Desenzitizacija

desenzitizacija - je psihoterapijski metod razvijen od strane F. Shapiro za liječenje pojedinaca koji pate od poremećaja koji bi mogli biti uzrokovani iskustvo raznih incidenata, kao što je, na primjer, fizičko nasilje. Prema učenjima Shapiro, nakon uplate individualne traume ili stresa, ona iskustva mogu "blok" sposobnosti suočavanja mehanizama kojim šalje memorije i povezan sa došlo, pravilno obrađuju i nefunkcionalno se zadržava u memoriji nepristupačnim uglovima. Cilj psihoterapije je obrada stresnih sjećanja i pomoći klijentu u vyrabotatke efikasnije mehanizme suočavanja. Drugim riječima, desenzibilizaciju je za uklanjanje negativnih tenzija, anksioznost, strahovi na uznemirujuće slike, zastrašujuće predmeta ili zastrašujuće situacije.

metoda desenzibilizaciju

Desenzitizacija je za smanjenje negativnih tenzija, anksioznost i strah od zastrašujuće slike, predmeta ili događaja.

Ako se neki događaj izaziva osjećaj straha i reakcije na njega, što znači da formira napetost mišića u tijelu. U većini slučajeva, kao pojavi odgovor na strah napona u predjelu vrata, dijafragme regija, mišići koji okružuju oči i ruke. U slučajevima u kojima se ponavlja ili nastavili pritisak straha za dugo vremena, napetost mišića u mišić pretvara spona koja može biti iz oblika za pohranu strah. Stoga, moramo shvatiti da je strah, jer se uklapa u tijelo, on živi u lean terminalima tijelo. Stoga, glavni zadatak desenzitizacije je zamagljivanje stezaljke.

desenzibilizaciju tehnika se oživljava zastrašujuće događaje u tjelesne nivou, izbrisati negativnog iskustva. tehnike desenzibilizaciju, postoje mnogi danas. Međutim, njihov najistaknutiji nudi solidan pozadinu i tehnologiju njegovog nastanka.

Najlakši i češća opcija je da se eliminiše desenzibilizacije anksioznosti uz pomoć opuštanja. Tokom opuštanje i potapanjem se u osjećaj mira, pojedinac pod nadzorom terapeuta počinje zamisliti događaje ili objekte, koji je ranije dao povod za njegovu anksioznost ili strah. Naizmjenično zamjena Zoom unutra i van na uzrok anksioznosti, što je povlačenje kada je napon, a povratak u stanju mirovanja u temu, prije ili kasnije, postoji mogućnost da se zamisliti strah uzrokovan događajima ili predmete u neutralnom stanju uma.

Efikasne tehnike desenzibilizaciju smatraju prakse disanje. Kontroliranjem vlastite disanje, držanje miran i redovne disanja prilikom predstavljanja zastrašujući predmet ili za vrijeme stvarnog susreta sa zastrašujuće situacije, pojedinac je u stanju da briše stare snimke i povratiti unutarnji mir i slobodu djelovanja.

Desenzitizacija do danas pokreta očiju se smatra jednim od najefikasnijih oblika terapije. Koristi se u svrhu kratkoročne terapije. Njegova prednost leži u lakoći korištenja, sigurnost i fleksibilnost da rade sve vrste traumatskih događaja.

sistematski desenzibilizaciju

Jedan od prvih pristupa koji je postavio temelj za širenje bihevioralna terapija se danas smatra metoda sistematskog desenzitizacije predložio D. Wolpe. Razvoj osnovne ideje metode desenzitizacije, Volpe od nekoliko postulata.

Neurotična, međuljudske i drugih maladaptivnim ponašanja pojedinca u cjelini, je zbog anksioznosti. Radnje koje čini predmet mašte, jednako radnje koje obavlja pojedinac u stvarnosti. Čak je i stanje relaksacije mašte neće biti izuzetak od ovog postulat. Anksioznost, strah, mogu se potisnuti ako connect vrijeme obećanja, izazivajući strah i obećanja, suprotno od straha, tako da je obećanje, koje ne izaziva strah, da vrati prethodnu refleks. Tako je, na primjer, eksperimenti sa životinjama kao faktor biti otkupljeni hranjenje. I osoba u takvom faktor, suprotno od straha, opuštanje može djelovati. To podrazumijeva da pojedinac učenje duboke relaksacije i motivaciju njen uzrok u ovoj državi u mašti obećanja koje doprinose anksioznosti, dovesti do desenzibilizacije pacijenta na stvarne ili obećanja situacijama koje izazivaju strah.

