Self-koncept

self-koncept - to je fenomen, što je vrijednost koja se pripisuje sebe kao pojedinca i privatni čin pojedinca, koja ima tri štap mlinovi funkcije: regulacija, razvoj i zaštitu. regulaciju funkcija je odgovoran za donošenje odluka osobne orijentacije, funkcija ličnu zaštitu pruža stabilnost i nezavisnost, i funkciji razvoja je vrsta trčanje mehanizma vodi pojedinca da lični razvoj. Strezhnev vlastitu kriterij evaluacije su značenja sistema, a ne značenje subjekata. Značajnu ulogu u formiranju odgovarajućeg ili napuhan (nizak) nivo samovrednovanja leži u procjeni pojedinca i one oko osoba njegova dostignuća.

vrste samopoštovanja

Samovrednovanje se smatra jednim od najvažnijih i važno kvalitetama u životu pojedinca. Samopoštovanje počinje da se vrati u doba periodu ranog djetinjstva i utiče na cijeli budući život pojedinca. To je zbog njenog uspjeha često određuje ljudski ili ne uspjeh u društvu, da se postigne željena harmoničan razvoj. To je razlog zašto je gotovo nemoguće precijeniti svoju ulogu u razvoju ličnosti.

Samopoštovanje, Psychological Science, zove se proizvod pojedinačnu procjenu vlastitih zasluga i nedostatke, ponašanje i postupke, definicija ličnu ulogu i značaj u društvu, definiranje sebe kao cjelinu. Za više jasan i pravilno karakteristike ispitanika razvili određene vrste samovrednovanja pojedinca.

Tu je normalna samopoštovanje, koja je adekvatna, niska i previsoka, to jest, neadekvatna. Ove vrste samopoštovanja su najvažniji i odlučujući. Na kraju krajeva, nivo samovrednovanja zavisi od toga kako će ta osoba se procijeniti razumno vlastite snage, kvalitete, ponašanje, akcije.

samopoštovanje je da pretjerane važnosti trenutno, zasluga i nedostatke, ili obrnuto - je zanemariv. Mnogi ljudi pogrešno vjeruju da visok nivo samopoštovanja - to nije loše. Međutim, ovo mišljenje nije u potpunosti istina. Odstupanja sebe u jednom ili drugom pravcu rijetko doprinose plodonosan razvoj pojedinca.

Niskog stepena samopoštovanja je sposoban samo za blokiranje odlučnost, samopouzdanje, i precijenjena - kaže pojedinca, da je uvijek u pravu i radi pravu stvar.

Osobe s visokim stupnjem samopoštovanja imaju tendenciju precijeniti vlastite pravi potencijal. Često, ovi pojedinci misle da su ljudi oko njih bez razloga podcijeniti, zbog toga što su oko njihovih lica prilično neprijateljski, često arogantan i ohole, a ponekad i vrlo agresivno. Subjekti s visokim stupnjem samopoštovanja stalno pokušava dokazati drugima da su najbolji, dok su drugi gori. Uvjereni smo da u svim ostalim superiorne pojedince, i zahtijevaju priznavanje superiornosti. Rezultat je da su okolne izbegavaju kontakt sa njima.

Pojedinca s niskim samopoštovanjem odlikuje pretjerane sumnja u sebe, stidljivost, pretjerane stidljivosti, stidljivost, strah od izražavanja vlastitih mišljenja, iskustva često neosnovane krivice. Ovi ljudi vrlo lako sugestibilan, uvijek prati mišljenje drugih predmeta, oni se plaše kritike, neodobravanja, osuda, osudu kolega drugih, prijatelja i drugih. često sebe vide kao gubitnici, ne primjećuju, tako da ne mogu pravilno procijeniti svoje najbolje osobine. nisko samopoštovanje, Obično se formira u djetinjstvu, ali se često može pretvoriti iz adekvatan zbog regularnom poređenju sa drugim subjektima.

Video: Depresija i samopoštovanje - Jacque Fresco - Venus projekta

Samopoštovanja i se dijele na plutajuće i stabilna. Tip ovisi o raspoloženju pojedinca ili njegov uspjeh u određenom periodu svog života. Samo-procjena je općenito, a posebno privatno-situacijske, drugim riječima da ukaže na učestalost samovrednovanja. Na primjer, pojedinci mogu procijeniti sami osim fizičkim parametrima i inteligentan podataka u određenoj oblasti, kao što su poslovni, privatni život i drugi.

