Nervni slom

nervni slom često nazivaju sloma koja može biti uzrokovana psihološki napor, produženi stres ili neku vrstu traume. Na primjer, ovo stanje često se razvija u ljudima zbog snažne emocije, iscrpljenost, a ne zadovoljavanju svakodnevnih, uvrede, neispunjena želja. Razlozi mogu biti različiti, ali je osnovni kriterij nervnog sloma - produženog boravka u situaciju da ne zadovolji individualne iscrpljuje svoju energiju i snagu.

Izraz "nervni slom" nije službeno priznat u dijagnostičkim sistemima, kao DSM-IV, kao i ICD-10, i, u stvari, u savremenoj naučnoj literaturi. Iako je nervni slom nema preciznu definiciju, neprofesionalne studije pokazuju da je termin konkretno znači privremeno, reaktivni, akutna poremećaj sa simptomima depresije i neuroze, što je obično često doprinose na vanjske stimulanse.

Ponekad slučajevi su opisani kao nervni slom koji se odnose na pojedinca, budući da je u svakodnevnom životu, iz bilo kojeg razloga, gubi prisebnost.

Uzroci nervnih slomova

Psiholozi kažu da je najčešći uzroci nervnog sloma su:

- razvod ili razdvajanje supružnika;

- problemi na poslu;

- finansijski problemi;

- zdravstveni problemi;

- stres i dugoročni psihološki stres;

- teška prilagodba na novi tim;

- odvajanje od voljene osobe;

- ogromna zabrinutost zbog nečije ili zdravlje;

- situacije sukoba i konkurencije;

- potreba da se bave ili rade s emocionalno nestabilnom kolegama, klijentima, nadređenima.

Faktori koji pokreću razvoj ovog stanja:

- depresija;

- upotreba alkohola i droga;

- genetsku predispoziciju;

- nedostatak vitamina;

- bolesti povezanih sa disfunkcijom štitne žlijezde;

Video: nervni slom - || - monstrum

- poremećaji kretanja;

- istoriju šizofrenije.

Simptomi nervnog sloma

Simptomatologija poremećaja prema vrsti prikaza biti u stanju da u ponašanju, fizičke i emocionalne.

Fizičke simptome:

- smanjen libido;

- migrene, česte glavobolje;

- iscrpljivanje tijela;

- označene promjene apetita, probavni problemi;

- stalnog umora;

- dijareja, zatvor;

- poremećaja spavanja, koji se odlikuju i dugim periodima nesanice, i duge periode spavanja;

- amnezija;

- menstrualnih poremećaja;

- stabilna napade panike, stanje anksioznosti;

- simptomi povezani s problematičnim respiratornim manifestacijama u raznim oličenje.

Behavioral simptomi:

- stupor;

- histerija;

- poremećaji vegetativnog i poremećaja u kardiovaskularnom sistemu;

- izražena raspoloženja;

- čudno ponašanje prema drugima;

- želju da se počini nasilje;

- iznenadni prikazuje ljutnje.

Emocionalni simptomi su vesnici budućnosti slom:

- depresija;

- nastanak ideje o smrti,

- anksioznost;

- anksioznost i neodlučnost;

- tearfulness;

- povećana ovisnost o opojnim drogama i alkoholu;

- paranoidni sadržaj misao;

- osjećaj krivice;

- gubitak interesa u radu i društvenom životu;

- nisko samopoštovanje;

- pojava razmišljanja o svojoj veličini i nepobjedivosti.

Znaci nervnog sloma

Ovaj poremećaj se javlja u žena i muškaraca, ali Femin skloniji emocionalnih problema. Žene su češće suočavaju sa stresnim situacijama i nisu u stanju da efikasno nosi sa ove negativne osjećaje. Često skloni teškim nervnih slomova Femin u dobi od 30 - 40 godina.

Psiholozi su tri faze nervni slom. U prvom pojedinac je ohrabren. On posvećuje se u potpunosti neke aktivnosti i puni energije. Čovjek ne sluša signale tijela da pretjerano konzumiranje nervni energije.

U drugom koraku osjeća umor, označene iscrpljivanje neurotičan karakter javlja razdražljivost i ljutnju.

pesimisti se pojavljuje u trećoj fazi i apatija. Osoba postaje ljut, nije presudna, spor.

