Kakva je korist u omlet, i da li to može biti godina dijete?

Video: Šta Cook Recepti godina dijete

Omlet - je koristan hranljiv obrok koji sadrži željenu proteina i drugih važnih tvari neophodne za normalan rast i razvoj tijela djeteta. Redovnom upotrebom ovog jela To jača imunitet i nervni sistem djeteta. Ali, da li omlet godina dijete?

prednosti omlet

Osnova omlet - jaja. Oni su bogati vitaminima (A, D, E, skupina B) i mineralima (kalcij, željezo, selen, i drugi). Međutim, oni sadrže velike količine kolesterola, što je štetno za odrasle, ali je korisno za razvoj moždanih ćelija je beba, starosti od jedne godine. Jaje jela savršeno asimilirali tijelo djeteta, ali ne hraniti svoju bebu omlet više od tri puta tjedno.

Video: Omlet parom (video recept)

Dojke-godišnji klinac omlet se preporučuje da se počne sa malim porcijama, postupno povećanje količine odjednom, ali ne više od jednog jajeta. Koristimo najbolje selo kokošja jaja. Ako se, međutim, dijete je alergičan, možete napraviti omlet od prepelice jaja (jedno serviranje 4 komada). Ne preporučuje se za dječje hrane jaja vodenih ptica, guske i patke kao najranjivije na zarazne bolesti.

Pripremanje obroka

Sastav omlet krajnje jednostavan za godinu dana djeteta: 1 jaje (ili 4 komada prepelica), oko 50 ml mlijeka, malo soli, maslac kontejner za podmazivanje.

Video: U kojoj dobi djeca mogu jesti med? - Dr. Komarovsky

Za dijete godina bi bilo idealno da se napravi omlet za par - u dvokrevetnoj kotao ili u vodu za kupanje. Ovo jelo ispada delikatna, prozračan i sa svojom djecom sretno jela. Za raznovrsnost, možete dodati sir omlet, svježe bilje i povrća koje vole beba. Pečene ili pržene jaja, sadrže štetne masti i karcinogenima, to se ne preporučuje da daju dijete do tri godine. Ali pare kajganu - najkorisniji, čuva maksimalni iznos vitamina i minerala. To ne bi trebalo biti pečeni omlet za dijete u mikrovalnu pećnicu - ona zrači talasi su nepovoljni za probavu.

Dakle, jaje se mora dobro oprati pod mlazom vode. Lagano tukao mikserom, dodajte mlijeko, sol i ponovo umutiti. Preliti u podmazanom ambalažnog stakla bolje. Stavite posudu u parobrod ili vodenom kupatilu, prekrivena poklopcem. U dvostruko kotao omlet pripremaju za oko 20 minuta u vodenoj kupelji - malo duže.

Video: DORUČAK №1 1,5 do 2 godine. Dan 1. Šta da nahrani bebu ??? Na kanalu 14 doručak!

Je završio jelo će biti vrlo vazduha, ali kada se uzme iz kalupa se spušta. Ostaje da smanji omlet na komade i poslužite. Jednostavan i zdrav doručak je spreman!