Ove vrste samo-identiteta smatraju fundamentalnim u nauci psihologije. Oni se mogu tumačiti kao modifikaciju ponašanja subjekata na terenu apsolutno bezličan početkom u pojedinačnim ličnim definiciji.

Samopoštovanje i samopouzdanje

Evaluacija akcija, kvaliteta, radnja se odvija od vrlo rane dobi periodu. To se može podijeliti na dva dijela: procjenu njihove postupke i kvalitete drugih i poređenja napredak ličnih ciljeva sa rezultatima drugih. U procesu razumijevanja vlastitih postupaka, aktivnosti, ciljevi, bihevioralne reakcije, izgradnja (intelektualni i fizički), analiza odnosa osobi i okolne privatne odnosu na njih, pojedinac uči da napravi svoj procjenu pozitivnih osobina i negativne osobine, drugim riječima, učenje na odgovarajuće samovrednovanje. Ovaj "proces učenja" može odugovlačiti godinama. Ali, samopoštovanje i da se osjećaju sigurni u vlastite sposobnosti i snage mogu biti u relativno kratkom vremenskom periodu, ako ste stavili pred golom, ili da postoji potreba da se riješi neizvjesnosti.

Povjerenje u lični potencijal i samopoštovanje su upravo dvije glavne komponente uspjeha. Možemo razlikovati karakteristike predmeta, osjećaj povjerenja u vlastite sposobnosti.

Takvi pojedinci:

- uvijek izražena u vlastitim željama i zahtjevima prve osobe;

- oni su lako razumjeti;

- oni pozitivno ocijeniti svoj lični potencijal, odrediti za sebe teško doći do ciljeva i ostvariti njihovu realizaciju;

- prepoznaju vlastite dostignuća;

- odnosi se na izražavanje svoje misli, želje ozbiljno kao i činjenica drugih ljudi, želje, oni traže zajednički načine za rješavanje zajedničkih potreba;

- ciljevi napretka kao uspjeh. U slučajevima kada nije moguće željeni doseg, oni određuju za sebe je prava meta, da uči od posao. To se odnosi na uspjeh i neuspjeha novih mogućnosti, daje snagu za dalje aktivnosti u cilju postavljanja novih ciljeva;

- sve radnje utjeloviti u životu, po potrebi, a ne odlaže.

Adekvatna samopoštovanja čini pojedinaca samopouzdane osobe. Podudarnost pogleda na vlastite kapacitete i njegove stvarne sposobnosti se zove samopoštovanje. Formiranje adekvatan stepen samopoštovanja ne bi bilo moguće bez ispunjenje radnji i naknadne analize plodova takve akcije. A tema koja ima adekvatan stepen samopoštovanja, osjeća dobar čovjek, tako da počinje vjerovati u svoje uspjeh. Definira pred dosta golova i da se postigne ih odabrati odgovarajuća sredstva. Vjerujem u uspjeh ne pomaže da se fokusiraju na prolazne propuste i greške.

self-dijagnoza

Danas, sve veću ulogu igra problemima formiranja regulatorne funkcije koje pomažu pojedincu da djeluje kao pravi predmet svoje lično ponašanje i aktivnosti, bez obzira na utjecaj društva kako bi se utvrdilo izgledi za njegov dalji razvoj, uputstva i alate za njihovu implementaciju. Ključni među razlozima koji su doveli do mehanizme formiranja samoregulacija, pripada samo-procjene, koji određuje smjer i stupanj aktivnosti pojedinaca, razvoj vrijednosti orijentacije, ličnih ciljeva i granice njegovih dostignuća.

Savremena naučna društva u posljednjih nekoliko godina sve češće postavljaju pitanja koja imaju veze sa studijom ličnih orijentacije, njeno samopouzdanje, samopoštovanje problem, konstantnost ličnosti u prvi plan. Od takvih pojava na naučna saznanja imaju složenosti i dvosmislenosti uspjeh studija koji u velikoj mjeri ovisi o razini izvrsnosti istraživanja metoda. Subjekti interes za proučavanje karakteristične osobine pojedinca, kao što je temperament, samopoštovanje, inteligencija itd - rezultiralo u razvoju različite tehnike za proučavanje ličnosti.

samodijagnostički tehnike danas se može vidjeti u svoj njihovoj različitosti, koje je razvio niz različitih metoda, tehnika za analizu samopoštovanje pojedinca, na osnovu različitih pokazatelja. Stoga psihologije ima na raspolaganju veliki broj pojedinačnih samo eksperimentalne metode otkrivanja i kvantificirati njegove karakteristike kvaliteta.