Metoda sistematskog desenzitizacije je relativno jednostavna. Pacijent, koji se nalazi u duboke relaksacije, uzrokovane podnošenje događajima koji su doveli do pojave straha. Nakon toga, kroz unapređenje opuštanje javlja pojedincu uklanja alarm. Mentalno, u mašti pacijenta privlači različite manifestacije, od najlakših i završava sa teškim koje generiraju najveći strah. Desenzitizacija sjednica završava kada najjači obećanje prestaje da izaziva strah u pojedinca.

Specifična desenzibilizacija je podijeljena u tri faze, uključujući ovladavanje tehnikama opuštanje mišića, čime se stvara hijerarhija događaja koji uzrokuju strah i desenzibilizacija direktno - jedinstven pogled na događaje izaziva strah opuštanje.

Vlak progresivne relaksacije Jacobson metoda se provodi u ubrzanom modu i traje oko 9 sesija.

Pacijent može imati fobije raznih vrsta, tako da sve događaje, proizvodeći pojavu straha, podijeljenih u tematske grupe. Individualni za svaku grupu mora stvoriti hijerarhiju od najlakših događaja vrlo teška, stvarajući izražen strah. Rangiranje događaja na nivou izražavanja straha se najbolje radi u kombinaciji sa terapeutom. Je pravi doživljaj straha pojedinca u takvoj situaciji je preduslov za stvaranje hijerarhije zastrašujuće događaje.

Specifični desenzibilizaciju je kako bi razgovarali o metodologiji povratne informacije koje predstavljaju liječnika obavještavanje pacijenta prisustvo ili odsustvo straha od toga u vrijeme slikanje događaja. Na primjer, prisutnost anksioznosti pacijenta se obavještava podizanjem kažiprsta lijevoj ruci, a oko njenom odsustvu putem podizanja prsta desne ruke. Prezentacija događaja koji se odvijaju u skladu sa sastavio hijerarhiju. Pacijent je događaj za 5. - 7. sekundi, a zatim eliminiše anksioznost koja se pojavljuje nakon pojačanje opuštanje. Ova faza se nastavlja sve do 20 sekundi. Mašta događaja se ponavlja i do nekoliko puta za redom, ako ne pojavi pojedinac anksioznost, potrebno je nastaviti na sljedeći, teže događaja. Tokom jedne sesije je ispunjen ne više od 4 situacije izvući iz hijerarhije. Ako postoji teška anksioznost ne nestaje nakon ponovljenog reprezentacije situacije treba da se vrati u izradi prethodnih događaja.

Danas desenzibilizaciju tehnika se koristi u neuroze uzrokovane monofobiyami koji ne mogu desenzibilizirati u realnim životnim situacijama zbog kompleksnosti ili neupotrebljivost find stimulans u stvarnom životu, kao što su strah od letenja u avionima. U slučaju više fobija desenzitizacije tehnika primjenjuje se naizmjenično na svaki fobija.

Sistematska desenzibilizacija je manje efikasan u slučajevima kada se anksioznost pojačana sekundarna dobit od bolesti. Na primjer, jedna žena s strah od otvorenog prostora, Tu je i opasnost od napuštanja kuće njenog muža. U ovoj situaciji, fobija je podržan od strane ne samo smanjenje anksioznosti kada ode kući i izbjeći situacije koje uzrokuju fobije, ali i držeći muža kod kuće sa svojim simptomima. U takvim slučajevima, sistematski način desenzibilizaciju je efikasna samo kada je u kombinaciji sa psihoterapiju studenta, fokusirana na svijest pacijenta njegovog ponašanja pretpostavki.

Sistematski desenzibilizaciju u stvarnom životu uključuje dvije faze: stvaranje hijerarhije događaja, proizvodeći pojavu straha, desenzibilizaciju i direktno, odnosno, obuka u realnim uvjetima. U hijerarhiji događaja koji su doveli do straha je događaja koji se može ponoviti nekoliko puta u stvarnosti. Druga faza se odlikuje ljekar pratnju pacijenta s ciljem poticanja svojih jačanje straha u skladu s hijerarhijom.

Eye Movement Desenzitizacija

Postoji pretpostavka da je kretanje očne jabučice ili alternativnih stimulacija se primenjuje tokom procedure desenzitivacije koje uključuju procese slične onima koje se javljaju za vrijeme sna.

Temelj desenzibilizaciju je ideja da svake poruke traumatska mozga nesvjesno obrađuje i probavljaju u fazi sna kada osoba vidi san, ili drugim riječima, u fazi sna s brzim pokretima očnih jabučica. Teške duševne traume destruktivan učinak na prirodni proces obrade informacija, što dovodi do neprestanog noćne more sa čestim buđenjima, tako da postoji distorzija REM faze sna. Oči pokret desenzibilizaciju i preradu izdanjima i poboljšava obradu traumatskih iskustava.

