Jagode - prednosti i štete zdravlju

• Jagode - prednosti i štete zdravlju
•  Naknada za osobe jagode
• Diet jagoda
• jagode koristiti za oralno zdravlje
• Jagode koriste u narodnoj medicini,
• Jagoda - štete i kontraindikacije

Dobro jutro, prijatelji! Mirisna jagode - najčešće dugo očekivani i omiljena poslastica ljeta. Nikad nisam vidio u ljudskom životu, koji ne bi iskusili tu čudesnu bobica tender osjećaje. Ali, da li ste ikada razmišljali o tome da jagode mogu donijeti nije dobro samo za zdravlje, ali i naškoditi.

U stvari, to treba da se zove bobica jagoda, jer pripada ovom rodu. Zanimljivo je da ovo nije bobica. Jagoda biljke pod nazivom proliferaciju posuda koja ne utiče na njegov korisne efekte na organizam. Plod jagode - mala smeđa orašica, koji pokriva svoj omiljeni bobica.

Arheolozi su pronašli dokaze da evropskih šuma jagoda uzgaja u neolitu. Pisani izvori nam govore da u doba drevne antike, Strawberry je poznata ljudima kao poslastica. Širom Evrope, povorka bobica početak Pirineja. Odatle je otišla prvo u Francusku, gdje je bila divna ukus cijenjen dalje širi na sve strane.

Rusija mora poslastica sud vrtlara cara Alekseja Mihajloviča, Trifon. To je bio prvi put da je tretiran kraljevske porodice jagode. Isprva, to je poslastica za elitu, a na kraju XVIII stoljeća počela je zasaditi gotovo svuda.
Otkrili bobice privukao svoj ukus, ali za nas, današnje potrošača, važno je znati o prednostima i opasnostima za zdravlje jagode.

Jagoda 85% se sastoji od vode, ali preostalih 15% zadiviti i užitak. Proteina, vlakana, malo masti, ugljenih hidrata u obliku monosaharida, disaharida, skrob. Organske kiseline, jasena, vitamina E, C, B 3, tiamin, riboflavin, A B 9 N.
Zauzima vodeću poziciju među kalcij, kalij i elemenata u tragovima. Mnogi fosfora i magnezijuma, klor i sumpor je, bakar, mangan, jod i željezo.

Jagode - prednosti i štete zdravlju

Naučnici proučavaju ukusan bobica je dugo i uspješno, sada je naučno dokazano nevjerovatan korisna svojstva jagode i efikasne njen uticaj na ljudski organizam.

1. Potrebne u najranijim fazama trudnoće, kao pozitivan utjecaj na formiranje nervnog sistema fetusa, zbog visokog sadržaja vitamina B 5, C i folne kiseline.
2. Kalijum je prisutan u bobica pomaže srca i normalizuje očni pritisak.
3. U liječenju gihta i artritisa može vam pomoći detoxicants antioksidansi naći u jagode.
4. Jagoda je neosporna prednosti u anemija - stimuliše formiranje krvi.
5. Nervni sistem će vam zahvaliti za poslasticu: to će imati opuštajući učinak, smanjiti napetost.
6. Ponaša se kao profilaktička protiv raka.
7. Pobelite zuba i liječenje određene bolesti usne šupljine.
8. Ona ima blago laksativno i diuretik imovine.
9. Ona pomaže u liječenju ekcema.
10. Jača imunološki sistem.
11. To poboljšava pamćenje.

 Naknada za osobe jagode

Jagode i nezamjenjiv u kozmetologiju. Tko među nama, ženama nije učinio barem jednom masku za lice: To poboljšava ten, tonizira kožu prirodno. Izglađuje plitke bore.
Maska je lako kuhati: svježe bobica kaša i nanesite na lice. To je isprati običnom vodom.

Diet jagoda

Uprkos prirodne slatkoće od jagoda - niskokalorična bobica. U 100 grama samo 30 kalorija. Zamrznutih malo više - 46, ali je isto tako dosta. Za sve one koji su zabrinuti zbog težine i oblika podržava - veliki zalogaj. Dobar učinak za mršavljenje će se isprazniti dan na jagode. Uživati ​​u ukusnom desert i izgubiti na težini.

jagode koristiti za oralno zdravlje

Možete uštedjeti vrijeme i novac ako je potrebno da izbeljujete zube.
To će se dogoditi zbog jake koncentracije vitamina C. Ovaj vitamin zdrave mogu uništiti plak je krivac žute plaka na zubima.

Jagode koriste u narodnoj medicini,

Tradicionalnoj medicini već dugo uspješno primjenom jagode u korist zdravlja. Efektivna ne samo bobice, u toku su korijeni, stabljike, lišće, sveže ili sušeno obliku. Decoctions i infuzijama napravljen od jagoda da postane asistent za razne bolesti.

• Diuretski efekat će infuzija svježe bobice, usvojen prije jela. To se radi jednostavno: 2 žlice bobica vsypte u termos i prelijte šoljom tu vrelom vodom. Nakon pola sata infuzija je spreman
• Isto infuzija se koristi za oralnu bolesti - što im je potrebno ispirati usta nakon jela.
• Za rehabilitaciju i liječenje bubrega, jetre i zglobova pacijenata moraju da jedu svaki dan na pola kilograma svježeg bobičastog voća. Ne propustite sezone, pomoći vašem tijelu.
• Ako imate problema da zaspu, jede jagode svježe.
• Kada žučni mjehur bolest piti 5-6 kašike soka od jagoda posta.

Jagoda - štete i kontraindikacije

Ali u buretu jagode imaju muva u mast. ne mogu jesti bobice van kontrole, inače, umjesto koristi od jagoda se primjenjuju samo-štete. Šta treba da znate prije nego što počnete da se gostite bobicama?

• Jagoda - jak alergen. To nije poželjno uključiti u ishrani dojilja. Kada lični netrpeljivosti treba napustiti u potpunosti.
• Lagano bolesti probavnog trakta. To se događa zbog velikog broja voćnih kiselina u jagode.
• Mali sjeme može izazvati iritaciju želuca, to je opasno za čir i gastritis. Da bi se ublažio učinak jagoda, jesti bobice sa pavlakom, jogurt ili sir.
• Ljudi koji pate od srčanih bolesti i uzimaju lijekove za njih, treba obratiti pažnju na doze potrošnje bobica. Jagode mogu pojačati učinak lijekova i negativno utjecati na cijeli proces liječenja.
• Hipertenzija, ako koristite sredstva kako bi se smanjio pritisak, jedu bobice treba biti oprezan i treba napustiti u potpunosti - možda negativan učinak na bubrege.
• Ne jedu bobice u velikim količinama, u slučaju prejedanja vjerojatno loše probave.

Kako bi dobili maksimalnu korist od jagode, stručnjaci preporučuju da ga koristiti s mliječnim proizvodima. To nije samo upotpunjuje okus bobica, ali i omekšava učinak nekih od aktivnih komponenti jagoda, rade štetu svoje tijelo umjesto dobro.

 To je također vrlo koristan bobice, budite sigurni da pročitate o njihovom korisna svojstva:

Korisni svojstva kupine.

Ogrozd - koristi i štete zdravlju.

Korisni svojstva višnje. 

Marvelous ljepota, omiljena poslastica, volimo ne samo da koristi tijelo, ali i za jedinstveni ukus. Ne propustite priliku, draga moja, regale u sezoni jagoda, i zdravlje će biti u redu. S ljubavlju ... Galina Nekrasov.