Na primjer, koristeći vrijednost korelacije ranga može se u odnosu na ideju o temi šta osobina ličnosti da bi volio da se u prvom (Ja sam savršen), a ono što je zaista kvaliteta (Ja sam trenutno). Značajan faktor u ovoj metodi je da je pojedinac u procesu donošenja studija daje željeni obračun samostalno, u skladu sa postojećim formulu i ne govori istraživač o svojim sadašnjim i idealnog "ja". Koeficijenti dobijeni kao rezultat samostalno učenje, samopoštovanje omogućiti da vidite u svom kvantitativnom izrazu.

U nastavku opisuje najpopularnijih samo-dijagnostičke procedure.

Metodologija Dembo-Rubinstein, nazvan po imenima autora, pomaže da se prepoznaju tri ključna parametra sebe: visina, realan i održiv. U toku studije treba uzeti u obzir apsolutno sve komentare učesnika, izjavio je u odnosu na skalu, polova i njegova lokacija na vagi. Psiholozi smatraju da je pažljivo analiza razgovor doprinosi više ispravan i potpuno povlačenje samopoštovanje pojedinca od uobičajenih analize lokacije na vagi etiketama.

Metoda analize ličnih samoprocene Budassi omogućuje kvantitativnu analizu samopoštovanja, kao i da identifikuje svoje diplomu i vrijednosti, pronaći svoj idealan odnos "I" i kvalitete koje postoje u stvarnosti. Poticajni materijal predstavlja set sastoji od 48 individualnih osobina, kao što su sanjive, ljubaznost, napustiti i dr. Rang načelo čini osnovu ove tehnike. Njegova svrha je da se utvrdi odnose između procjene čin lične imovine koja pripada ideju realnog i sama idealno, za vrijeme obrade rezultata. Stepen spojnica se određuje pomoću korelacije vrijednosti ranga.

Budassi Studija se zasniva na samovrednovanje pojedinca, koja se može postići na dva načina. Prvi - je za usporedbu svoje ideje sa stvarnom, objektivnih pokazatelja performansi. Drugi - je poređenje svoje lice sa drugim ljudima.

Cattell test je praktički najčešći način procjene biografskih individualne psihološke osobine ličnosti. Upitnik ima za cilj otkriti relativno nezavisna od šesnaest faktora ličnosti. Svaki od ovih faktora proizvodi nekoliko svojstava površine koje su povezane oko jedan određeni ključ. Faktor MD (samo) je još jedan faktor. Prosjek broja faktora će ukazati na prisustvo samopoštovanja, njena definicija zrelosti.

V.Schur tehniku ​​koja se zove "ljestve" pomaže deci identificirati sistem vjerovanja o tome kako su procjenu vlastite kvalitete, njihovom okruženju i vrednovati korelacija između ovih mišljenja zajedno. Ova tehnika ima dvije svrhe: grupni i individualni. Grupa varijanta vam omogućava da brzo identificirati stepen samopoštovanja u nekoliko djece u isto vrijeme. Individualni stil čini moguće pronaći uzrok, utiče na formiranje neadekvatnog samopoštovanja. Stimulans materijal u ovoj metodi je tzv ljestve koja se sastoji od 7 koraka. Dijete mora odrediti svoje mesto na tabeli, au prvoj fazi se nalaze većina "dobra djeca" i 7 minuta, odnosno - ". Najgore" Za obavljanje ove tehnike veliki naglasak na stvaranje okruženja, atmosferu povjerenja, dobre volje i otvorenosti.

Također istražiti samopoštovanja kod djece pomoću sljedeće tehnike, kao što su tehnike razvijene A.Zakharov da se utvrdi nivo emocionalne samo-procjene i metode samoprocjene za D. Lampe pod nazivom "Drvo", modifikovana L. Ponomarenko. Ove tehnike su usmjerene na određivanje stepena samopoštovanja djecu.

