Da li je moguće da jedu krastavci dojilja?

Video: Šta možete jesti dojilja?

Krastavac - je koristan i hranjiv proizvod, sadrže vlakna i vitaminima B i C. povrće su veliki grickalice i dopune razne salate, to gasi žeđ (95% vode) i pogodan je za pripremu menija na dodatak hrani. Ali da li je moguće da se jedu krastavci dojilja čija je dijeta treba da se sastoji od proizvoda, nije kontraindiciran za vrijeme dojenja?

U ovom članku:

1. Krastavci i dojenje
2. Norma potrošnje povrća
3. Pickles laktacije

Krastavci i dojenje

Krastavci ne sadrži supstance koje su kontraindicirana za dojilje. Naprotiv, svježe povrće poboljšava motilitet creva, normalizuje varenje i zasititi tijelo sa esencijalnim vitaminima. Kid hranjive tvari dobiva zajedno sa majčine mlijeko, tako da je krastavac dojenje Oni ne mogu donijeti štetu. Naprotiv, dijete dobije potrebnu za rast i razvoj visoko kvalitetnih vitamina B, za poboljšanje kostiju i imuni sistem vitaminima C i A.

Video: Ishrana dojilja

Ali ne i za ništa što mlade majke se pitaju da li je moguće krastavci dojenja. Često svježe povrće uzrok nadutost i abdominalna distention. Ako žena ima, tzv alergični na krastavcima, manifestuje probavni poremećaj, onda je gotovo sigurno je i dijete. To jest, upotreba povrća dovesti do kolike kod dojenčadi.

Pitanje da li je krastavci dojilja, vredi gledajući reakcije organizma. Ako se probava nije slomljena, nije neophodno da napuste takav koristan proizvod povrća nakon upotrebe. Ali ni u ovom slučaju je bolje da sačeka dok dijete ne navrši četiri mjeseca. Do tada, majka dijeta ograničena na samo antialergijskim proizvoda.

Norma potrošnje povrća

Imajući u vidu navedeno, možemo zaključiti da je moguće jesti krastavci tokom dojenja - mogu, ali samo u odsustvu neprijatne posledice potrošnje povrća u umjerenosti. Nije potrebno da se presele u potpunosti napaja salate i predjela od povrća. Majka potrebna potpuna dijeta koja se sastoji od mesa, ribe, mliječni proizvodi i jela od povrća. Ali krastavci, možete jesti 2-3 puta tjedno za 2-4 male komadiće.

Video: Ishrana dojilje. Pogledajte!

A žene Podsjetimo, možete jesti krastavce bez dodavanja majoneza i začina. A bolja opcija bi bilo lako priprema krastavac salata i brokula s okusom biljno ulje ili maslinovo ulje. Kupuju povrće bolje u ljeto, idealno - da raste na vikend ili vrt na svoju ruku. Ako to nije moguće, potrebno je napraviti otkupa od susjeda, rođaka ili prijatelja. To će dati povjerenje da su krastavci su odrasla bez kemikalija koje se ne može reći o radnji proizvodima.

Pickles laktacije

Da li je moguće da se Pickles dojilja? Kada se preporučuje dojenje da se odrekne svih silnosolenyh i začinjena jela. Oni mogu dovesti do grčeva i zatvor kod djeteta. Izbor između svježe i slani povrće, treba da se uradi u korist bivšeg izbora. Ali u ovom slučaju postoji izuzetak. Samostalno se mogu pripremiti slani krastavci nakon zadržati ih u pripremljene otopine (voda i so) nije više od jednog dana. U tom slučaju, bolje da se veliki voće, da rješenje nije potpuno natopljen krastavci. Ali iz kupljene kornišona mlada majka treba odbaciti. I postoji nekoliko razloga:

• Slane vode je konzervansa za povećanje operativne trajanja proizvoda;
• Dugoročno čuvanje krastavaca u salamuri čini plod vrlo slan;
• U salamuri dodati raznih začina, kontraindiciran tijekom dojenja;
• Porijeklo i rast kupaca krastavac ništa ne znaju, većina povrće se uzgaja pod staklenika uvjetima uz korištenje aditiva za brzog rasta;
• Otvorene limenke mogu biti pohranjeni više od dva dana, i za to vrijeme moja majka može jesti samo krastavci 2-3.

Često pedijatri preporučuju zamjena svježi krastavci kiseli, jer ne izazivaju povećanu proizvodnju plina. U pravu ili ne - ne možete reći za sigurno, mnogo zavisi od karakteristika ženskog organizma. Neko tiho jede salate sa svježim povrćem, a neko poslije jedan krastavac pati sa probavom. Dakle, da se riješi pitanje o tome što je moguće jesti krastavce tokom dojenja, svaka majka treba posjedovati. A ako u upotrebi svježeg povrća imaju poteškoće sa probavom, treba pokušati jesti soljeni ili kiseli krastavci.

Da li je moguće da jedu krastavci dojilja da mnoge žene koje su nedavno rodile bebe. Ovaj ukusan i koristan povrća, ne sadrži proteine ​​i masti je savršena dopuna jela od mesa. Dakle, ne poriču sebi zadovoljstvo i uživaju u nekoliko krastavaca svakih nekoliko dana u odsustvu kontraindikacija.