Sok squash - dobra i korisna svojstva od tikvica sok

Squash - Squash najbližoj rodbini je korisna svojstva od tikvica Mnogo toga je rečeno, ovo povrće je široko kulinarska upotreba, neki navijači eksperimenata sa kućom pripremama, uspjeli očuvati džem tikvice. Ali oni koji se pridržavaju pravila zdrave ishrane i jesti samo zdravu hranu, koristite tikvice sirova - iscedite sok iz njih.

Video: Tikvice USE | korisnost od tikvica

Koristi od tikvica sok

Svježe pritisne sok težina tikvice vitamina (askorbinska kiselina, vitamin C), minerali (kalij, kalcij, magnezij, fosfor, željezo, bakar) i organske kiseline. U ovom slučaju vrijednost energija napitak je mali - oko 24 kalorija na 100 ml soka. Može se koristiti ovaj sok svima koji žele izgubiti na težini i zadržati tanak lik. I nizak glikemijski indeks proizvoda - 15 jedinica (kao u sok od krastavca), tako da sok squash može sigurno konzumirati u dijabetesa i pretilosti.

Ukus svežeg soka Squash je vrlo specifičan, tako da je većina se konzumira sa medom. Korisni svojstva meda poboljšati prednosti soka tikvica i omogućiti korištenje ovog pića u medicinske svrhe.

Bundeva sok je koristan za probavni trakt, ona oblaže sluzokožu organa za varenje (želudac, duodenum), povećava peristaltiku. Pektin sadržan u soku, promovira izlučivanje nagomilanih štetnih materija (toksini, produkti raspadanja, fekalnih akumulacija).

tikvice sok normalizuje izmjene vode soli, ona izlazi višak vlage iz tijela, ne stvara edem, stimulira funkciju bubrega. Za kardiovaskularni sistem - to je značajna pomoć na korisna svojstva soka od tikvica može se pripisati svoju sposobnost da se smanji količina holesterola u krvi debljine.

Folna kiselina, koje se nalaze u veliku količinu u soku, u kombinaciji sa soli željeza, i kalij, značajno poboljšava krvi podiže nivo hemoglobina, pozitivan učinak na krvne sudove, što ih više elastična i manje propusna.

Proizvodi koji sadrže folnu kiselinu su takođe pokazala da trudnice, posebno u ranim fazama trudnoće. Stoga, tikvice sok može i treba piti trudnice, bebe rastao i razvijao. Pored pozitivne efekte na fetus, tikvice sok će vam pomoći da riješi zatvor, će služiti kao prevencija oteklina i jačanje organizma.

tikvice sok piće kod mnogih bolesti: holecistitis i holelitijazom, hipertenzija, ateroskleroza, bubrežnih kamenaca i nefritis, ovo piće je korisno u kolitis i zatvor. Takođe, ovaj sok ima blagotvorno djeluje na imuni sistem, povećava svoju zaštitnu funkciju.

Korisni svojstva kada se površinski primenjuje tikvica

Sok od tikvica - kao savršen vitamina koktel blagotvoran učinak na stanje kože, to je napravio maske, losione, koji hrane kožu, pomladiti, promovira regeneraciju ćelija, Whiten kože.

Posebno je napomenuti da je sok od tikvica je naširoko koristi u borbi protiv celulita. Redovno konzumiranje soka u taverni i njegove primjene za eksterne procedure (trljanje i masaža) će učiniti kožu glatkom, elastičnom i glatkom.

Što se tiče upotrebe standarda, možemo reći da je sok od tikvica koristan u bilo kojoj dozi, moguće je da se pije samo 100 ml dnevno, a korist za organizam, to je moguće piti 1 litru i osjetiti sve prednosti tikvice soka. Više litara dnevno je bolje da ne pije, može poremetiti metabolizam vode soli i izazvati nelagodnost.

Također, ne piti sok od tikvica sa akutnim egzacerbacije upalnih bolesti (bubrega, jetre, žuči, želučane sluznice) i pogoršanje ulkusne bolesti.