Prepelice jaja: koristi i štete

Minijaturni prepelice jaja - odličan dijeta proizvod. U jedno jaje sadrži značajne količine korisnih organske materije neophodne za ljudsko dobro koordiniran rad svih svojih sistema za održavanje života. Korištenje prepelice jaja je njihova izuzetna nutritivna vrijednost i jedinstven ljekovita svojstva. Ovaj proizvod može se naći u ishrani nizozemskog i francuskog, i Japanci, pravi sljedbenici zdrave hrane ih čak uključiti u sastav nekih vrsta suši.

Prepelice jaja su bogati u rijetkim aminokiselina, vitamina i minerala

prepelice jaja vrijednost

Pojedinih popularnost prepelice jaja dobila ne samo impresivan sastav i nutritivnu vrijednost. Za razliku od konvencionalnih jaja, krhka Speckled jaja u rijetkim slučajevima su zaraženi opasnim salmonelom. To je zbog činjenice da je tjelesna temperatura za odrasle prepelice dostiže 42 stupnjeva, tako da su manje šanse da pate od zaraznih bolesti.

Prepelice jaja sadrže:

• Aminokiselina (lizin, glutaminska i asparaginska kiselina, metionin, triptofan, cistein);
• Mineralnih materija (fosfor, kobalt, kalij, bakar, kalcij, željezo);
• Organski grupa vitamina A, PP, B2, B1.

Energetska vrijednost stotinu grama prepelice jaja je 168 kalorija. Oni uključuju:

• 0,6 g ugljikohidrata;
• 11,9g proteina;
• 13,1g masti.

U prepelice jaja skoro pet puta više željeza, fosfora i kalijuma u odnosu na piletinu. Oni mogu biti sigurno konzumirati za dijabetičare i osobe s alergijama, a pedijatri snažno preporučujemo postepeno uvoditi u ishranu djece tokom hranjenja žumance samo prepelice jaja.

Prepelice jaja: zlo

Uprkos ogromnom nutritivnu vrijednost i sadržaj ogromne količine vitamina, nisu isključene štete prepelice jaja. Posebno se to odnosi na ljude koji imaju problema sa jetrom i pacijenti sa dijagnozom "ateroskleroza". Činjenica da je sastav prepelice jaja imaju veliki udio kolesterola, što može dovesti do začepljenja krvnih žila, što može dovesti do pojave krvnih ugrušaka.

Budite oprezni prepelice jaja treba uvesti u ishrani djece. Posebno se tiče djece koja su alergična na protein koji se nalazi

Ja bih da odagna mit da konzumiranje 300 prepelice jaja, moguće je da već nekoliko godina za podmlađivanje organizma. Kritičko sagledavanje takve neuvjerljive informacije i ne podleći mnogo hvaljenom potez nekompetentni "iscjelitelja". Nakon što se koristi veliki broj svježih jaja, možete dobiti kršenje probavnog trakta, povraćanje i teškog trovanja.

Smatra se da je šteta prepelice jaja na ljude je minimalan, jer su potpuno antialergijski. Međutim, oprez treba davati u ishrani djece koja su identifikovali alergijske reakcije na životinjski protein. Ne bi trebalo dati prepelice jaja bebe do godinu dana, a djeca koja su postavljena dijagnoza idiosinkraziju komponente ovog proizvoda, da bi jaja su strogo kontraindicirana.

Prepelice jaja: Prednosti

Nutritivni prepelice jaja imaju dobre kalorija i sastav uravnotežen aminokiselina, što im omogućava da se ponašaju kao vrijedan izvor hranjivih tvari za vrijeme teške fizičke aktivnosti i sportski režim. Ovaj proizvod se preporučuje da se u ishrani ljudi koji žive u zagađenim područjima, kao i djeca sa oslabljenim imunitetom. U ovim slučajevima, upotreba prepelice jaja je jednostavno ogroman.

Maleni prepelica jaja sadrže kompletan set organske materije, minerale i vitamine neophodne za ljudsko zdravlje. Uprkos svojoj maloj težini (oko 10 g), oni imaju terapeutski učinak na otkrivanje bolesti:

• Akutnog ili hroničnog disbakterioza;
• Iron anemije;
• migrena;
• Kvarove varenje;
• Bronhijalne astme;
• pneumonija;
• Akutnog trovanja hranom;
• dijabetes;
• hipertenzije;
• Neurološki poremećaji;
• Poremećaji oka.

Neprocjenjiv prepelica jaja leži u njihovoj sposobnosti da se oslobodi tijela teških radionuklida i povećati otpornost na izlaganje radijaciji. Ovaj proizvod se preporučuje da se uvede u ishranu trudnica da se oslobode trovanja i obogaćivanje organizam vrijedne supstance.

Prepelica jaja u ishrani trudnica da joj pomogne da se nose sa toksemije, i smanjiti rizik od neželjenih patologije

Uz redovnu upotrebu prepelice jaja trudnica jača imunitet, a tijelo dobiva dovoljno kalcija, što je izuzetno potrebno za formiranje fetusa koštanog sistema. Korisni prepelica jaja doprinijeti smanjenju rizika od trudnoće patologija, kao što su pobačaj ili preranog rođenja.

Dokazano je da je sistematska upotreba prepelice jaja poboljšava moždanu aktivnost, proizvodi pomlađivanje učinak, dovodi do povećanja u intelektualnom nivou ljudi. Korištenje prepelice jaja, prikazan je na pozitivan učinak na libido, poboljšati potenciju i seksualni život.

Mogu li jesti sirova jaja prepelice

Uprkos očiglednim prednostima prepelice jaja u rasutom stanju, sirova mogu donijeti štetu na tijelo. Smatra se da su povišene temperature tijela tih malih ptica ne dozvoljavaju opasno salmoneloze razviju svoje jaja. A neki smatraju da je fino porozne površine jaja potpuno štiti od prodiranja infekcije i korištenje sirovih jaja se smatra potpuno sigurnom.

Međutim, to nije slučaj. Naravno, rizik od zaraze salmonelom prilikom konzumiranja jaja prepelice su niže u odnosu na piletinu. Nakon opsežnog istraživanja naučnici su pokazali da značajan postotak od nastanka ove bolesti je još uvijek tu. Zaista, prepelica nisu bolesni sa salmoneloze, ali oni su predmet drugih vrsta bolesti - pullorozu koji kada se unese u organizam može dovesti do crijevnih infekcija.

Prepelice jaja bolje kuhati temeljito 3 ... 5 minuta. Sirova jaja mogu biti pogođeni opasan vrstu salmoneloze

Liječnici postaviti još jedan uzrok zadah iz usta. Ispostavilo se da je uzrok kolonija parazita u organizmu se brzo razvija ... opširnije >>>

Mit jaja za hitnu zaštitu ljuske i raspršio! Ona je stvarno porozne i mikroskopski, ali ima izvanredne krhkost. Običnom čovjeku, ako žele da budu u stanju da vidi ranicu ljuske, koja može postati rupa u zakonu za opasne infekcije. Stoga, prepelica jaja bolje koristiti kuhano ili ih kupiti od pouzdanih, pouzdanih proizvođača.

Koliko trgovine prepelice jaja

Zbog prisustva jedinstvenih aminokiselina lizozim štetnih bakterija dugo ne razvijaju unutar jaja prepelica. To im omogućava da se čuva za oko 30 dana na sobnoj temperaturi i u frižideru - u roku od dva mjeseca. Međutim, prepelica jaja može biti korisno samo u prvih sedam dana. Dugotrajno skladištenje promoviše puštanje vode kroz pore na ljusci, nanoseći im da se osuši i gubitka korisnih osobina.

Hladnjak je najbolje očuvanih jaja, ako su stavili oštre strane dole i provjeriti svježinu jaja, samo treba da ga stavim na dlanu. A volja svježe jaje oseća puna, teška i stara - vrlo porozan i lagan.

Držite prepelica jaja bolje u hladnjaku ne više od dva mjeseca

Da biste bili sigurni možete provesti mali eksperiment: u posudu sa vodom, stavite jaje i prate njeno kretanje. Dobro, svježe jaja potonu na dno, i nepodobne za potrošnju pojaviti. Ako pažljivo razbiti jaje na starom površini, žumance će se prostirati na jednom, neće biti kompaktan.

Napomena: Prepelice jaja se smatraju u ishrani samo prvom tjednu, do 7 dana. Nakon tog perioda neće biti stara, ali je bolje da ih koristi tek nakon termičke obrade.

