Mogu li jesti i ono što je korisno bombe tokom trudnoće?

Video: Dragun. Da bude korisno, a koji žele da izbegnu. Savjeti nutricionista

Trudnoća - prekrasno vrijeme kada je trudnica živi u očekivanju čudo, i sama je dio toga. Ali, ovaj period je veoma teško za žene, uključujući i moralne, jer snosi odgovornost za budućnost zdravlje vaše bebe. Zato je majka treba učiniti vitamina i elemenata u tragovima u iznosu potrebne za nju i fetusa.

Video: 11 najkorisnijih proizvodi za vrijeme trudnoće

Mnogi doktori preporučuju da trudnice imaju različite vitamina kompleksa, sa kojim obloženi policama svakoj apoteci. Međutim, mnogo bolje nego bilo koji kompleks prirodnih izvora vitamina - svježeg povrća i voća.

Forumi za trudnice su puni priča o onome što se pojavila ovisnosti kod žena u ovoj "zanimljiv" poziciju. Često su u nedoumici, ne boli ako se koristi bilo koji proizvod plod. Na primjer, mnoge trudnice ne znam da li može imati bombu za vrijeme trudnoće. Plod sadrži veliku količinu korisnih tvari, proteina i aminokiselina, ugljikohidrata i masti, vlakna, jabučna, limunska i vinska kiselina, nekoliko vitamina grupe B, vitamina C, PP, A, E, pluralitet minerala. Zato je upotreba bombe tokom trudnoće ne samo da je moguće, ali je potrebno, jer je to jedan od najkorisnijih voća, i za majku i za bebu.

nar je odličan To jača imunitet. poznate činjenice riješi kašalj kao rezultat primanja granata tokom trudnoće. To je vrlo važno za trudnice imovine granat - visok sadržaj željeza. Žene koje su mučili trovanja u ranoj trudnoći trudnoće, nara pomaže da se nosimo sa mučninom i povratak apetit.

Otok - jedan od najčešćih problema kod trudnica. Nara pomaže u borbi protiv s njima, jer se gasi žeđ i prirodni je diuretik.

Naravno, tokom sve što trebate znati kada prestati. Prekomjerne upotrebe ništa se ne dovede do dobrog rezultata. Nara može i izazvati alergijsku reakciju, tako da trudnica morate probati, prije svega, samo nekoliko poena. Ako u roku od nekoliko dana negativne reakcije tijela nisu otkrili, to je sigurno da više ne jede.

Ovo voće, kao i njegov sok, značajno utiče na probavni sistem. žene, pate od gorušica, od je bolje dati pije šipak, to može pogoršati situaciju. A gastritis nara je apsolutno kontraindicirana. Također bombe mogu biti uzrok zatvor i nizak krvni pritisak .

Trudnice koje su sklone hipertenzija, ovo voće može značajno pomoći da se nosi sa ovim problemom. U principu, postoje bombe tokom trudnoće je moguće, ali je bolje da se ograniči jedan voća dnevno. Tako da tijelo dobiva potrebne vitamine i buduće majke - u dobrom raspoloženju.