Glavni znaci nervnog sloma:

- interni napon koji je uvijek prisutan u ljudskom;

- nedostatak interesa u različitim poslovnim, zabave i želje da uživaju u životu;

- zahtjeva od ljudi izazvati agresivno ponašanje;

- česta nesanica;

- gubitak ili dobijanje na težini;

- stanje umora, depresije;

- anksioznost, hypochondriacal misli, hipohondrija;

- razdražljivost i ogorčenje;

Video: Nervni slom Anastasia Volochkova

- neprijateljstvo prema drugima;

- pojava pesimizma, depresija, apatija;

- distrakcija, nepažnje;

- fiksacija na neugodnu situaciju ili cheloveke- poteškoće u prelazak na nešto drugo.

Video: Kako spriječiti nervnog sloma?

Posljedice nervnog sloma

Za dati država može biti puno posljedica. Oni uključuju:

- fizičko zdravlje pogoršanje (pritisak udara, abnormalni srčani ritam, pojava čireva, glavobolje, fobija, depresija, duševni poremećaji ili anksioznih poremećaja);

- Neki ljudi imaju sukoba i pogoršanja odnosa sa društvom, postoje i ovisnosti - alkohol, nikotin, droga, hrana (bulimija);

- čovjek u stanju počiniti osip djela, da bude ogorčen i ljut muškarac, moguće pokušaja samoubistva.

Tretman nervnog sloma

Nervni slom, šta da radim? Često ljudi ne razumiju kako izaći iz ove države i dalje žive, ako se, na primjer, otkaz na poslu, bilo je teška situacija, ja sam promenio (a) favorit (th), neočekivano uhvaćen bolesti.

Kada će kvar biti prikladno da se odnosi na dobar specijalista za rješavanje njihovih problema: terapeuta, psihologa ili neurologa (neurolog).

Kako se nositi sa nervni slom?

neuronske liječenje poremećaja se vrši na osnovu specifičnih uzroka, koja je izazvala, i prikazuje stvarnu težinu. To ne može biti nemaran stav prema njegovom stanju, jer ivica psihe prilično krhka, a postoji i mogućnost ozbiljne posljedice od nervnog sloma za budući život pacijenta.

Kao što je potrebno obratiti pažnju na preventivne mjere, jer će biti bolje da bi se izbjegla takva situacija, nego da se bavi njima. Svaka osoba će moći izbjeći emocionalnu bolest, ako se naučiti slijediti određene smjernice.

Prevencija nervnog sloma uključuje:

- pridržavanje dan i uravnotežene ishrane;

- alternacija fizičkog i mentalnog stresa uz opuštanje;

- se ne preporučuje da rade za trošenje i za sve da bude nervozan;

- da se izbegne sukob sa profesionalnim aktivnostima kupaca ili zaposlenih;

- morate stalno usavršavaju samopoštovanje.

Nekoliko ljudi smatra da prilikom izbora zanimanja, neka područja aktivnosti će uključivati ​​stalnim stresom, i na taj način izbjeći nervni slom će biti prilično teško. Naravno, nitko ne može garantirati da bilo koji rad može izdavati sa stresnim situacijama koje negativno utječu na ljudsku psihu, ali i dalje postoje neke područjima koje možete sami dati udoban aktivnost.

Ove profesije uključuju: matematičar, arhivista, turistički agent, specijalista u oblasti zaštite prirode, šumar i drugi. Nivo stresa u ovim oblastima je minimalna, a prednosti tih poslova - nema stalnu potrebu da komunicira sa drugim ljudima koji vole da stvaraju stres i konfliktnim situacijama. Posebno želim povodom aktivnosti turistički agent. Unatoč činjenici da je ova sfera aktivnosti uključuje komunikaciju s velikim brojem ljudi, postojanje vjerojatnost sukoba u ovoj industriji je relativno niska. Važna prednost ove profesije je i opuštajući tempo rada.

Sumirajući podataka dobivenih u studiji, psiholozi preporučuju izbor zanimanja uzeti u obzir trajanje radne sedmice, odvagnuti vjerojatnost konkurencije i mogućnost sukoba, kao i potrebu da se bavi emocionalno nestabilnim klijentima (šefova ili zaposlenih).