Prepelice jaja: koristi i štete za muškarce

Korištenje prepelice jaja za fizičko i seksualno zdravlje muškaraca nema granica. Ovaj jedinstveni proizvod ne samo da ima pozitivne efekte na srce, moždanu aktivnost, poboljšava probavu, ali i ima pozitivan učinak na muški libido. Vitamini, proteini i fosfora koji se nalaze u jajima prepelice, uspostavljanje rad prostate i stimulira seksualnu aktivnost u jači pol.

Prepelice jaja imaju tendenciju da se smanji sadržaj štetnih kolesterola u krvi, a on je glavni uzrok srčanih i vaskularnih bolesti, gojaznost i pogoršanje potencije kod muškaraca. Redovno konzumiranje jaja prepelice promoviše povećanje broja zdrave sperme, ejakulacija poboljšava kvalitetu i dobru erekciju koja promovira normalan seksualni odnos i uspješno zamisliti dijete.

Nutritivni prepelice jaja se preporučuje za muškarce obogatiti vrijednih proteina tijela, kao i za poboljšanje potencije

Najkorisniji za muškarce da koriste sirova jaja sami ili kao pića i koktela. U Bugarskoj, neverovatna popularnost recept piće, što je, po mišljenju bugarskih muškaraca, ne zaostaje za poznate "Viagra".

Da bi se, treba nam ovih sastojaka:

• Dva svježe prepelice jaja;
• A kašičica šećera;
• Limunovu;
• 120 g cola (Pepsi);
• 20 g jakog ruma ili rakije.

Svi sastojci se miješaju dok uniformu i lakoću da prenese na piće, mala količina sode.

Treba imati na umu da je sirova jaja prepelice konzumira opasno, tako da je potrebno kupiti samo svježe jaja (do sedam dana), a samo iz pouzdanih dobavljača.

Prepelica jaja u kozmetologiju

Nutritivni prepelice jaja pojavio na ruskom tržištu ne tako davno. Ali ovaj vrijedan proizvod je već stekao popularnost ne samo u prehrambenom sektoru, ali iu oblasti kozmetologije. Harm prepelica jaja u ovom slučaju je potpuno eliminirana. Oni su uvedeni u maske, kreme za lice, koristi za vraćanje strukturu kose i daje im svilenkasta.

Prepelice jaja su pogodni kao univerzalne maske:

• Za masnu i kombinovanu kožu (sušeni upale, sužava proširene pore);
• Za suhu kožu (omekšava, hrana i voda);
• Podmlađivanja lica (glatka bore, vratiti elastičnost kože, smanjiti oticanje).

Maska za suhu kožu1-2 svježe prepelice jaja miješati sa žlicom maslinovog ulja u kružnim pokretima nanositi na lice. Postupak se može ponoviti nekoliko puta nedeljno.

Široka upotreba prepelice jaja nalaze u kozmetici. Oni se koriste za proizvodnju hranjivih tvari i anti-aging maske

Maska za masnu kožu: 1 jaje lagano razbiti, odvojite proteina i nanesite ga na kožu u nekoliko slojeva. Za efekt bijeljenje, morate dodati nekoliko kapi svježeg limunovog soka. I da se otarasi akni, trebate proteina trljati sa pulpe krastavac i prijavite se za 15 ... 20 minuta.

Prepelice jaja za kosu

Da bi zasititi kosu silu, da oživi boje, riješi tuposti, da im daju zdravi sjaj, ova maska ​​se preporučuje u kući:

• 5 prepelice jaja;
• 150 ml toplog ulja (po mogućnosti maslinovo);
• 50 ml rastopljenog meda.

Sve komponente mješavine, bič i masaža primjenjuje sve preko glave, ravnomjerno raspoređenih po kosi. Topla maska ​​plastičnom folijom i zamotati ručnik. Održati za tri sata, a zatim isperite pod hladnom vodom pomoću konvencionalnih sredstava starateljima.

Prepelice jaja da dovede tijelo u korist, a ne naškoditi, treba biti oprezan kada ih kupnje. To se ne preporučuje da se ustajale jaja sa vidljivim povredama, ali je najbolje da se da prednost certificiranih proizvoda mini-farmi koje su specijalizovane za uzgoj prepelica.

Prepelice jaja - je koristan ukusan proizvod koji može zamijeniti konvencionalne jaje i stavio ga na uobičajeni ishrani cijelu obitelj. Pravilna upotreba prepelice jaja će obogatiti tijelo nutrijentima i pomoći da izdrži mnoge neprijatne bolesti.

Jedite dobro i ostati zdrav!