Beauty Secrets od Elena Kuletskoy

Jedna žena želi biti lijepa i energična svaki dan, ali kako to postići? Poznati model i TV voditeljica Elena Kuletskaya dijeli s nama pravila koja pomažu da je uvijek u odličnoj formi i dobro raspoloženje.

Beauty Secrets od Elena Kuletskoy

Najvažnija stvar za mene - kako da spavam i opustite se. Uvijek se trudim da nađem vremena za to.

Video: Moja ljepota tajne

Volim zdrave ishrane: meso sa povrćem, ribom, troše puno voća. Sa takvim večera i desert si možete priuštiti, to neće pretvoriti u dodatni kilogram. Čini mi se neukusno tjestenina s kruh ili salatu sa majonezom.

Redovno uzimanje vitamina i minerala kompleks - ima sve što je potrebno za sjajne kože, divnu kosu, jake nokte. I nema bojazni da tijelo neće dobiti vitamina i drugih hranljivih materija.

Video: ELENA Kuletskoy u braku !!! EXCLUSIVE. Sergey Gladun Channel "Yoo"

Trump moja dobroj fizičkoj formi Uvijek sam idem peške.

Nakon napornog radnog dana, uvijek izvadite snaga: Uzmem toplu kupku, slušajte laganu muziku, a noću - šolju toplog mleka sa medom.

Ako dobijete zauzet mjesec dana, Idem pa opuštajuća masaža. Ponekad 20-ak minuta ramena masaža savršeno pomaže da se oslobodite stresa.

Moj partner uvijek aktivan: pješačenje, tenis, plivanje. Ako nema dugim kadrovima, idem radi.

Video: Anastasia Isaeva Elena Kuletskaya-Embassy of Beauty

Nisam samo zazvat za čaj, Sigurno je da predstavi kolača, muffins, sendviči ... Izbjegavajte ih - i ne treba da dijeta!

Obavezna pravila Tretmani lica imam malo: Uvijek isprati šminke prije odlaska u krevet, a zatim nanoshu seruma i hidratantne kreme. Ja sam bez fanatizma na savremenim dostignućima kozmetologije i nemam police obložene tegle kreme. Ja sam naslikao kao na skup koji na odmoru ne koristim ništa osim tonski resursa.

Na pucnjave pate kosu - od stila, sunce i slanu vodu. Tako često koristim smanjuje sredstva. Nakon pranja kosu obavezno koristite balzam. Trudim se jednom tjedno primijeniti na kosu njegujuća maska ​​najmanje 15 minuta pas.

Iako je ljepota tajne Helena Kuletskoy izgleda jednostavno - sve što vidimo neke odlične rezultate daju. Probajte ih i vi.