Samoefikasnosti

Samoefikasnosti - veru u efikasnosti njihovih napora, očekivanje uspjeha njihove realizacije. To je jedan od osnovnih pojmova u teoriji Bandura. On je smatrao da kolektivno samo-efikasnost se formira iz pojedinačnih (lični) samoefikasnosti, koji mogu postojati u vrlo različitim područjima djelovanja pojedinaca.

Samoefikasnosti je zbog individualnih subjektivni stav pojedinca da proizvedene aktivnosti koje se provode uz pomoć osobe rukovanja unutrašnje lični rezervi, razvojne mogućnosti, izbor specifičnih sredstava za akcije i izgradnju konkretan plan djelovanja.

Samoefikasnosti osoba

Samoefikasnosti je osoba u veri pojedinaca u njihovom sposobnosti da se nosi sa određenim aktivnostima. K. Gaidar u njegovim spisima je rezimirao teorijske definicije sebe, ističući njegovo tumačenje koncepta. Prema Gaidar, samospoznaje - to je povezivanje pojedinačnih percepcija ličnih potencije i sposobnosti da budu produktivni u realizaciji budućih aktivnosti, svoje uvjerenje da bi mogao shvatiti sebe u ovoj aktivnosti i da se postigne uspjeh očekuje od nepristrasnog i pristrasna efekt.

Video: Samoefikasnost

Samoefikasnosti je podijeljen ovisno o primjeni u samoefikasnosti i samoefikasnosti u radu komunikacije.

Osuda pojedinca i njegova ideja da se u svakom slučaju on će moći koristiti u određenoj aktivnosti svoje vještine, iskustvo, vještina i znanja, ranije formirana u ove aktivnosti da bi mogli postići uspjeh u to se zove samo-efikasnost u radu.

Samoefikasnosti u komunikaciji je kombinacija pojedinačnih ideje o tome šta je nadležan u komunikaciji, a svoje uvjerenje da bi mogao biti dobar komunikator, u stanju da konstruktivno riješiti različite probleme, komunikativne prirode.

Vjerujem u samoefikasnosti subjekata uzima svoje baze iz četiri glavna izvora. Najprikladniji način za promociju vjerovanje u ličnom efikasnost je ostvariti značajne rezultate u realizaciji bilo koju aktivnost ili životu uopšte. Stabilan povjerenje pojedinaca u lične efikasnosti zasniva se na uspjehu u samospoznaji, i neuspjeh samoefikasnosti može uništiti osobu, pogotovo ako do njih dođe prije pojave upornog osjećaja samoefikasnosti.

Video: Obuka o samoefikasnosti - fragment №2

Socijalna simulacija je drugi način za promociju razvoj i jačanje samoefikasnosti. Izvor motivacije i znanja su različite društvene modele. Na primjer, nadzor ljudi, podsjećajući samu sebe da tvrdoglavo kreće ka ostvarivanju svojih planova, ciljeva i postići uspjeh, u konačnici poboljšava posmatrač vjerovanje u lične sposobnosti.

Treći način uticaja na samoefikasnosti je društveni motivacija. poticaji Real efikasnost može ohrabriti pojedince da velike sile, što dovodi do veće mogućnosti za dobijanje uspjeh.

Često, kako bi se procijenila svoje sposobnosti, subjekti su zasnovani na procjeni ličnih fiziološko stanje. Smanjenje akutnog fiziološkog odgovora ili modifikaciju sredstva tumačenja vlastitih fizioloških stanja je četvrta metoda u transformaciji uvjerenja pojedinaca u samoefikasnosti.

Samoefikasnosti u psihologiji

Samoefikasnosti u psihologiji zove subjektivni osjećaj efikasnosti i sposobnosti. Međutim, treba se odijeliti pojmovima kao što su osjećaj ličnog identiteta i samopoštovanja.