Test je predložio T.Liri, dizajnirana da prepozna sebe od vrednovanja ponašanja pojedinaca, voljenih, opisujući idealnu sliku "I". Ovom metodom moguće je identificirati prevladava tip odnosa prema drugima u samopoštovanje i vzaimootsenke. Upitnik sadrži vrijednost presude 128, koji su predstavljeni osam tipova odnosa, u spajanju tačkama 16, koji su raspoređeni na intenzitet raste. Metoda je izgrađen na takav način da presude fokusiran na definiciji bilo koju vrstu odnosa, nisu postavljeni u nizu, a su grupirani po vrsti i 4 do jednak broj definicija se ponavljaju.

Metodologija dijagnozu mentalnog stanja od samorazvijenih Eysenck, se koristi da se odredi samo-procjene mentalnog stanja kao što su frustracija, krutost, anksioznost, agresivnost. Stimulans materijal je liste mentalnih stanja, karakterističan za predmet ili ne čudno. U procesu tumačenju rezultata testa za utvrđene karakteristične nivo ekspresije proučavao uvjete.

Tu je i samovrednovanje metode analize su:

- postupak A. Lipkin, pod nazivom "Tri evaluacija" kojim samopouzdanja dijagnosticiran, stabilnost ili nestabilnost, samo argument;

- test pod nazivom "Ocijeni Yourself", koja vam omogućuje da se odredi vrsta samo-identiteta (potcjenjivati, precenjen, itd);

- tehniku ​​koja se zove "preživljavanja ili ne", usmjerena na identifikaciju procijenjenog položaja.

Video: SAMOVREDNOVANJE - Kako povećati ITS-a i ono što ovisi o

U opštem smislu, dijagnostičke metode su fokusirani na određivanje stepena samoprocene adekvatnosti za proučavanje javnog i privatnog samoevaluacije, identificirati odnos slika "I" realnog i idealnog.

Razvoj samopoštovanja

Formiranje samoevaluacije različitih aspekata potiče na različitim uzrastima. U bilo kojem periodu života pojedinca ili društva fizički razvoj zahtijeva od njega da se razvije najznačajniji faktor je samo-procjena u ovom trenutku. Iz toga slijedi da je formiranje ličnog samovrednovanja prolazi kroz određene faze razvoja samopoštovanja. Specifični faktori samovrednovanje mora biti formirana u najpogodniji za ovaj period. Stoga se smatra ranom djetinjstvu za razvoj samopoštovanja najznačajniji period. To je u djetinjstvu ličnost stiče osnovna znanja i presudu u svoju osoba, sveta, ljudi. Vrlo mnogo u stvaranju adekvatnog nivoa samovrednovanja zavisi od roditelja, njihovo obrazovanje, pismenost, ponašanje djeteta, stepen prihvatanja njihovog djeteta. Pošto je porodica prva za male individualne društvo, a proces učenja pravila ponašanja, morala asimilacije usvojen u ovom društvu se zove socijalizacija. Klinac iz porodice uspoređuje njihovo se ponašanje sa značajnim odraslima da ih oponašaju. Važno za djecu u ranom djetinjstvu je da se dobije odobrenje za odrasle. Samo-procjena dali roditelji, apsorbuje beba bez kontroverzi.

U predškolskoj dobi periodu roditelji pokušavaju usaditi u djecu osnovne norme ponašanja, kao što su ispravnost, ljubaznost, čistoća, komunikacija, poniznost i dr. U ovom trenutku je nemoguće učiniti bez obrazaca i stereotipa u ponašanju. Na primjer, ženska populacija od djetinjstva uče da bi trebali biti meka, poslušan i uredan, i momci - da moraju zadržati svoje emocije pod kontrolom, jer muškarci ne plaču. Zbog toga generičkog prijedlog daljnju procjenu odvija na prisustvo djece njihovih vršnjaka relevantnih kvalitetama. Će biti negativan ili pozitivan takve procjene ovisi o opravdanosti roditelja.

U ranom školskom uzrastu prioritete periodu početi mijenjati. U ovoj fazi izražaja škole performanse, marljivost, savladavanje pravila ponašanja škole i komunikacija u razredu. Sada, porodica dodala još socijalna ustanova pod nazivom škole. Djeca u ovim godinama počinju da porede sa svojim vršnjacima, oni žele da budu kao i svi, ili još bolje, privlači idola i ideala. Ovaj period se odlikuje etiketiranje o djeci koja još nisu naučili da svoje vlastite zaključke. Na primjer, nemiran, aktivno dijete, što je prilično teško biti miran, a on je u mogućnosti da učestvuje u jednom, zove nasilnik, a dijete koje uči program teško školu - neznalica ili lijeni. Od klinci u ovom dobu periodu još nije u stanju da bude kritičan prema mišljenju drugih ljudi, značajan mišljenje odraslih se poštuje, tako da će biti prihvaćen na veri, a beba će uzeti u obzir u procesu samovrednovanja.