Metoda desenzitizacije je veštačka intenziviranje procesa ubrzane obrade i neutralizacije sjećanja povezanih sa traumom, i bilo koje druge informacije negativnog karaktera, zaključan u neuronima mozga. Ova metoda je u mogućnosti pružiti brz pristup jednom traumatično čuva informacije koje su predmet brza obrada. Uspomene, koje karakteriše emocionalno tereti negativni se pretvaraju u neutralne, pa stoga stavove i mišljenja pojedinaca steći adaptivne prirode.

Prednost se smatra desenzibilizacije dobiti brze rezultate. To je ono što se razlikuje od većine drugih metoda psihoterapije. F. Shapiro objašnjava ovaj fenomen od sljedećih razloga:

- u toku efekata cilj-postavljanje negativnih sjećanja su povezani sa tzv klastera (tj broj sličnih događaja), tako da se obrada putem desenzibilizacije izložen samo jedan, najkarakterističnijih događaj svakog klastera. To je često dovoljno da se generalizirati posljedice transformacije i neutralizaciju istovremeno sve uspomene u vezi;

- Način doprinosi dobijanje direktan pristup disfunkcionalne podaci pohranjeni u memoriji;

- aktivira sistema i obrade informacija u mozgu koji pretvara informacije direktno na neurofiziološkom nivou.

Video: oko pokret desenzitizacijom i preradu

Standard desenzibilizaciju pokreta očiju i preradu sadrži osam faza.

U prvoj fazi, procjena sigurnosti, u kojem terapeut analizira kliničke i opisuje specifične ciljeve terapije. Metodom desenzitizacije je moguće samo sa pacijentima u stanju nositi se s mogućim visok stepen anksioznosti u toku terapije. Stoga je terapeut prvo pomaže da se riješiti trenutne probleme, a zatim prelazi na više stara vremena duševne povrede. Na kraju ispalo budućnost formiranje i učvršćivanje pozitivan primjer ponašanja na umu pacijenta. U ovoj fazi, ali i naučiti smanjenje nivoa stresa koristeći: predstavljanje na sigurno mjesto, svjetlo fluksa tehnika koja se sastoji u vidu snopa imaju ozdravljenja efekat, koji čini njegov put u tijelo, samostalno korišćenje pokrete oka ili opuštanje mišića.

Sljedeće pripremnoj fazi otkrio bolnih simptoma i disfunkcionalnih obrazaca ponašanja. Također, u ovoj fazi, postavlja terapeutski kontakt sa pacijentom i da mu objasnim suštinu metode. Liječnik sazna koji od predloženih pokreta očiju su manje bolno.

Treći korak je identifikacija negativne samozastupanje, drugim riječima u trenutku postojeće negativne vjerovanje direktno povezane s traumom, prikazujući predstavljanje samog klijenta. Odlikuje se identifikuje i pozitivnih samo-prezentaciju, drugim riječima, takvo uvjerenje da klijent bi voljeli da imate u odnosu na sebe. U koraku se javlja i ozbiljnost otkrivanje negativne emocionalne reaktivnosti i fizičke nelagodnosti.

Četvrta faza je direktno u desenzibilizacije i preradu. Odlikuje se izaziva pokrete očiju pacijenta sa jednog kraja na drugi optičkog polje. Takvih bilateralnih pokreti očiju mora obaviti brzo, dok izbjegavanje pojave nelagode. Terapeut nudi klijent prati prste ruke oči. ruku terapeuta okrenut dlan pacijenta, ruku terapeuta na daljinu u lice kupca ne bi trebalo biti više od 35 cm. Tipično, jedna serija se sastoji od oko 30 pokreta očiju. U ovom slučaju, za 1 pokret razmotriti kretanje očne jabučice i nazad. Pravac kretanja očiju mogu varirati.
U početku, pacijent treba da mentalno fokusirati na sliku traumatskog događaja, Self-negativan, negativan, a nelagodnost u vezi sa memorije. Onda terapeut počinje ponavljaju niza pokreta očiju. Pacijent nakon svake serije su pozvani na vrijeme da odbaci traumatska sliku i negativne samozastupanje. Klijent mora obavijestiti liječnika o bilo transformacije na slici sjećanja, emocije, percepcije i senzacije. Slijed stimulativnih pokreta očiju se ponavljaju mnogo puta, ponekad puštajući pažnju pojedinca na najtlačiteljskijim udruženja koja nastaju spontano od njega tokom postupka, a zatim još jednom vraća na prvobitnu traumatskih faktora. terapija se odvija pred put kada nivo anksioznosti, brige, strah tokom poziva na originalnu traumatski događaj ne smanjuje za 1 tačka na skali od subjektivnog anksioznosti.