Termin samoefikasnosti uvela je psiholog iz Amerike Pandora. Ovaj termin je mislio na lice osjećaj lične sposobnosti, potencijale, mogućnosti da se bave određeni skup uvjeta, okolnosti, situacije koje nastaju u toku života.

Teorije samoefikasnosti Bandura je nedostatak vjere u efikasnost i uspjeh njihovih napora proizvodi, akcije. Odsustvo takvog vjerovanja može biti jedan od uzroka poremećaja u ponašanju. Vjerujem u uspjeh pojedinca ukazuje na vjerovanje da u svakom teškim okolnostima, da je u stanju da pokaže optimalno ponašanje. Ie vjerovanje u efikasnost - je procjena njegovog definitivno zbog nadležnosti ponašanja.

Bandura vjeruje da je jedan od definiranja karakteristika većine mentalnih poremećaja je nedostatak ili potpuno odsustvo povjerenja u svoje sposobnosti ponašanja. Mnoštvo bolesti u pratnji pogrešan procjenu njihove sposobnosti i vještine ponašanja.

Mogućnost pojedinca u datoj situaciji za postizanje uspjeha ovisi ne samo o svom zadatku, ali i niz drugih uvjeta.

Sposobnost pojedinaca da se nosi sa teškim i neobična situacija, imaju utjecaj na uspjeh aktivnosti i ljudske aktivnosti u cjelini, zbog samo-efikasnosti. Pojedinac je svjestan svoje efikasan način da se više napora da se prevaziđu prepreke, problemi i izazovi od pojedinca koji stalno sumnjaju svoje potencijale.

Nedostatak povjerenja u svoje sposobnosti i radnje u ponašanju su izražene u niskom samo-efikasnosti. Visoko samopouzdanje efikasnost utiče i na pojedincu na takav način da se ponavlja probleme ili prepreke, oni se ne gleda kao na kraju puta, i kao neku vrstu poziva, omogućavajući im da testiraju svoje sposobnosti da ih prihvati i sprovede. Ova procjena situacije dovodi do mobilizacije domaćih resursa osobe.

Samoefikasnosti je glavna mentalna šema što utiče na ponašanje subjekata i rezultate kroz kognitivne, motivacione, selektivni, afektivne, fiziološke procese. Međutim, treba imati u vidu da samo-efikasnost se ne odnosi na sposobnost za obavljanje velike motorne funkcije. Ove funkcije uključuju hodanje, hvatanje, i dr. Prema tome, treba shvatiti da svaka akcija razvijenu strategiju ili izraditi plan mora biti u granicama fizičkog kapaciteta subjekta.

Visoko samopouzdanje efikasnost je u stanju promijeniti razmišljanje pojedinaca i doprinosi presude samoodobryayuschego karakter. takođe doprinosi do pojave otpora motivacije za bilo kakve aktivnosti, a to izaziva snagu motivacije. Često je izraženija u slučajevima kada je predmet da se pojavi prepreka za implementaciju strategije. U afektivni domenu visoke samoefikasnosti može smanjiti nivo anksioznosti, izraz negativnih emocija koje nastaju kada propuste.

Glavni izvor rasta samoefikasnosti je proživljeno iskustvo uspjeha. Obavlja sve potrebne radnje kako bi se moguće i nemoguće, i dobiti željeni rezultat - to znači da se osjećaju uspješnim i više samopouzdanja. Samo tokom energične aktivnosti, koji je usmjeren na postizanje rezultata i rješenja zadataka diktira situaciju, rođen i raste otporan uvjerenja.

