Zašto je potrebno imati kajsije i što su tako dobro za naše tijelo?

Poštovani prijatelji! Voće marelica stablo je vrlo lijepo da se svježe, zbog njihove nevjerovatan okus i aromu.

Oni također postati vrijedan izvor nekoliko vrsta sušenog voća, od kojih je najpoznatiji smatraju kajsije i suhe marelice.

Video: Termini: lijek ili poslastica?

Ali ono što su isti osim za gastronomski užitak, korisna svojstva kajsije i proizvoda koji se proizvodi na osnovu njih? Hajde da pričamo o tome.

Kratak Pozadina botanički i kemijski sastav voća marelice

Porodici ružičaste, šljiva roda pripada voća, koje botaničari zovu kajsije. To daje sočno voće žuto-narančasta, više zaobljen oblik, u okviru koje se nalazi u prilogu grubu debelih zidova kamen.

Kako rastu stabla kajsije morao vidjeti mnoge - u toplim klimama biljka može narasti do stotinu godina, od kojih je oko 40 aktivnih računa na plodova. Drveće su otporne na sušu i svjetlost mrazeva.

Kemijski sastav marelica

Svježe voće pulpe sadrži visoke koncentracije saharoze, škroba, celuloze, organske kiseline, inulin i dekstrin. Osim toga, kajsija zasićenih salicilna, jabučna, vinska i limunska kiselina, cijanovodonična kiselina.

male količine askorbinske kiseline pronađen je veće doze vitamina B grupe, P, PP, provitamin A.

Sveže i suhe marelice je kalijum, fosfor, magnezij, željezo, jod jedinjenja, glikozida, pektin, koji promovira izlučivanje otrovnih tvari "štetne" holesterola. Tart ukus zbog sadržaja tanina.

Korisni svojstva celuloze i marelica sjemena

Vitamina i minerala sadržaj proizvoda opravdava svoje prednosti za tijelo. Među korisna svojstva treba obratiti pažnju na sljedeće:

Lipotropic efekt. To učinkovito poboljšava stanje krvnih sudova, sprečava stvaranje holesterola plakova koja je neophodna za osobe sa ateroskleroze, srčane insuficijencije i bolest koronarnih arterija.
Poboljšanje hematopoeze. Umereno konzumiranje kajsije u hrani doprinosi stabilizaciji razine hemoglobina, poboljšava imunitet. Proizvod je koristan u anemija, beriberi sezonski, bubrežne bolesti i gojaznosti.
Aktivne komponente voća i povećanje sjeme budnost, poboljšava funkcije mozga. Šačica sušeno voće mora biti prisutan u ishrani na povišenim mentalni stres. Njegovi učenici uključuju u ishrani školske djece tokom sesija i ispite.
Decoctions, infuzije, kompoti suhe marelice doprinose prevenciji i liječenju opstipacije, imaju diuretičko i antiedematozna akciju. Sušeno voće su uključeni u ishrani meniju propisana za osobe sa hipertenzijom.
sokova od voća se odlikuje baktericidna svojstva, blokira proliferaciju kvarenja bakterija u crijevima.
Kosti pomoći da se povrati zdravlje respiratornog trakta, oni korist otkrivene u bolesti kao što su bronhitis, astma, traheitise.

kalorija kajsija

Nutritivnu vrijednost od svježeg voća je izuzetno niska, a ne prelazi 42 kcal za većinu sorti. Ova funkcija vam omogućava da se uključe u ishrani čak i onih pojedinaca koji pate od visokog nivoa gojaznosti. Međutim, u suhom kalorične vrsta povećava oštro do 232 kcal na 100 g proizvoda.

Upotrebu u ishrani i kozmetičke svrhe

Kajsije i njegovi derivati su odlično sredstvo za ljepotu. Na osnovu voća priprema domaće maske za lice koje doprinose regeneraciji dubokih slojeva epidermisa, vlaže i hrane kožu bilo koje vrste i starosti. svježe pulpe treba primijeniti, obrađene na mrtvo na lice za 30 minuta, i to će sijati ljepotom i svježinom.

Samljeti u mrvice marelica sjemena koriste se kao dio piling kuće lica i tijela.

Ako govorimo o upotrebi voća za hranu, nutricionisti preporučuju jesti kajsije 1-2 dnevno tokom sezone (jun-avgust).

U drugim slučajevima, maksimalna korist se može izvesti iz obrađenih proizvoda - bilo da je u zimskom preform (kompota, džemova, sokova), sušene.

ulje kajsije

Ulje se preporučuje koristiti za kozmetičke svrhe. To može biti osnova ljepote recepata koji će omekšati, vlaže kožu, sprečavaju pojavu suhoće i ljuštenja, što je važno u zimskom periodu.

U osnovi se pripremaju maske, aplikacije za kosu, koji se koristi u čistom obliku. Uz ovaj jednostavan alat, možete zaštititi svoju kožu dok sunčanja, poboljšati ten i ukloniti sitne bore.

Gdje mogu kupiti kajsije kernel ulje?

Kajsije kernel ulje mogu se kupiti u ljekarnama, online prodavnica robe za kremovarov. Prosječna cijena po 100 ml visokokvalitetnog ulja jojobe može koštati 120-150 rubalja. Preporučujem vam da je ovo 100% prirodni kajsije kernel ulje bez punila, konzervansa, aditiva i umjetnih boja mogu se kupiti u roku od 370 rubalja po 450 ml.

Kontraindikacije za upotrebu marelica

Jesti voće treba biti umjeren. Ako jedete više od 15 voća na dan može izazvati proljev i dehidraciju. Većom količinom kajsije hrane je opasan razvoj vrtoglavica, hipotenzija, respiratorni funkcije neuspjeh.

opasno kao i prejedanje zrna sjemena, što može biti izvor trovanja, au nekim slučajevima čak i smrt.

Suhe marelice iz visoke koncentracije šećera je kontraindicirana u dijabetes. Oprez treba se javiti svim osobama s ulkusne bolesti, pa čak i u slučaju problema s crijevima.

Plodovi ne može jesti na prazan želudac ili nakon obilnog obroka - jer izazivaju tijelo štetu, izazvati mučninu i probavne smetnje.

Kako odabrati i kako pohraniti kajsije

Najkorisniji - to je sezonsko voće. Izbor predmet plodova koji su gusti na dodir, odlikuje bogatim crvenkasto-narančaste nijanse. Na koži ne bi trebao biti prisutan stranih Uključene, trulo obrazovanje udubljenja.

Video: Kako doći do mosta [Fitness djevojka]

Plodovi su kvarljive i može dovesti do oštećenja u ovoj državi za probavu i opće stanje organizma.

Čuvati u hladnjaku. Preporučuje se da postavite voće u zatvorenoj posudi, tako da će zadržati originalnu svojstva za sedam dana.

Isto tako, možda ćete biti zainteresirani za ove poruke o korisno voće:

Nadam se da ovaj članak će biti koristan za mnoge, tako da je vrijedno dijeljenje sa svojim prijateljima na društvenim mrežama. I ne zaboravite da se pretplatite za sve ispravke mog bloga, ne propustite ništa novo i zanimljivo.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani