Laneno sjeme dijeta - recepti koriste

Kako bi smanjili težinu, djevojke ne uvijek koristiti metodu fitness treninge su mnogo veće šanse da postanu saradnici mršavost ishrane i gladi. Sjemenke lana se često koriste za mršavljenje, ovi proizvodi pružaju ubrzani metabolizam i čišćenje organizma od toksina. Razmislite kako biste koristili ovu metodu, koja ima popularne recepte na temelju svoje mišljenje i dijetetičar.

Sadržaj:

• Korisni svojstva sjemena
• Recepata i upotreba za lana
• Video: Korisna svojstva lanenog sjemena
• čisti tijelo
• upozorenje

Korisni svojstva sjemena

Sjemenke lana mršavljenje se koristiti za čišćenje organizma od toksina, izlaz iz crijeva i ukloniti stajaće masovnih hroničnih masnih naslaga. Ie Drugim riječima, prizemlje seme ove biljke su prirodni laksativi.

Osim toga, lan ima niz drugih korisnih funkcija:

• To poboljšava imunitet organizma;
• čisti kožu od akni i akni, normalizuje masti ravnotežu kože i kose;
• u laneno ulje sadrži dosta omega-3 masnih kiselina;
• pomaže riješi toksina, toksina i slobodnih radionuklida.

Također bilja za mršavljenje - sjemenke lana, i danas se koriste za oporavak nakon teške operacije ili za prevenciju raka.

Recepata i upotreba za lana

Za iskusne djevojke mršavljenje dijeta za laneno sjeme može izgledati malo kompliciranije. Vrlo jednostavno, to je uobičajena mono-dijete, koja normalizuje ravnotežu soli u organizmu i prikazuje višak tečnosti. Postoji nekoliko opcija kako da posteljina za mršavljenje.

Kako bi se dobili osloboditi od nadutosti i osloboditi utrobe, iscjelitelja savjetovao miješati sjemenke lana i kukuruz stigme, takve kolekcije mogu piti i čaj.

Možete samo žvakati sjemenke prije jela, ova tehnika se koristi za smanjenje apetita i ubrzati metabolizam. Iako sve više naći pozitivne povratne informacije o forumima sjemenke lana i jogurt za mršavljenje. Princip takvog snage je jednostavan: svaki dan umjesto dnevnih snack jesti 100 grama sjemena pomiješana sa jogurtom županije. Proporcije za mršavljenje u prvoj sedmici - čaša kefira ili jogurta (bez okusa), i kašiku lana. Uz svaki naredni tjedan potrebno povećati iznos od lana za jednu žlicu.

vidi također: kefir dijeta.

Na žalost, recept sa jogurtom ne odgovara svima, evo da ga zameni će uva. Pripremite mešavinu sami lako. Sjemenke lana - 2 kašike, mix travom "divizma" - uva, dijeta je potrebno tri puta dnevno jesti kašičicu suvog zrna za prijem. Kao takav, upotreba lanenog sjemena za mršavljenje - to nije sve, od davnina u ovoj kolekciji biljaka tretiranih cistitisa, nefritis i drugih bolesti genitourinarnog sistema.

Ako jednostavno suplementi ne pomažu da izgubite težinu, možete pokušati za početak dana uz kašiku lanenog ulja, nakon što jesti jelo od sjemena, kao i grickalice, koristite posteljina proizvodi, svježe voće (po mogućnosti citrus) ili jake kave.

Ako postoji hitna potreba za čišćenje crijeva, korištenje ulja ruže i ukuvano laneno. Dve kašike semena po čašu vode i kašiku ulja. Uz pomoć klistir u organizam, tako da doktori često olakšati stanje pacijenata sa intestinalne opstrukcije ili čira na želucu.

Drevni folk način da se poboljša probavu i izgubite težinu - je jesti sjemenke lana, dodajući da recepte za mršavljenje. Oni se mogu koristiti kao uzgoj za meso ili ribu kotleti, začinjeno ove sjemenke peciva i juhe.

