Samopoznavanje

samopoznavanje - je proces razumijevanja same ličnosti. Kroz samospoznaju čovjek tumači se kao osoba zna svoje "Ja", istražujući njihove psihološke i fizičke sposobnosti. Self-znanje je mentalni proces koji osigurava integritet, jedinstvo i lični razvoj. Ovaj proces nastaje u povoju i sprovodi se u cijelom životu.

Da bi razumjeli ono što je samo-znanje, treba slijediti glavne aspekte njegovog formiranja. Proces samo-formirani u fazama kao vanjskim svijetom i prikaz spoznaja progresivan sebe kao jedinstvene osobe.

Samospoznaje osobe uključuje tri razine, koje odgovaraju tri sfere pojedinca organizacije. Na biološkom nivou, izrađen je od samootkrivanja, kao posebna, samostalna tijela. Socijalnom planu izražava sposobnost učenja, ovladavanje vještinama i razvoj standarda ponašanja u društvu. Ličnom planu je sposobnost da se prave izbore, da donose odluke, da koordiniraju svoje ponašanje, organizirati svoj život.

Self-znanja i lični razvoj

Self-znanja i lični razvoj - to je kategorija koja daje uspjeh i efikasnost samospoznaje.

Video: Samospoznaja. psihologija

Samospoznaje osobe - ove procjene samog čovjeka, sposobnost da se objektivno pogled na sebe i mogućnost da se tretira kao objekt znanja.

Razvoj se odnosi na sposobnost da razviju svoje potencijale u kući, kako bi se postigao najviši nivo razvoja.

U psihologiji postoji naučni koncept, prema kojem samospoznaje proces ima neke semantičke karakteristike predstavili određene aspekte: zdravlje (psihološke i mentalne) - lični potencijal (optimalnu realizaciju potencijala) - Harmony (unutarnji mir i psihološka zrelost). Svi ovi aspekti komuniciraju i rade s integritetom, uzrokujući visoku efikasnost samo-identiteta.

Self-znanja i samorazvoj kao osoba prilično dugo u tom procesu. Oni se izvode za cijeli svestan život pojedinca.

Self počinje u ranoj dobi. Djeca razvijaju, uče, ono što mogu učiniti, naučiti da se razlikuju od drugih objekata vanjskog svijeta, da se upoznaju sa zemljama u okruženju, uz pomoć mehanizama imitacija. Psihu bebe u ranom djetinjstvu je toliko osjetljiva da je poput spužve upija doslovno sve što se događa oko njega, sve informacije o objektima i procesima u isto vrijeme, tako da nema razlike u sadržaju (bilo kakav mu je bila potrebna informaciju da je loše stvari dobro i šta je potrebno). Dijete postane svjestan značenja stvari i da dijele informacije percipira kao self-razvoj ličnosti postaje još formirana, nakon oko tri godine starosti.

Postoji mnogo različitih teorijskih pristupa i koncepata samorazvoja čovjeka. Na primjer, self-koncept, ona uključuje sposobnost i spremnost osobe da samostalno proces.

U doba formiranja osobe predstavlja broj svojih uvjerenja o sebi i pronalazi lični motiv koji postaje osnovni motiv za samorazvoj i određuje ljudsko ponašanje. Što se tiče ovog motiva za stvaranje sadržaja misli i ljudskih osjećanja, generira specifičnosti njegovog ponašanja, lični stav prema svijetu i svjetonazor. To slijedi iz ove teorije da je svaki pojedinac stvara svoj životni scenario i može poboljšati kroz promjenu uma i način razmišljanja.

Teorija self-koncepta postavlja strukture ličnosti, koji se sastoji od trostrukog sliku ljudskog "Ja".

Video: Tehnike sudbina transformacije. Dmitry razgovor Trocki i Alexandra Kholopova (Samopoznanie.ru)

"I" - idealno - jasan je predstavljanje osobe o njegovom jedinstvenosti, njegova lična svojstva, snovi, ideali i nade. "I" - idealno je integrisani slika idealna osoba za određenu osobu. Takav idealno kombinuje najbolje osobine željeni osobina, najbolji obrazaca i vrijednosti ponašanja.

