Najkorisniji proizvodi za pankreas - top 10

Zdravo moji čitaoci!

Pankreas tijelo održava hormonalni balans i sudjeluje u složenim procesima probavnog.

Proizvodi su korisni za pankreas, sa svojim stalnim upotrebu u hrani mogu poboljšati probavu i metabolizam u organizmu.

U ovom članku ćete naučiti:

• 1 Korisne proizvode za pankreas
• 1.1 Kako pankreas i njegove funkcije
• 1.2 Istovremeno obavlja dvije osnovne funkcije:
• 1.3 Top 10 važnih proizvoda za pankreas
• 1.4 kupus
• 1.5 tikva
• 1.6 bundeva
• 1.7 Luk, zeleni luk i spanaća (u preuređenom obliku)
• 1.8 Voće, sušeno voće i bobice
• 1.9 orasi
• 1.10 Durum tjestenina i žitarice (heljda, zob, riža).
• 1.11 Bilja za liječenje u obliku čajeva i infuzije
• 2 Recepti za prečišćavanje pankreasa
• 2.1 Heljde i kefir
• 2.2 sok od krompira
• 2.3 lovorom
• 2.4 Peršun i mlijeko
• 2.5 Osnovna pravila opskrbe
• 2.6 zabranjeno proizvodi

Korisne proizvode za pankreas

Kako pankreas i njegove funkcije

Pankreas - drugi najveći organ u probavnom sistemu dio svake osobe koja je u abdomenu iza želuca na nivou gornje lumbalnog kralješka.

Nakon krv ulazi u pankreas za liječenje jetre.

Istovremeno obavlja dvije osnovne funkcije:

• Egzokrine (vanjski): proizvodnja pankreasa soka koji sadrži enzime, soli i vode za probavu hrane.
• Endokrinih (interni) oslobađanje inzulina i glukagona hormona u krvi i regulaciju metabolizma proteina, masti i ugljikohidrata.

zloupotreba alkohola, nepridržavanje režim pravilnu ishranu i infekcija raznih infekcija dovodi do disfunkcije i nedostatak enzima pankreasa, a samim tim i do pojave pankreatitisa (upala nje).

Top 10 važnih proizvoda za pankreas

Trajanje ljudskog života ovisi o stanju pankreasa. Stoga je važno znati što ona voli.

Proizvodi koji se održava u zdravom stanju, kako bi se smanjio rizik od egzacerbacije pankreatitisa i balans nakon razmjene materija.

• kupus

Brokula (bogate magnezijumom, fosforom, kalcijumom, vitaminom B i C) ima snažan antioksidans svojstva. Njegova upotreba smanjuje rizik od raka. sadržaja vlakana pomaže da se normalizira aktivnost gastrointestinalnog trakta.

Video: Top 10 korisnih za crijevnih proizvoda

alge, sadrži kalij, kalcij, jod i željezo, to pomaže da se poboljša probavu i čišćenje probavnog trakta.

Brisel (koji se sastoji od vitamina C, B, PP) - odličan dijetetski proizvod, dozvoljena upotreba velikog broja uglavnom u dinstane (svježe nije potrebno).

• tikva

Povrća korisno za pacijente s pankreatitisa, jer ne sadrži eterična ulja i sirova vlakna, pankreasa zid iritirajuće.

• bundeva

To eliminira solne kiseline ne sadrži vlakna, a pripada karoten je sposoban za borbu protiv raka. Bogata kalijum, magnezijum, gvožđe, pektin i vitaminima grupe B.

• Luk, zeleni luk i spanaća (u preuređenom obliku)

Ovaj zeleni je dobar izvor željeza i vitamina B, u pribavljanju potrebne pankreasa.

• Voće, sušeno voće i bobice

Video: Top 10 korisnih za stomatološke proizvode

kivi Sadrži supstance koje igraju veliku ulogu u metabolizmu inzulina. Jabuke sadrže pektin ton toksičnih materija iz organizma prirodnim putem.

Pomorandže (bogate vitaminima A, B, C i kalcij) čine rubidijum za proizvodnju inzulina. Borovnice i trešnje - su dobar izvor antioksidanata koji sprečavaju oštećenja ćelija. Korisno koristiti kao brusnice, borovnice, brusnice, lubenica, ribizle.