Do period starosti tranzicije s obzirom na dominantnu poziciju prirodnog razvoja djeteta postaje nezavisna, ona mentalno pretvara i fizički mijenja, počinje da se bore za svoje mjesto u hijerarhiji vršnjaka. Sada je glavni kritičari mu je kolega vršnjaka. Ova faza se odlikuje formiranje ideje o svom izgledu i uspjeh u društvu. Istovremeno, mladi prvi put saznali da razotkrije vlastitu procjenu od drugih i samo kroz sebe vremena. Rezultat je dobro poznat okrutnosti adolescenata pojedinaca, koji se pojavljuje u žestokoj konkurenciji u hijerarhiji vršnjaka kada tinejdžera možda već osuđuju druge, ali još uvijek nisu u mogućnosti da se adekvatno procijeniti sami. Samo je na 14 godina pojedinaca formirali svoje sposobnosti da adekvatno procijeniti druge. U ovom uzrastu, djeca imaju tendenciju da se zna, da se postigne vlastite vrijednosti, samopoštovanje obliku. Važno u ovoj fazi je osjećaj pripadnosti grupi svoje vrste.

Pojedinac je uvijek teži da bude najmanje dobro u njegovim očima. Stoga, ako se tinejdžer neće biti prihvaćen u školskom okruženju vršnjaka, a ne shvatiti u porodici, on će tražiti pogodan prijateljima u drugačijem okruženju, a često ulazi u takozvane "loše" grupe.

Narednoj fazi razvoja samovrednovanja počinje nakon diplomiranja i upis u visoko obrazovanje ili nije dostupna. Sada je pojedinac je okružena novoj sredini. Ova faza se odlikuje sazrijevanja jučerašnjeg tinejdžera. Dakle, u ovom periodu će biti važno da temelj, koji se sastoji od evaluacije, stereotipa, koji je ranije osnovana pod uticajem roditelja, vršnjaka, značajan odrasle osobe i okoliš drugog djeteta. U ovoj fazi obično se razvila jedna od osnovnih jedinica, što je percepcija sebe s plus ili minus. Drugim riječima, u ovoj fazi pojedinac dolazi iz obrasca dobar ili negativan stav prema svoju osobu.

Instalacija - neka vrsta volje pojedinca ostvarenju akcija na određeni način, to jest, prethodi bilo koju aktivnost, reakcije u ponašanju, pa čak i misli.

U skladu sa negativan stav o sebi, ili bilo koji od njihovih kvaliteta pobjede tumači iz izuzetno nepovoljne pozicije za sebe. To će se u slučaju njegove pobjede da je sreće da je pobeda nije rezultat njegovog rada. Takav pojedinac jednostavno nije u stanju primjetiti i uzeti vlastite pozitivne osobine i kvalitete, što je dovelo do adaptacije u suprotnosti društva. Od društvo ocjenjuje pojedinac svojim ponašanjem, ne samo u skladu sa svojim djelima i akcijama.

Pozitivan pojedinačnih instalacija će imati stabilnu samopoštovanje. Bilo koji vlastite neuspjehe, kao entitet će doživljavaju kao taktičko povlačenje.

U zaključku, treba napomenuti da su ključne faze razvoja samopoštovanja, po mnogima psihologa, pojedinac se odvija u dobi periodu djece, dakle, ključnu ulogu za formiranje adekvatnog nivoa samopoštovanja i dalje igra porodice i uspostavljen odnos tamo. Pojedinci, obitelji koje se zasnivaju na uzajamnom razumijevanju i podršci u mom životu postaju uspješni, adekvatna, samodovoljan, uspješan i svrsishodan. Međutim, uz to za formiranje adekvatnog nivoa samopouzdanja potrebni su odgovarajući uslovi, koji uključuju odnose unutar školske zajednice, a među svojim vršnjacima, uspjeh u životu instituta i dr. Također, u stvaranju samopoštovanja nije poslednji ulogu nasleđe i pojedinca.

