudnoći nije neophodno, jer se uzgaja u uvjetima staklenika sa dodatkom velike količine đubriva, sazrijevanje i rast stimulansi, oni nisu najbolji način utjecati na bebu i trudnica. Ali ako pitate da li trudnice imaju jagode u sezoni, neophodno je da se sa sigurnošću odgovoriti "da".

Na kraju proljeće na tržištu ne toliko svježeg voća i bobica, koje bi mogle biti izvor vitamina. Stoga jagode tokom trudnoće može biti moćno dobavljač njih, posebno na početku sezone. Struktura uključuje puno bobica vitamina C, voće sa jagodama može natjecati ukoliko ribizle. Također jagode tokom trudnoće je izvor vitamina B (B1, B2, B3), folne kiseline, karotena i veoma važna za trudnice vitamin E.

Jagoda koristan za trudnice i činjenica da se sastoji od mnogih minerala, gotovo sve potrebne skup čovjeka. To je prije svega kalij i magnezij, ali i bakar, jod i mangan. Oslobađanje od tih mikroelemenata daju normalnu trudnoću i fetation, kalij štiti od grčeva u mišićima i utjecati na normalan rad srca, magnezij smanjuje ton maternice, jod pomaže normalan razvoj djeteta na mnogim sistemima. Osim toga jagoda trudnoće postaje izvor minerala kao što su selen, fluora i broma, cinka, sumpora i kobalt. Bez njih, dobrobit za trudnicu i dijete je pod znakom pitanja.

Opasniji od jagoda tokom trudnoće?

Za sve svoje pozitivne osobine, jagode nisu jednostavne. Nije ni čudo što je zabranio djece mlađe od jedne majke godine i laktaciji. Jagode u trudnoći je opasno, prvenstveno zbog svoje osobine alergena. Zaista, s ovom bobica povezati veliki broj slučajeva alergije na hranu, i djece i odraslih. Dakle, odgovarajući da li ste trudni jagode, treba da znate da li je žena na nju alergije ranije. Iako je tokom trudnoće ponekad imati neočekivane alergijske reakcije. Ako postoji takva reakcija na jagode, ne treba se bojati, jer se ne utiče na dijete, placenta štiti od svih faktora alergije. Jednostavno više jagode u njemu nije potrebno da pokuša trudnoće, zbog svoje zdravlje.

Drugi argument da nije baš trudna mogu jesti jagode, njen uticaj na tonus mišića. Neki supstance koje su u bobica može poboljšati tonus svih mišića tijela, uključujući mišiće materice. moglo bi teoretski dovesti do prijevremenog poroda ili pobačaja, ali pouzdani podaci i događaji opisani u znanstvenoj literaturi o ovoj temi tamo. Ako je žena stalna opasnost od pucanja, jagode tokom trudnoće nije poželjno (za svaki slučaj), ali ako sve ide dobro, ne brini.

Također tvrde da jagode u trudnoći lužine kalcijum iz organizma. Sastav bobica uključuju oksalne kiseline, reaguje sa kalcijumom da formiraju soli, koji se praktično ne upija. Kalcij je vrlo potrebno za ženu u poziciji da zaštiti svoje zube i kosti od osteoporoze i za normalan razvoj skeleta kod djece. Tokom ovog perioda, potreba za kalcijum značajno povećava. Ovakva situacija je u dilemi da li možete imati jagode tokom trudnoće. Ali opet, ne treba preuveličavati, ako žena troši dovoljno kalcija iz drugih namirnica, a onda mala količina toga, koja će biti prikazana zajedno sa jagodama neće uticati na njeno zdravlje.

Jagode u trudnoći, odnosno njegovo sjeme može izazvati iritaciju želuca. Stoga, žene sa simptomima gorušice je bolje da se ograniči u potrošnji ovog bobica. Upozoravaju iritacije može pažljivo uklanjanja gornjeg sloja zajedno sa sjemenkama jagoda. Ljudi često pitaju da li je moguće za trudnice jesti jagode neposredno prije rođenja. Radim to je nemoguće, alergijski komponente se još ne izađe iz tijela, ući u kolostrum i izazvati reakciju kod novorođenčeta.

Ako ne možete jesti jagode trudna, kako to najbolje uraditi

Ako odgovorite da na pitanje da li postoje trudna jagode, tu je odmah, kako najbolje to učiniti kako bi se izbjegla svoj negativan utjecaj i izvući samo korist. Prvo pravilo - ne prejedete. Doktori savjetovati svima da ne jedu više od pola kilograma jagoda dnevno. Takav iznos bobica neće izazvati iritaciju želuca, ne stvarno utjecati na kalcij, iako alergije mogu izazvati i jedan od jagode, ali to zavisi od pojedinca.

Drugo pravilo - ne može biti trudna jagode samo u sezoni. U svim ostalim doba godine za trudnice, ovo bobica je štetan, jer je previše kemije. Ovo pravilo se ne odnosi samo jagode, ali i svih drugih vrsta voća i povrća. Ipak pitati da li mogu imati jagode tokom trudnoće i ne gube kalcij. Da biste to učinili, tu je treće pravilo, jesti jagode je potrebno samo namirnice bogate u ovom elementu, sa pavlakom, jogurt, kefir, sir. To je najbolje da se popuni jedan od ovih bobica u ploču i čekati neko vrijeme. Oksalne kiseline će reagovati sa kalcijumom i neće biti na njemu, "napada" u želucu i crijevima žena, ovaj jagoda za trudnice će biti apsolutno siguran.

Ne zaboravite najvažnije pravilo u dobrom raspoloženju majka najbolji učinak na dijete. Ako zaista uživati ​​u prvom ljeta bobice, ali ste zabrinuti o tome da li su trudne jagode, baci sumnje, jesti sa zadovoljstvom, ali u razumnim količinama. Uskraćivanje mala zadovoljstva će donijeti više štete nego jagoda tokom trudnoće.