Seme dojenja

U ovom članku:

1. Korištenje sjemena
2. zlo sjeme
3. Semenke bundeve dojenje
4. Pržena sjemena za vrijeme dojenja

Korištenje sjemena

Sjemena spadaju u kategoriju proizvoda koji mogu značajno povećati dojenje, zbog čega je pristalice nešto flip između obroka, odaberite ih kao lagani snack. Posebno dobre sjemenke suncokreta za vrijeme dojenja, jer ova vrsta sjemena, zajedno sa orasima, pomaže ženama da razviju veće količine mlijeka.

Neki mlade majke vjeruju da mogu biti sjemena za vrijeme dojenja, kao što je ovaj proizvod neku vrstu "anti-depresije". Zaista mnoge žene smiruje proces klikom semena, iz nekog razloga još od davnina je rođen tvrdnja da je sjeme izdizanja. Smatra se da je ovaj efekat se postiže zbog sadržaja u sjeme "hormona sreće" ili endorfina. Svi znaju da je u puno endorfina se nalaze u čokoladi, ali slatke pločice, pored podizanja raspoloženja, pa čak i mogućnosti dodati težinu ljepšeg spola, pa birati između slatkiša i sjemena, bolje da ostane na drugo.

Sjemena za vrijeme dojenja su korisni ne samo za mlade majke, ali i njeno dijete, jer sadrže vrlo važne minerale za tijelo, kao što su selen. Također sjemenke bogate dijetalnim vlaknima i masne kiseline, koje imaju sposobnost da značajno smanjiti nivo lošeg holesterola.

Jesti sjemenke suncokreta za vrijeme dojenja, nova majka dobiva dovoljno doza vitamin A, koja ima pozitivan učinak na srčani mišić. Sjemenke su bogate B vitamina te su također izuzetno koristan za ljudski organizam. kvantitativno, sadržaj vitamina D u sjeme je praktički jednak njegov sadržaj na takav proizvod kao jetre bakalara vrsta riba.

Seeds - ovo je cijeli skladište hranjivih tvari, koje uključuju jod, fluor, cink, željezo, i mnogih drugih, a sve to pomaže da se normalizira rad najvažniji organ - srce. Svaki dan, jede malu šaku sjemena, možete biti sigurni da uz ljepotu i zdravlje će biti u redu.

Sjemenke sadrže velike količine ugljenih hidrata, kao i dovoljno proteina i masti, tako da normalizira apetit i pomaže da se brzo dobije snagu nakon bolesti.

zlo sjeme

Međutim, nisu svi doktori se slažu da je sjeme su vrlo koristan proizvod. Činjenica da je sjeme pripadaju grupi alergena, tako da mnogi od njih su svakodnevno jeli, može negativno utjecati na mlijeko. Žene koje jedu sjeme u višak, češće pate od stomačnih problema - oni mogu imati nadutost, abdominalna distention, gorušica i čak i kolike.

Sjemena dojenje treba da postepeno ući u ishrani, počevši s vrlo malim količinama. U ovom slučaju, reakcija bebe treba pažljivo pratiti za uvođenje novog tipa hrane. Sva deca različito reaguju na sjeme: neko ne osjećaju nelagodu, čak i ako je majka često zlostavljali ih, a neko sasvim dovoljno za mali nekoliko ozbiljnih manifestacija alergijske reakcije.

Semenke bundeve dojenje

Ako je mlada majka, kao sjeme, najbolje je uključiti u ishranu nije sjemenke suncokreta i bundeve. Činjenica da je bundeve sa dojenja imaju na tijelu blagi efekt, a mnogo manje vjerojatno da će izazvati alergije kod djece.

Bundeve sjemenke su bogate masnim kiselinama koje doprinose podmlađivanje čitavog organizma. Masnih kiselina u sjemenkama bundeve, pomoći ženama da se održi elastičnost kože, usporava proces starenja i sprečavaju rano pojavu bora.

Semenke bundeve su vrlo korisni za unutrašnje organe: oni poboljšavaju srca i krvnih sudova, ukloniti opterećenje iz jetre i izlučuje holesterola. Skup elemenata u tragovima i vitamine, koji su bogati su sjemena, to je posebno važno za nove majke jer pomaže njihova tijela se oporavi brže sve funkcije nakon rođenja bebe.

Pržena sjemena za vrijeme dojenja

Pored velike pogodnosti koje pruža potrošnja sjemena, treba imati na umu da je pržena sjemena dojenja neće donijeti ništa dobro mlada majka. Činjenica je da u procesu pečenja gotovo sve hranjive tvari koje su sadržane u sjemenkama su izgubljeni, a vitamini su uništeni. Stoga, pečena sjemenke suncokreta - to više nije korisno, ali vrlo štetan proizvod, koji sadrži veliku količinu kancerogenih i jede ih dok dojenje u svakom slučaju nemoguće.