"I" - pravi - je vlastitu sliku čovjeka je kako on sebe vidi kao on zaista je u stvarnosti. To je neka vrsta unutrašnje ogledalo odražava pravi identitet, svoje ponašanje, stavove i tako dalje.

Kako osoba ocjenjuje sebe, prikazuje njegov nivo samopoštovanje, To daje osjećaj da su atraktivan ili izražava nezadovoljstvo sa samim sobom. Ovisno o razini samopoštovanja, ili ona podržava individualnost osobe gura ili u kutiji, nego uzroke veliko lično neugodnost.

Samorazvoj čoveka u predstavio koncept odvija kao proces interakcije i integracije svih komponenti "ja".

U početnoj fazi uključuje stvaranje vlastite idealnu sliku savršenog muškarca za određene karakteristike, što ga čini moguće vidjeti posao kao precizno sebe i pokupiti za neophodne najbolje prakse. Misleći samo-razvoj ljudskih namijenjen kako bi se osiguralo da se najkasnije u roku od 15 minuta svaki dan da analiziraju svoje mišljenje. Dakle, ideja postepeno razvija načine pomoću kojih možete da se približite na željenu idealnu (kako da se ponašaju, komunicirati sa bilo kim, šta da radim). Ako je osoba u skladu sa svim pravilima i ciljevima, ona se sve više dolazi do idealnog, i postepeno smanjuje razmak između "ja" - idealno i "I" - pravi. Komponenta "Ja se procjenjuje na sebe", će vidjeti ljudi koji se kreću u pravom smjeru.

Self-znanje i ljudski razvoj - dva nerazdvojna između procesa koji se odvijaju u pojedinca. Kada osoba ne razumije i ne sam po sebi ne doživljavaju kao jedinstvena ličnost, ne može konstruktivno samorazvoja, neće znati u kojem pravcu da se pomeri i odgovarajući motivacija On, takođe, neće.

Samopoznavanje nastaje i razvija kao osoba sazrijeva i raste, i pod uticajem kako da razviju mentalne funkcije i proširiti kontakte s vanjskim svijetom.

Self-znanja i samopoštovanje imaju blizak odnos sa i uticaj na proces razvoja sebe. Postoje tri glavna razloga, kroz koje osoba okreće samoprocene: razumijevanje rast sebya- vlastite znachimosti- samosavlađivanje. samopoštovanje također ima vezu sa stepenom zadovoljstva ljudske sebe i ono što radi.

Adekvatna samopoštovanje odgovara realnih mogućnosti, i promovira bolje ljudski samorazvoja, samopoštovanje sprečava iskrivljene.

Samopoštovanje je poboljšana ako je osoba uspješna u svakom poslu, ili kao rezultat smanjenja idealnom zahtjevima. Ako je adekvatan implementira samo-znanja i samopoštovanje pojedinca, osoba će razviti pozitivnu sliku o sebi, nego da je osoba imala nisko samopoštovanje i dao gotovo sve kvalitete negativne ocjene.

Da bi razumjeli ono što je samo-znanja, morate uzeti u obzir korak proces po korak.

Proces samospoznaje ima nekoliko faza. U koraku nastaje primarni self-sebe ljudski od strane drugih ljudi. Takva self-receptivnog i dizajna. Evo ljudi povjerljivo prihvate mišljenja drugih, stvorio svoj "self-koncept", koji se formira pod uticajem procjene i prosuđivanja drugih. U ovoj fazi, problem se može javiti nekonzistentnost poglede ljudi oko, i sam čovjek.