• orasi

  oni sadrže polinezasićene masne kiseline, smanjuje upalu i bol.

• Durum tjestenina i žitarice (heljda, zob, riža).

  Pazresheno koristiti čak iu periodu egzacerbacije.

• Mliječni proizvodi (jogurt, fermentirani pečena mlijeko, jogurt, bez šećera, kvalitetan sir)

• Kuhana jaja ili omlet kao protein osim žumance.

• Bilja za liječenje u obliku čajeva i infuzije

  Kamilica, kopriva, maslačak, neven, list brusnica, čvor-trava, hajdučka trava, divlje ruže.

• Nemasno meso (piletina, govedina, iznutrice) i ribe (deverika, smuđ, brancin, jedini, smuđ)

Recepti za prečišćavanje pankreasa

• Heljde i kefir

Pripremite kašu, uvali 0,5 litara jogurta 1 šolja heljde oprati i ostavio da otiče preko noći (oko 12 sati). Za korištenje uz dodatak od žlice meda za doručak i dva sata prije spavanja u roku od 10 dana, u istom intervalu. Saznajte više o tome kako se koristi od heljde sa jogurtom, pogledajte ovaj članak

• sok od krompira

Dovoljno za početnike koristiti 3 puta dnevno za čašu soka pomiješana s vodom, a zatim se doza može povećati na 1 čašu.

Video: korisne proizvode za pankreatitis

• lovorom

Pripremite infuziju u termos, lovor listova 10 300 ml tople vode i ostavio za jedan dan u zatvorenom obliku. Koristiti ne više od 50 grama po pola sata prije jela. Pripremite infuzije ljubazno, piti neprekidno 14 dana.

• Peršun i mlijeko

Cooking čorba za 1,5 sata na tanjuru propustili brusilica ili blenderu 2kg peršuna korijene i 3,5 litara mlijeka na kašastu konzistenciju. Distribuirati porcije do 3 dana bez hrane u isto vrijeme jesti ništa drugo.

Osnovna pravila opskrbe

1. Pratite dijeta, jesti male obroke često napraviti grickalice. Večera treba biti više od 15-20% dnevnog standarda ishrane.
2. Pridržavati načela "odvojene" napajanje (protein odvojene piće i ugljenih hidrata).
3. Pijte puno negazirane sobnoj temperaturi vode, što olakšava proces probave. Dozvoljeno nezaslađene voćnih napitaka i voćnih napitaka.
4. Ne prejedete, poštujući dnevni unos kalorija po dobi, spolu, i potrošnje energije.
5. Ne proizvodi hladno piće i za polu ili na sobnoj temperaturi.
6. Žvakati hranu temeljito.
7. Radije proizvodi u kuvano, pirjano i pari.

zabranjeno proizvodi

Isključiti iz ishrane ili ograničiti maksimalni protok u tijelu koje je štetno za pankreasa.

• masne i prženu hranu;
• kiseli i konzervirano hranu, što je dovelo do povećanja pritiska zbog zadržavanja tečnosti u organizmu;
• kobasica i dimljene iritira GI zid;
• alkohol (posebno pivo), sužavaju krvne žile i uzrokuje grčeve može dovesti do atrofije ćelija, poremećaji probave i razvoj dijabetesa;
• kiseli sokovi i gazirani sokovi;
• majoneza i sirće umaci i marinade;
• slatko sorti voća (jagoda, malina, jagoda);
• čaja i kave jak zavarivanje;
• vruće začini i začinska sredstva;
• slatka i proizvoda od brašna: takvih proizvoda su teški za varenje i može dovesti do dijabetesa. Nadutost može javiti uz upotrebu sorti kruh, "Borodino" i "Riga".

Tako je, u skladu sa principima i načinu pravilne ishrane, izbjegavajte štetne proizvode i obogatiti ishranu korisne pankreas će raditi kao sat, i teške bolesti ona neće biti strah.

Isto tako, možda ćete biti zainteresirani za ova radna mjesta:

• Hrana za jetru
• hrana za mozak
• Proizvodi za kožu i kosu

Ne zaboravite da dijele članak sa svojim pretplatnika na društvenim mrežama, a preporučujem da se pretplatite na blog ažuriranja kako ne bi propustili nove publikacije.