Grejp: koristi i štete

Grejpfrut - Ne naranče ili limuna i mandarina. Ko je on - toliko vole Rusi u voću prošlog stoljeća? Na Barbadosu, rodno mjesto mirisnih citrusa, to se zove raj ili zabranjeno voće. Zahvaljujući svom jedinstvenom imovinu i nezaboravne kolač ukus uz blagi gorčine, ta kultura je postao popularan u cijelom svijetu. Sočno voće pomažu tijelu u borbi protiv masnih naslaga i pružiti vitamina C. Upotreba grejpa nikada nije bio u sumnji. Ali mogu koristiti ovu citrusa donijeti štetu na tijelo?

Grejpfrut je porijeklom sa Barbadosa, u ruskoj kulturi pojavio prije oko 100 godina

Vrijeme postojanja grejpfruta sam dobio mnogo imena. Zbog neobične raspored voće na stablu u globularnih klastera 3-10 komada, bio je pod nazivom "Shaddock aciniform" ili "grožđa voće."

vrste grejpfruta

U svijetu postoji oko 20 vrsta grejpa, koji se razlikuju po veličini, boji i ukusu. Svaki predstavnik određene vrste svojstvena određenoj boji mesa, a to je crvena, bijela, roza ili žuta. Svjetlija i više zasićenih boja mesa, više slatkiša u grejpfruta.

Vrste grejpfruta:

Oroblanco. Ona ima debelu koru, bijelo meso, kosti nedostaje. Ovo je najmanja vrsta grejpa s delikatnim, slatkog ukusa.

Duncan. Pogodan za ishranu kao ukusan meso, manje kalorija. Ona ima veliki broj semena, bijele pulpe.

Plamen. Ona ima posebnu nijansu roze mesa i žuta kora. Ova sorta je pokrenut 1987. godine. Ovaj grejp ima ugodan slatki okus i izražen okus.

Marš. Bright predstavnik "žute" grejpa. To ne sjeme, peel svjetlo-žute nijanse.

Crveni grejp. Najslađi sorta sa jarko crvenim meso bez koštica. Gorčina je prisutan.

Vrste grejpfruta drugačiji izgled i boju mesa

Sorte grejpa sa crvenim pulpe je povučeno u SAD-u (1952.), u državi Teksas. Kasnije je povukao takav popularan u SAD-crnih sorti: Flame, Star Ruby, Rio Red.

Prvo, grejp stabla su viđeni kao dekorativni. Korištenje grejpa je otkriven kasnije, te u svim suptropskim zemljama počeo da masovno njegovati biljke.

Voće jeli sirovo, za voćne salate, kuhati džem, napravite svježe sokove i sok. Eterična ulja sadržana u grejpfruta se koristi u proizvodnji konditorskih proizvoda i alkoholnih pića.

Grejpfrut: štete

Prema američki naučnici, to je jedini citrusi grejp, koji kada se koristi nepravilno može poremetiti metabolizam organizma. Posebno pažljivo potrebno je koristiti za žene u menopauzi i života u vrućim tropskim područjima.

Voće sadrže snažni inhibitori, usporava rad citokrom sistema. Kao rezultat toga, žene tijelo počinje da radi ispravno, količina estrogena povećava, što može biti ispunjen dojke onkologije. Ova informacija nije službeno potvrđena, ali treba uzeti u pažnju.

Sok od grejpfruta potpuno kontradiktoran droga u kombinaciji s

Kontraindicirana da grejp u takvim slučajevima:

• Alergijske reakcije na citrusa
• hipertenzija
• Ulcerozni lezije organa za varenje
• Bolesti bubrega, pijelonefritis
• hepatitis
• Povećana kiselost želuca

Veliki broj jeo grejpfruta može oštetiti i zube i želuca zbog visokog sadržaja u grejpfruta kao, međutim, i bilo koji drugi citrusa kiseline.

Svi znaju da se može piti samo tabletu s vodom. Sok od grejpfruta postaje u ovom slučaju najopasniji napitak, koji je u kombinaciji s bilo kojim lijek terapija je kontraindicirana. To utiče na njihovu koncentraciju u krvi - njihova koncentracija pod uticajem soka od voća raste. To se posebno odnosi na antihipertenzivne i pilule za srce.

Harm grejp otkrivena kada je u kombinaciji s određenim lijekovima. To se ne preporučuje koristiti sok od agruma uzimajući kontrola rađanja pilule i antidepresivi - to slabi njihovu akciju. U kombinaciji sa grejpa srčane i bubrežne droga, njihov uticaj naprotiv, ona se pojačava i može izazvati neočekivane neželjene efekte ili propadanja.

Grejpfrut se ne može kombinirati s antihipertenziva, antitumorska, analgetik efekt. Nije isključeno grejpa štetno ako se u kombinaciji sa antihipertenziva, antibiotici, i sredstva za smanjenje kolesterola u krvi. Istovremene primjene grejpa lekovima može oslabiti ili obrnuto, za poboljšanje njihovog djelovanja.