adekvatne samopoštovanje

Uloga samoprocjene u razvoj ličnosti je gotovo osnovni faktor za dalje uspješnu realizaciju u životu. To je tako često u životu, možete pronaći zaista talentiranih ljudi, ali nisu bili uspješni kao rezultat nesigurnosti u vlastite potencijale, talente i sposobnosti. Stoga, stvarajući adekvatan nivo samopoštovanja potrebno je obratiti posebnu pažnju. Samo-procjena može biti adekvatan i neadekvatan. Skladu sa mišljenjem osobe o svojoj potencijal svoje stvarne sposobnosti smatra da je glavni kriterij za vrednovanje ovog parametra. Kada neizvodljivo ciljeva i planova pojedinih država neadekvatnog samo-procjene, kao i na izuzetno potcijenjena evaluacije njihovih potencijala. Iz toga slijedi da samopoštovanje je potvrđena u praksi, kada je pojedinac u stanju da se nosi sa zadacima za sebe, ili presude autoritativnih stručnjaka iz odgovarajuće oblasti ekspertize.

Adekvatna samopoštovanje pojedinca realna procena sopstvene ličnosti, kvaliteta, sposobnosti, sposobnosti, aktivnosti pojedinca, itd Adekvatan nivo samovrednovanja pomaže da se tretiraju predmet u svojoj lice sa kritičnu tačku gledišta, pravo da poveže svoje vlastite snage sa ciljevima različitog stepena ozbiljnosti i zahtjevima drugih. Postoji niz faktora koji utiču na proizvodnju adekvatnog nivoa samoevaluacije: vlastita razmišljanja i percepcije strukture okolnih reakcije, iskustvo komunikativne interakcije u školi, među vršnjacima i porodici, razne bolesti, fizičke nedostatke, traume, nivo porodice kulture, životne sredine i samog pojedinca, religije, društvene uloge i statusa profesionalnog realizovanna.

Adekvatna samoprocena daje pojedincu osjećaj unutarnjeg sklada i stabilnosti. On smatra uvjeren, i time u stanju imaju tendenciju da izgrade pozitivan odnos sa okolnom prirodom.

Adekvatna samopoštovanje doprinosi manifestacija sopstvenih zasluga pojedinca i istovremeno da sakrije ili nadoknadi za postojeće nedostatke. U principu, adekvatno samovrednovanje dovodi do postizanja uspjeha u profesionalnoj sferi, društva i međuljudskih odnosa, otvorenost za povratne informacije, što dovodi do sticanja pozitivnih životnih vještina i iskustva.

visoke samopoštovanje

Tipično, među stanovnicima Smatra se da je prisutnost visokog nivoa samoevaluacije a priori dovesti do sretan život, a realizacija u profesionalnoj sferi. Međutim, ova presuda je, nažalost, daleko od istine. Adekvatna self-identitet nije sinonim za visoku razinu samopoštovanja. Psiholozi kažu da su visoke samopoštovanje ne šteti osoba manje u odnosu na niske samovrednovanja. Pojedinac s visokim samopoštovanjem jednostavno nije u stanju da prihvati i uzeti u obzir mišljenja drugih ljudi, pogledi, odnos prema sistemu vrijednosti drugih. Visoke samopoštovanje je u stanju da steknu negativne manifestacije dovesti ljutnje i verbalne odbrane.

Ispitanika s krhkim visoko samopoštovanje ima tendenciju da se fokusiraju na odbrambenu poziciju zbog neprirodnih opasnost pretjerivanja u stanju da napadne svoje uobraženost, nivo pouzdanosti i dodira ponos. Stoga, takve osobe su u napetoj i na oprezu, stalno. Ovo ojačana odbrambeni položaj ukazuje na neadekvatan percepciju okruženja i pojedinaca, mentalni nesklad, nizak stupanj povjerenja u sebe. Osobe sa stabilnim samopoštovanje, s druge strane, imaju tendenciju da se vidi sa svih nedostataka i nesavršenosti. Oni smatraju da su općenito siguran i zbog toga ne imaju tendenciju da krive druge pomoću verbalnih odbrane, opravdanja za greške iz prošlosti, propuste. dvije funkcije mogu razlikovati opasne napuhanim samopoštovanje: Nerazumno visoke sudove o sebi i povećavanje nivoa narcisizam.

