Soka od nara za vrijeme trudnoće. Mogu li nar trudna?

U ovom članku:

1. Nara sok je koristan za trudnice
2. Soka od nara za vrijeme trudnoće, kako se pravilno koriste

Nara sok je koristan za trudnice

Sok od šipka je koristan za trudnice, prvenstveno zbog svog sastava. Ona ima gotovo sve trudnice supstance. Sastav soka uključuju:

• - vitamine (B1, B2, B6, PP, A, E);
• - organske kiseline (Askorbinska (Vitamin C), folna, jabučna, limunska kiselina);
• - elementi u tragovima (željezo, kalij, magnezij, kalcij, natrij, fosfor);
• - amino kiseline;
• - polifenoli topiv u vodi;
• - pektina;
• - antioksidanata.

B vitamini su neophodni za pravilan razvoj nervnog sistema fetusa. vitamin A To utječe na kožu, mrežnice. vitamin E stimuliše proizvodnju progesterona, zato doktori preporučuju da se bombe tokom trudnoće i opasnost od pobačaja. Mnoge organske kiseline, posebno askorbinska, povećati otpornost na viruse i jača krvne sudove. bez folna kiselina To ne može biti normalno hematopoeze moja majka i njeno nerođeno dijete. Polifenole, kao i drugi antioksidanti štite ćelije od slobodnih radikala i razaranja, i na taj način pomoći u razvoju bebe sigurno u utrobi. Pektina imaju anti-upalni efekata, posebno su korisni za bolesti crijeva, kolitis proljev u trudnoći. Soka od nara za vrijeme trudnoće preporučuje se kao lijek za anemiju, sadržaj željeza u njemu je vrlo visoka, a folna kiselina pomaže da bolje u stanju apsorbirati i učestvuju u hemoglobin sinteze.

Soka od nara za vrijeme trudnoće utječe na mnoge sisteme i organe, i majke i fetusa. Poboljšava njihov rad pomaže trudnicu da se bolje nose sa dodatnim opterećenjima, i njena beba pravilno razvija i da se rodi zdrava. Stoga, pitajući se da li trudnice treba da granate mogu sjetiti da je:

• - poboljšava rad srca;
• - jača krvnih sudova;
• - pruža tijelo sa mnogim vitaminima i mineralima;
• - bombe u trudnoći sprečava anemiju;
• - smanjuje simptome trovanja u prva tri mjeseca;
• - služi za hladno prevencija;
• - snižava krvni pritisak;
• - pozitivan učinak na metabolizam;
• - diuretik, pa bombe u trudnoći se preporučuje za smanjenje otoka.

Soka od nara za vrijeme trudnoće, kako se pravilno koriste

Da sok od nara za vrijeme trudnoće stvarno koristi, potrebno je da ga konzumiraju pravilno. Često se postavlja pitanje da li je moguće zamijeniti samo sok od šipka trudna, ili postoje bolji bobice. Odgovor je dvojak: s jedne strane, korisne bobica, ali s druge strane, svježe sezonske bobice i šipak nisu uvijek možete ih kupiti. To je najbolje jesti svježe nara sezone u trudnoći ili iscediti sok iz sjemena sebe, ali i na drugim doba godine kupiti gotove soka.

Ako su nestali tržišta i trgovina granate, možete kupiti u konzervi soka od nara. Kada trudnoća je vrlo važno odabrati "pravo" sok. To mora biti pakiran u staklenim posudama. Sok je pasterizirano u kontejnere, a ne dodaju konzervansi u njemu. Važno je da sok je 100%, bez aditiva. Ponekad proizvođači prodavati pod krinkom nektara sok razrijeđen s vodom 3-4 puta, brusnice i repa. Da li je moguće da sok od šipka trudna sa aditivima? Naravno, to ne boli, ali korištenje posebnih neće donijeti, bolje je da se prirodno.

Također obratite pažnju na pri kupnji proizvođača zemlju i kupiti sok iz zemalja i regija u kojima je granata je zaista raste. I to je Centralnoj Aziji, na Kavkazu, Italija, Španjolska, Grčka i Portugal. Ruske granata uzgaja u Sočiju i Dagestanu. Još jedan pokazatelj kvaliteta soka je njegova troškova. Sok od šipka jedan je od najskupljih, njegova cijena je superioran u odnosu na druge sokove 2-3 puta. Ako vidite jeftin paket, ne žuri da ga odjednom, to može biti lažni ili, u najboljem slučaju nektar. Da sok od nara za vrijeme trudnoće stvarno koristi, to ne vrijedi ušteda.

Pili sok od nara za vrijeme trudnoće treba razblažiti u omjeru 1: 1. Rastvaranje to može biti običan prokuvane vode, svježi sok od repe, mrkve ili jabuke. Vrlo često pitaju da li nar trudna ako imaju zdravstvenih problema. Koje bolesti i patoloških stanja soka od nara za vrijeme trudnoće stvrdnjava gore navedenih. Ali tu je stanje u kojem je kontraindicirana. To su:

• - ste alergični na nar i crvenog voća, povrća, voća;
• - hronični zatvor;
• - hemoroida;
• - žgaravica, posebno u drugoj polovini trudnoće;
• - povećanje kiselosti;
• - čir, akutne gastritis;
• - upala gušterače;
• - akutnog cistitisa.

Treba napomenuti da je sok od šipka je vrlo kisela, tako da ne možete ga koristiti prečesto. To može negativno utjecati na sluznicu želuca ili uzrokovati gorušica. Dovoljno da popije čašu razrijeđen sok 3-4 puta tjedno. Ponekad visi kiselost se preporučuje umjesto soka postoje bombe tokom trudnoće u malim količinama, jer imaju vlakana, a količina kiseline neznatno manje nego u ceđeni sok ili konzervirano. Bobice se mogu jesti čak i kosti.