Sa razvojem kognitivne sposobnosti izgradnje svoje ponašanje, steći iskustvo osigurava razvoj samoefikasnosti pojedinca. Visoku efikasnost u kombinaciji sa očekivanjem uspjeha uvijek dovodi do pozitivnih rezultata, a time i do povećanja samoefikasnosti.

metoda samoefikasnosti

Kao što je gore navedeno, izraz "samoefikasnosti" Pandorina predstavljen. Međutim, to nije uvedeno kako bi se objasniti fenomen, kao i za mogućnost svrsishodnog rada na pojedinačne korekcije. Ovaj koncept Bandura stavio mogućnost procjene subjekata sposobnosti da shvate svoje sposobnosti i koristiti ih na najoptimalniji način. Dokazano je da je osoba s više nego skromna primordijalne sile, je u stanju da postignu dovoljno visoke rezultate. Kao i dostupnost visokog potencijala još uvijek nije rekao o tome šta ljudi postići uspjeh, ako on ne vjeruje u mogućnost korištenja ovog potencijala u praksi.

Provesti samoefikasnosti pojedinca dijagnoza može biti tehnikom predloženi Meduksom i Scheer. Ova tehnika je jedan od načina na koji je moguće istražiti samopoštovanje pojedinca i samoidentiteta. To je procijeniti vlastite potencijale pojedinca u oblasti aktivnosti objekta u vezi i komunikaciju, on zaista može koristiti. Ova tehnika predstavljena u formi testa izjava u iznosu od 23 komada. Svaku izjavu mora procijeniti test u skladu sa stepenom svoje slaganje ili neslaganje na odinnadtsatibalnoy skali. Test položio pojmove samoefikasnosti.

Sa ovom tehnikom, pored informacija o samopoštovanje i samoostvarenje nivou pojedinca informacija, možete kreirati neki poticaj ličnog osnaživanja.

Dakle, ova tehnika omogućava nam da povezivanje pojedinačnih pokušaja da postignu značajne rezultate u praksi i međuljudske komunikacije. Rezultirajući suma prvih sedamnaest izjave procjene karakterizira stupanj samoefikasnosti u praksi, kao i broj glasova preostalih šest tvrdnje karakterizira području međuljudske komunikacije.

Samoefikasnosti i samokontrole

Većina ljudi su navikli da razmotre samokontrole jedan od najvažnijih znakova jaka ličnost. Međutim, ovo mišljenje je pogrešno. Ako trudimo se da sagledamo samokontrole iz perspektive osobe koja želi da se kontroliše, čini neke napore, na primjer kako se ne pokazuju nepoželjne emocije, onda te kontrole samo će potrošiti energije. Ie U ovom slučaju, samokontrole je znak niskog izdržljivost pojedinca. Dakle, sve više i više je predmet potrebno je kontrolirati izražavanje svoje emocije, ponašanje, akcije, više će preuzeti vlast.

Vjera i vjerovanje u vlastite sposobnosti promovira samokontrolu, čime se povećava samo-efikasnosti. Odnos pojedinca da se kao uspješan osoba samoefikasnosti, koja promovira korištenje samokontrole za postizanje strategijama i ciljevima. Shodno tome, samoefikasnosti i lične kontrole - to su dva međusobno povezana procesa. Ie prirodni lični kontrole pomaže razviti osjećaj samoefikasnosti. Iz toga slijedi da takve kontrole doprinosi formiranju predmeta u uvjerenju da se može kontrolirati najvažnije događaje u životu. Također, formiranje samoefikasnosti, osim prirodnih lične kontrole, može uticati na neki način, i druge kontrole, kao što su kontrola od strane predstavnika (odnos sa drugim osobama).

Inteligentna samokontrole smanjuje male snage za pojedinca, ali ako se postepeno razviti lične samokontrolu, može doprinijeti uspjehu predmeta.

Pristup na sebe na sebe, na osnovu optimizma i poštovati sebe kao kompetentan i obećavajući ličnost, od velike koristi za zdravlje pojedinca i njegov uspješan život. Ljudi sa naglašenim osjećaj samoefikasnosti je znatno manje podložna depresija i osjećaja apatije, karakterizira niži stepen anksioznosti i uporniji u implementaciji strategije i ostvarivanje ciljeva.

Samoefikasnosti i osobne kontrole direktno zavise jedni od drugih. Proizvodnju samokontrole, ljudi pomažu sami u razvoju osjećaj samoefikasnosti.