Peta faza - instalacija. To se odvija promišljanje klijent prethodno iskustvo u tome, pacijent je prožeta uvjerenje da u stvarnosti to će biti u stanju da sprovede i da se osjećaju na novi način.

Sljedeći korak je skeniranje tijelo. Pacijent u ovoj fazi se predlaže da zatvorite oči i mentalno kao da skenira vaše tijelo, počevši i zaključno sa krunom petama. Tokom tzv skeniranje pacijenta treba držati u glavama svojih originalnih sjećanju i pozitivnu sliku o sebi. Kada otkrivanja zaostale napetosti ili tjelesnu neugodnost treba izvršiti dodatne serije očne jabučice pokreta za njihovo otklanjanje. Ovaj korak se smatra test transformacije rezultata, jer je apsolutni neutralizaciju traumatskog faktor gubi negativno emocionalno-optužen i prestaje generirati neugodnost u vezi sa njim.

Svrha sedme faze je da se postigne balans emocija pacijent je nezavisna od završetka obrade povrede. U tom smislu, doktor može koristiti hipnoza ili druge tehnike. Nakon sjednice, možda nesvesno nastavak liječenja, u slučaju da još nije završena. Rezultat je da je klijent je pozvan da zapamtite ili zapišite njegov uznemirujuće uspomene, misli ili događaje, snove, kao što se može pretvoriti u utjecaj nove ciljeve na narednim sesijama desenzitizacije.

Na osmoj fazi postoji revalorizacije. Njen cilj je da potvrdi efikasnost prethodne sesije terapije. Procjene se izvode prije svakog tretmana. Terapeut mora procijeniti reakciju klijenta na prethodno revidirana meta, budući da započinju nove ciljeve za recikliranje može biti samo predmet obrade i mastering starih.

Prosječno trajanje jedne terapije može u rasponu od jedan sat do dva. Sedmice se ne preporučuje za više od dvije sjednice.

Desenzitizacija kroz pokret očiju se pokazala jednako efikasan u radu sa djecom i odraslima, pojedinci sa povredama iz prošlosti i brige o budućnosti. Ova metoda se lako u kombinaciji s drugim oblicima terapije.

Desenzibilizaciju u psihologiji

U psihološkom praksi desenzibilizacije tehnika se koristi gotovo univerzalno. Na primjer, desenzibilizaciju javlja u senzornim slikama kroz priču pod autogeni opuštanje, kontrolom pokreta očiju. tehnike desenzibilizaciju su daleko češće koristi nego što je nesvjestan psiholozi.

Desenzitizacija tehnika vjerovatno nije baš svjesno koriste u klasičnoj psihoanalizi. Obično anksiozni pacijenti dolaze na konsultacije psihologa, nalazi se u skloni položaj na kauču. Na njemu će se odmoriti najmanje 10 minuta, tokom kojih dolazi do opuštanja. Zatim, pacijent je potrebno da počnu da izgovorim slobodno udruživanje. Ova udruženja javljaju u državnim osobe opuštanja, tako da ovladaju zadatak, pacijent ima da se opuste više. Nakon toga, pojedinac se vraća na događaj, koji može biti poticaj za svoju napetost. Svaki put, vraćajući se ovaj događaj, pojedinac nalazi na pozadini njenog miran odmor. Ova tehnika je tipičan pristupi ponašanja u psihoanalizi, u isto vrijeme je klasičnom metodom desenzitizacije.

Tehnika sistematski desenzibilizacije, razvijen od strane Wolpe, je naširoko koristi u psihološke prakse za prevladavanje kupaca povećana anksioznost i reakcije na strah.

Video: EMDR - tretman. EMDR - oko kretanja desenzibilizacije i preradu. Paul Slobodskoi

Također, u psihologiji ni manje ni više u potražnji i suprotno mehanizam metoda akcije desenzitizacije - metoda senzibilizacije, koja uključuje dvije faze. Tokom je osnovana prva faza kontakt između psihologa i pojedinca, razgovarali detaljima saradnje.

U drugoj fazi za stvaranje najviše stresnim događajima. Normalno, ovakav događaj je proizveden u mašti kupca, kada je zatraženo da zamisle sebe u stanju panike, što ga pokriva u najviše zastrašujuće okolnosti. Nakon toga, on se daje priliku u stvarnom životu proći kroz sličnu situaciju.