Nakon početnog samospoznaje, drugi korak je primarni sebe krize. U ovoj fazi, pojavljuju nekonzistentne izjave o ličnosti koja dolazi od ljudi oko njih, postoje i unutrašnje promene koje se ne uklapaju na uobičajen način ličnog "I" - sve to uzrokuje pojavu kognitivne disonance, koji također zahtijeva dozvolu. Možda je sebe kao samospoznaje, a ne u odnosu na druge proizlazi upravo iz susreta sa iskustvom, koja nije uključena u uobičajenom "self-koncept." kriza također dovodi do toga da se mijenja uloga stavove drugih u samospoznaje. Ličnost se više ne rukovodi presude drugih ljudi, a nastavlja na samoopredjeljenje.

Treća faza samospoznaje je sekundarna samospoznaju. Ovaj korak predstavlja promjenu u pojedinim predstavama o sebi. Evo, proces samootkrivanja prilično aktivan od čovjek naučio da u potpunosti se identifikuje. Mišljenje drugih sada igra pasivnu ulogu, jer ljudi vole svoje ideje. Kao što prepraviti znanje kao "self-koncept" se redefiniše na temelju postojećeg pogled, i ljudi u pitanje valjanost uobičajenog dizajna, to mijenja u skladu sa istim svoj plan.

vrste samospoznaje

proces samootkrivanja mogu biti predstavljeni kao niz od sljedećeg: identifikacija neku vrstu lične kvalitete, fiksiranje svjesni kvalitete, analizu, evaluaciju i kvalitetu odluka. Ako osoba se odlikuje visokom emocionalnosti i odbacivanje sebe, on može razviti kompleks, a proces će postati "duša traženja." Zbog toga je važno da samo-znanje, kao iu drugim procesima, u skladu sa određenim granicama.

Procesi samospoznaje i samorazvoj su još efikasniji ako osoba ima znanje o osnovama psihologije ličnosti i psihologije osećanja.

Postoje neki način samo-identiteta: samoposmatranje (posmatranje njihovog ponašanja i razmišljanja, internih procesa) - self-analiza (analiza od stvari koje su pronađene kao rezultat samoposmatranje, određena uzročna veza, ljudi analizirati karakteristike koje ga je otvorio) - Poređenje (poređenje sa drugim ljudima, ideale, obrasci) - simulacija pojedinca (osoba simulira sebe, kroz prikaz njihovih individualnih karakteristika i odnosa s drugima koristeći Naki i simboli) - svijesti o suprotnosti (osoba svjesna postojanja suprotnosti bilo kvaliteta ili karakteristika ponašanja).

Potonji metoda (suprotno od svijesti) se koristi u kasnijim fazama samospoznaje, ličnih karakteristika kada izolovani i analizirani. Određene lični kvaliteti u isto vrijeme može imati pozitivne i negativne strane. Ako je osoba naučila da pronaći pozitivnu stranu karakteristike, koje su ranije mogli da vide samo negativne, a zatim bol će biti na svoju odluku, a osoba će se osjećati jači. Ova posljednja tačka je veoma važno, jer je samo-prihvaćanje je od velikog značaja za samospoznaju, samorazvoj i uzgoj.

Metode samopomoći nije samo bolje razumijevanje samog čovjeka, ali i da se upoznaju druge ljude. Ako je osoba svjesna sebe kao osobu daje se određene karakteristike, on će također biti u mogućnosti da porede sa drugima, da se dobro razumiju ono što se razlikuje od drugih.

Postoje sljedeće sredstvo samospoznaje čovjeka: samoizveštaja (npr u obliku dnevnika) - gledanje filmova, čitanje literature s naglaskom na psihološke slike tretman od likova, poređenje sebe sa ovim geroyami- studija psihologije ličnosti, socijalne psihologii- proći psihološke testove.

Postoje i posebna sredstva samospoznaje, koja se temelji na različitim oblicima psiholoških aktivnosti: individualno savjetovanje, psiholog gdje pismenost je individualni plan rada sa klijentom, što je rezultiralo u prijavi, klijent je u mogućnosti da otvori koliko god je to moguće, da razumiju probleme i pronađite unutrašnji resursi za rješavanje problematičnih grupni rad u okviru socio-psihološki trening, u kojem se grade odnosi na takav način da se u grupi postoji intenziviranje procesa samospoznaje i znanje drugih.