Kako korisno grejpa

Za one koji se prvi put uvodi u grejpfrut dijetu, potrebno je da pravilno odmjeriti štete grejpa i njegove prednosti. Kao i kod svakog prirodni proizvod, korisna svojstva "grožđa voće" nadmašuju svoje potencijalne štete.

Jede zrela grejpa, možete zasititi tijelo s korisnim materijama, pomladiti kožu i izgubiti na težini.

Grejp snižava kolesterol, pomaže kod hipertenzije, eliminira celulit i višak kilograma

All-ruski statistički studija pokazala je nagli porast broja bolesti jetre. Ne zna se šta je katalizator za ovaj problem. Ministarstvo zdravlja je s obzirom na 2 verzije. Pogoršanja stanja životne sredine u zemlji i proizvodnja štetnih namirnica. Dok doktori preporučuje da izvrši prevenciju bolesti jetre i redovno ... opširnije >>>

Koristi od grejpa za organizam:

• To dovodi do balansira nivo glukoze u krvi
• Ona rastvara višak soli, uklanja toksične spojeve
• smanjuje holesterol
• Poboljšava funkcioniranje krvotoka
• Pomaže kod visokog krvnog pritiska, smanjenje visokog krvnog pritiska
• Pozitivan učinak na probavni sistem
• Aktivira metabolizam, eliminiše zatvor
• To sprečava razvoj bolesti srca i ateroskleroze
• To jača imunitet
• Diuretik i anti-upalni svojstva
• poboljšava raspoloženje
• Pomaže riješi viška kilograma i celulita
• Smanjuje krvarenje desni
• Pomaže kod toksemijom kod trudnica

Sok od grejpfruta povećava aktivnost antioksidanata koji jačaju kosti. Aktivne komponente 400 poboljšati imunitet. Grejpfrut se koristi za koktele, kao i za marinade.

To je ne samo korisno voće pulpe grejpa, ali i kore. Od ove mešavine za proizvodnju ispiranja sa krvarenjem desni.

Grejpfrut ulje se koristi u aromaterapiji. Nakon toku ove prakse u bolesnika postaje sve bolji san, tu je energija probudio interes u životu, i letargije i depresije pokretu. Korištenje grejpa je pronađen u korisne efekte na koži. Maske i losioni na osnovu njega pomoći akne, osip, poravnajte ten, eliminirati pigmentacije i bora povezanih sa starenjem.

kalorija grejpa

Zbog niske kalorijske sadržaj izrazio prednosti grejpa - pomoć u mršavljenju. 100g sočne pulpe sadrži oko 33-36 kcal, hranljive fetus ovisi o njegovu boju. Plod sadrži 7 grama šećera.

Svjetlija unutrašnjost grejpfruta, više kalorija koje sadrži. Kalorija zrela citrusa izračunati lako. U osnovi, plod teži oko 400 grama, 1/4 težine uzima koru i 3/4 - pulpe. Shodno tome, 300 g mesa jesti grejp tijelo prima oko 110 kcal.

100 g grejpfruta sočne pulpe ne sadrži više od 36 kcal

Vrijedni svojstva grejpa zbog svog jedinstvenog sastava, koji okuplja takve supstance:

• Vitamini C, K, B1, PP, E, B9, B6, B5, B2
• Beta-karoten
• Kalcij, magnezij, natrij, željezo
• dijetalna vlakna
• Eterična ulja, mineralnih soli, organske kiseline
• Glikozidi, flavonoidi, nestabilna
• Naringin, pektin, likopen

Pije nakon hranjiva jela od svježih zrelih grejpa i meda, tijelo dobiva osloboditi od pola kalorija primljen u tijelu sa masne hrane.

Prije upotrebe, možete očistiti zidove grejpa, što je maksimalna koncentracija gorčinu citrusa.

Kako odabrati grejpfruta

Zrelosti grejpfrut određuju dva faktora: elastičnost i težine. Dobra voće mora biti težak, a ne šuplje, i kada se pritisne treba osjećati debele kože i čvrsto meso.

Kora od zrelih grejpfruta čini divan citrusa okus

Da grejpfruta zadovoljan slasti i okus određenih pravila koje treba slijediti pri odabiru:

1. Zrele grejp ima izražen citrusa miris koji zrači čak i iz kože.
2. Manjih nedostataka, bora, lezije na koži treba biti odsutan. Dozvoljeno je samo mali tragovi grana formira tokom prirodni rast fetusa.
3. Površina zrelog voća ima intenzivnu boju: žuta, narančasta, ružičasta, ali se ne izblijedio.
4. Crvena mrlje na površini kore ukazuju na zrelost i slast ploda.
5. Ako je koža su tamne mrlje, smeđe točkice, to je signal da grejpfrut kvari.

Neki smatraju da je mali smeđe mrlje na grejpa ukazuju na maksimalno zrelosti ploda. Ovo pogrešno mišljenje - grejpfruta štete takva šteta je ogromna, a korištenje nula. U mjestu propadanja istiskuju ogromnog broja mikroorganizama i toksina koji se šire u cijeloj pulpe. Kriška oštećena područja neće poboljšati situaciju: voćni nepodoban za potrošnju.