Dinja sa dojenjem. Mogu li jesti dinje tokom dojenja?

U ovom članku:

1. Prednosti Melon dojenje
2. Kada ne možete jesti dinje dok dojite?
3. Kako odabrati dinje?
4. Kako jesti dinju dok dojite?

Prednosti Melon dojenje

Dinja - nije samo ukusna, ali izuzetno koristan proizvod. Ona ne sadrži samo proteina i vlakana, koji su izuzetno koristan u ženskom tijelu, ali i mineralnih soli, vitamina i šećera koji se lako probavlja i ne biti odgođen "u rezervi".

Doktori često uključuju ovaj proizvod u terapijskom ishrani za ljude koji imaju problema sa kardiovaskularnog sistema, kao i bolesti bubrega i jetre, i anemiju. Takva oznaka je povezana sa velikim brojem voća koje se nalaze u željeza i kalija. To je također vrlo koristan dinja reumatizma i gihta.

Još jedan vrlo koristan element za žene - folna kiselina, veliki broj su također sadržane u ovom proizvodu, tako da je dinja sa dojenje dobra kao i za vrijeme trudnoće. Osim toga, folna kiselina ima pozitivan učinak na raspoloženje, što je veoma važno za mladu majku, koja u prvim mjesecima života bebe umori. Dinja tijekom dojenja, zbog folne kiseline, posebno je koristan za žene u post-natalnom depresije.

Nezamjenjivi korist dovede tijelo u dojilja i vitamina C, koji je bogat u ovom aromatičnog voća. U hladnom vremenu, pomaže tijelu u borbi protiv prehlade i dinje jeli u jesen, će pružiti ženama potrebno snabdijevanje ovog vitamina. Osim vitamina C, ovaj ukusan proizvod sadrži i druge važne minerale, tako da je dinja tokom dojenja je posebno korisna za mlade mame sa slabim imunitetom.

Sve žene, bez obzira na njihovu dob, žele izgledati lijepo. I to je, takođe, može pomoći dinja, jer je bogata beta-karoten, ima pozitivan učinak na kosu i kožu.

Dinja dojenje će vam pomoći očistiti tijelo, normalizuje crevnu mikrofloru i probavnog procesa, da se poboljša rad unutarnjih organa, kao i da bi holesterol, pa čak i bubrega kamenje zbog sadrži vlakna i silikona.

Kada ne možete jesti dinje dok dojite?

Uprkos činjenici da većina žena ima dinja tijekom dojenja je moguće, pa čak i neophodno, postoji niz pokazatelja pomoću kojih se koristi ovaj proizvod je strogo zabranjeno za vrijeme dojenja.

Dinja ne može imati majke s dijagnozom "dijabetes" jer je puno šećera. Možete također se ne može jesti dinje dojenje tako ljepšeg spola, koji pate čir na želucu ili gastritisa. Ne treba jesti voće, a tokom perioda bolesti gastrointestinalnog trakta uzrokovanih infekcijom, jer to može pogoršati probavne smetnje i dovesti do opstipacije ili proljev.

Kako odabrati dinje?

Tokom laktacije, žena mora pažljivo izabrati proizvode za ljudsku potrošnju, a samim tim i na izbor dojenja dinje treba tretirati vrlo pažljivo, kako se ne bi sebe i svoju bebu boli.

Kupi dinje se preporučuje u krajem ljeta ili početkom jeseni, jer samo u tom periodu mogu se naći na tržištima i u prodavnici najviše zrelog voća. Zrele dinje treba da imaju ugodan miris, ali kako bi bili sigurni da je zaista zrela, možete lagano potapše ruci. Ako se čuje zvuk, tup - tako da možete sigurno kupiti dinja.

Ne biraju voće, gdje ima dosta spotova ili pukotina, jer dinja tijekom dojenja može biti vrlo opasan: kroz pukotine u možete dobiti bakterije koje uzrokuju infekciju.

Kako jesti dinju dok dojite?

Postoje određena pravila koja moraju nužno pridržavati dojilja, utvrđeno da uživaju u mirisnoj dinja. Ni u kom slučaju ne može jesti nezrele voće, a ne pere. Pre obroka, budite sigurni da isprati vodom dinje, a zatim ga smanjiti. Nije potrebno jesti dinje posta tokom dojenja, kao i oduzimanje njena druga hranu ili piti vodu. U suprotnom, loša probava će biti pružena.

To je najbolje jesti dinju kao poseban obrok, jer je ovo mirisno bobica je poseban desert jelo, te je idealan kao zamjena za čaj sa komadom čokolade. Dinja dojenje se može koristiti ne samo svježe, ali i sušeno, ili kuhati od njega mirisnu džem, pripremiti kompot, marmelada, i ukusni kandirano voće.

Međutim, ni u kojem slučaju ne treba zlostavljao ovaj proizvod, jer je višak svake nove hrane može negativno utjecati na mlijeko. To je najbolje jesti mali komad dinje ujutro da pratite reakcije vaše bebe na novi proizvod, jer ako ste alergični manifest mrvice kasno u noć, neprospavane noći će biti pružena za cijelu obitelj.