Na primjer, nacionalni recept posteljina kotleta. Pola šolje suncokreta ugušila blender ili maltera. Miješati sa jedno jaje, a prosječan glave češnjaka sijalice. Pržiti u biljnom ulju, isporučuje do stola sa pavlakom i peršunom.

Još jedan recept je vrlo zdrava i zdrave hrane - to kotrlja sa lana. To se može koristiti kao osnova za zemlju lana obrok, a može se pripremiti sa konvencionalnim pšenice, ali u procesu kuhanja dodate u tijesto nekoliko kašika usitnjenog sjemena.

Počastite se halva iz lana. Samljeti sjemenke i pomiješati sa dve kašike toplog meda. Nakon miješanja s vodom, morate naučiti gustu konzistenciju, ukus dodajte sušeno voće (grožđice, šljive, kajsije, itd) i matice.

Video: Korisna svojstva lanenog sjemena

čisti tijelo

Ako samo treba malo očistiti crijeva i šuplji organi, čaj će vam pomoći s ovim komponentama:

• divlji lan - Cipar;
• olhovidnaya krkavine.

Plodovi ovog drveta su poznate po svojim farmakološkim svojstvima, to je savršeno poboljšava imunitet, pomaže da se izleći curenje iz nosa i upala grla, iznad nje da pije.

vidi također: čišćenje dijeta.

Bobice samljeti u čaši, dodati dve kašike lanenog sjemena, pivo ova mješavina ne treba kipuće vode, samo topla voda, promiješajte i ostavite da se uliti za nekoliko sati. Nakon što je popio čašu tri puta dnevno.

Dobri rezultati su dobijeni na osnovu narodni lek Fireweed meda i sjemena. Redovito cvijet nektar mix sa žlicom sjemena, dobijamo med kolač, on razbija u male komadiće (oko 50 grama svaka), a jesti nakon svakog obroka ili snack umjesto. Dakle, laneno i meda ne samo da će pomoći da izgubite težinu, ali će podržati tijela tokom zime hladno, lijek protiv prehlade.

Koktel za podizanje imuniteta i gubitak težine. Mi moramo napraviti svježi sok od šargarepe - treći čašu repe - i treći dio, i jabuke - isto. A Frechet dodati tri kašike lanenog semena, mix i piti svako jutro prije doručka.

upozorenje

Podsjetimo da je upotreba lana ima svoje kontraindikacije.

• se ne preporučuje da se oslanjaju na ovu dijetu za trudnice i dojilje majke;
• Osobe sa celijakijom i moraju biti vrlo oprezni;
• U nekim slučajevima (ako ste preosjetljivi) je nadutost.

Ako, međutim, negativni efekti si uhvatio, onda efektivno bori jednostavne domaće mlijeko za njih, činjenica je da je mlijeko proteini koji se nalaze u prirodni proizvod, neutralizira djelovanje lana.

Kako odabrati sjeme? Ovo je komplikovana nauka, ako kupite niske kvalitete sjemenke lana, moguće je da se ozbiljno naškoditi vašem tijelu, a onda će biti da se ne izgube na težini. Sjeme mora biti suva i mrvi, imaju karakterističan cloying miris ili ne ustajalosti, posebno kao pokvareni. Vrlo je važno obratiti pažnju na boje: svijetlo smeđe ili žuta - je norma, ali je sjeme sa sive ili crne nijanse - jasne znakove lošeg kvaliteta.

U prosjeku, cijena lijeka varira od 20 rubalja za čašu do 50. To ovisi o mjestu prikupljanja i kvaliteta biljke (na primjer, divlji lan vrijednosti veće od kulturan). Prije uzimanja lanenog će biti ispravan ako je savjet sa svojim lekarom, jer biljka ima dovoljan broj kontraindikacija.

vidi također: proizvoda kako bi se smanjila apetit.

Ako ste koristili bilo koji način, a zatim podijeliti svoje savjete o tome kako koristiti laneno sjeme za mršavljenje, mi ćemo biti drago da vaš feedback.