U principu, ako pojedinac ima konstantno visok nivo samopoštovanja - to nije tako loše. Roditelji često bez svjesni ovog izvještaja, doprinose formiranju djeteta samovrednovanja precenjenog nivou. Istovremeno, oni ne shvataju da ako je dijete razrađeniji napuhan samopoštovanje nije podržana pravi sposobnosti, to će dovesti do smanjenja djeteta samopouzdanje i samovrednovanje neadekvatnog nivoa naniže.

Podizanju samopouzdanja

To je u ljudskoj prirodi da svaki pojedinac protiv njegove volje izložiti više od sebe sa drugima. U ovom slučaju, kriteriji za takvo poređenje mogu biti vrlo različite, u rasponu od nivoa prihoda i završava s mir.

Adekvatna samopoštovanje pojedinca može se javiti kod pojedinaca koji su u mogućnosti da se odnose na nju racionalno. Oni su svjesni da se uvijek biti bolji od drugih jednostavno nemoguće, tako da ne traži da to učine, tako da su zaštićeni od frustracije zbog propale nade. Osobe sa normalnim nivoom samopoštovanja komunicirati sa drugima iz pozicije "jednaki", bez nepotrebnog laskanja i arogancije. Međutim, ovi ljudi malo pronađeno. Prema istraživanjima, više od 80% ima suvremeni nisko samopoštovanje. Takvi pojedinci vjeruju da su u svim najgore drugih. Za osobe sa niskim samopoštovanjem odlikuje stalnim samokritike, pretjerane emocionalne napetosti, sveprisutna osjećaj krivice i želje da ugodi svima, stalno pritužbe o svom životu, tužan izraz lica i pogrbljen stav.

Podizanju samopouzdanja je prilično efikasna metoda za uspjeh u međuljudskim odnosima profesionalnim i društvenim sferama. Uostalom, sretan i radost života subjekta atraktivniji zauvijek žali cmizdravac, aktivno pokušavaju da zadovolje i igrati zajedno. Međutim, treba imati u vidu da je povećanje samopoštovanja ne dogodi u trenutku. Ispod su nekoliko savjeta predložio promociji normalizaciji nivoa samovrednovanja.

Potrebno je da se jednog najvažnije pravilo je nikada, ni pod kojim okolnostima, ne bi trebalo da se izlažu u usporedbi s drugima. To je uvijek okružen postoje subjekti koji u nekim aspektima su lošiji ili bolji od drugih. Imajte na umu da je svaka osoba individualna i ima samo njoj svojstvena skup osobina i karakteristika. Konstantna odnosu samo u stanju voziti pojedinca u udaljenom kutu, što neminovno dovesti do gubitka samopouzdanja. Potrebno je pronaći prednosti i pozitivne osobine, tendencije i koristiti ih adekvatno situaciji.

Podići samopouzdanje je važno znati kako postaviti ciljeve, ciljeve i njihovu implementaciju. Zbog toga bi trebalo pisati listu ciljeva i kvalitete sa znakom plus da pomogne u ostvarivanju tih ciljeva. U isto vrijeme, potrebno je da napiše spisak osobina koje sprečavaju postizanje ciljeva. To će jasno staviti do znanja pojedinca da su svi kvarovi su rezultat svojih postupaka, djela, i ličnost to nema nikakvog utjecaja.

Sljedeći korak poboljšati samopoštovanje To je da se zaustavi potraga za propuste u sebe. Nakon greška - to nije tragedija, ali samo da steknu iskustvo učenja iz svojih grešaka.

Komplimenti drugih treba uzeti sa zahvalnošću. Zbog toga je potrebno da odgovori "hvala" umjesto "ne isplati". Takav odgovor doprinosi percepciji pojedinca psihologije pozitivnu ocjenu vlastite ličnosti, a ona je kasnije joj postaje konstanta atributa.

Narednih tip je za promjenu sredine. Na kraju krajeva, ima veliki uticaj na nivo samopoštovanja. Ljudi, pozitivna temperament, koji može konstruktivno i adekvatno pratiti ponašanje drugih sposobnosti koje mogu doprinijeti jačanju povjerenja. Takvi ljudi treba prevladati u okruženju. Stoga, moramo stalno nastojati da se poveća broj komunikativne interakcije, upoznavanja novih ljudi.

Osobe sa adekvatnim nivoom samopoštovanja uživo, vođeni vlastitim željama, snovima i ciljevima. To je nemoguće imati normalan samopoštovanje ako stalno radimo ono što su drugi očekivali.