Koje vitamine su najbolje za trudnice

Koje vitamine potrebne za trudnice i pravila za njihov prijem

Vitamini su neophodni za normalno metaboličke procese u organizmu, a osoba uglavnom dobije svoju hranu. Ali tokom trudnoće žena je rijetko moguće pokriti potrebnu dnevnu dozu od njih, kao i nedostatak vitamina može utjecati na različite načine, a tokom trudnoće može biti čak i opasna.

U nekim slučajevima, potrebno je uzeti multivitamin kompleksa

Na multivitamine sadrže toliko sintetičkih minerala s vitaminima, koje imaju za pokrivanje manjka u tijelu trudne. Ali prije nego što se pitaju koji su najbolji vitamini za trudnice, obratite se svom lekaru da li je potrebno da piju sve. Ako imate pravilnu ishranu, možete dodatno uzeti multivitamin nije potrebno. Ali ako spadate u sljedećim kategorijama trudna, onda je potrebno da se kompleksa:

Jasno je da je potrebno, prije svega, obratite pažnju na svoju ishranu i uključuju zdrave hrane, ali to nije moguće u svim slučajevima. Onda dolaze u pomoć vitamina kompleksa. Razgovarajte sa svojim doktora i on će se propisati najbolje prenatalne vitamine, to im se govori doze, jer u različitim periodima trudnoće i potrebe da se koriste različite doze ovih lijekova. Njihov prijem će vam pomoći nositi sa tim problemima, kao što su gubitak kose, krhki nokti, alergije, pojačano znojenje i poznati trovanja. Stoga, iako je glavni razlog za uzimanje ovih lekova je novi život u sebi, ali i da se zaborave, takođe, nije potrebno.

Koje vitamine su potrebne trudnice

Važno je napomenuti da svaki trimestra trebaju poduzeti različite vitamine i njihova svojstva će zavisiti od punog razvoja fetusa. Gotovo svi doktori kažu da uzimanje vitaminske suplemente treba uraditi kurseva. Pokušaj da shvatiš šta vitamini su potrebni trudna u svakom trimestru trudnoće.

prvog tromjesečja

Ako će biti uzimanje prenatalnih vitamina, 1 termin pruža potrebne supstance koje treba uključiti u multivitaminskih preparata i hrana:

• folna kiselina (vitamin B9). Preporučljivo je da se tri mjeseca prije začeća djeteta, a zatim potrajati i do 16 tjedana trudnoće. Nakon poroda, ona je potrebna za normalno dojenje i hranjenje mrvice. Je potreban za pravilan razvoj fetusa, smanjuje rizik od mogućih abnormalnosti u bebu, pomaže da se razvije neuralne cijevi, od kojih je kasnije formirana i razvija mozak beba. Ako je folna kiselina je u drugom stanju nedovoljan, posteljica se pravilno formira, može biti zamrzavanje trudnoće i pobačaja;
• vitamin E. Vitamin E za trudnice je također vrlo potrebno, preporučuje se piti prije planiranje beba, i nastavljaju da se cijeli prvi trimestru. Potrebno je za normalnu seksualnu reprodukciju ženskih hormona, početna vremena sprečava pobačaje i aktivno učestvuje u formiranju posteljice;
• vitamin A. Poželjno je da se to uvede u nekoliko mjeseci prije začeća i dalje piju do dva mjeseca trudnoće. To je, gotovo sve 1 trimestru prenatalne vitamine u obliku kompleksa treba da sadrži u svojoj strukturi vitamina A. Ali to mora biti pažljivo uzeti kao moguće predoziranje, ali može poslužiti kao pojavu poremećaja u razvoju nervnog sistema mrvice. U prvom tromjesečju, što je potrebno za dobru podjelu ćelija.

Propisana vitamina C, kalcija jod i u prvom trimestru.

drugom trimestru

Tu su važni elementi:

• jod. Imenovan je u ranoj trudnoći, a trudna nastavlja da uzimaju drogu jodom čitavog drugog tromjesečja. Jod se aktivno učestvuje u opštem metabolizam i razvoj tiroidnih hormona. I oni utječu na ispravan izgradnju skeleta bebe i moždanu aktivnost. Ako je tijelo trudne prisutan nedostatak joda, što je izraženo u lomljive nokte, kosu i pojavljuje se višak kilograma;
• kalcijum. Od hrane kalcij apsorbira u malim količinama, tako da dopunite multivitamina. Najbolji vitamini za trudnice, koja je potrebna količina kalcijuma smatraju treće generacije kompleksa - Vitrum, Calcemin i drugi. Kalcij je vrlo potrebno za izgradnju skeleta embriona, jer čini nerođeno dijete endokrini bubrega.

trećem trimestru

U ovom trenutku postavljen tako važnih supstanci, kao što su:

• željezo. Treba uzeti čak i tokom drugog tromjesečja, a treći - za nastavak. Iron anemije je velika prevencija, dovoljnu količinu zavisiće ton maternice i sigurno nošenje ploda, u cjelini;
• vitamina C. Imenovan je u prvom trimestru, a zatim napraviti pauzu u drugom, i nastaviti uzimati ga u trećem. On će podržati imuni sistem budućnosti mama, zaštitite ga od bilo kakvih virusne bolesti, štetne za razvoj fetusa. Također aktivno učestvuje u pravilnom formiranju posteljice, ipak pomaže da se pravilno formira školjka jajašce;
• vitamin E. Dodijeljen trudnicama vitamina E u prvom tromjesečju, ali je neophodno i na trećem. On će ojačati imunološki sistem budućnosti beba i majka prije rođenja i uključena je u finalu formiranje posteljice;
• vitamina D. Imenovan je za skoro sve trudnice, to je odličan prevencija rahitisa kod novorođenčeta, koji vrlo brzo će se roditi. On je ujedno i najvažniji u formiranju skeleta prava djeteta.

Doza vitamina

Doze vitamina za svaki pojedinačni trudna žena i njena određuje vaš liječnik, koji ste primetili tokom trudnoće. Zbog toga, kada ste zainteresirani za ono što je najbolje prenatalne vitamine, odmah i ti o dodijeljena doza vitamina pripreme. Obično, doktori propisuju za buduće mame vitamina kompleksa, koji već sadrži dnevnu dozu vitamina.

Ali jedna žena ne može imati dovoljno joda, a drugi - gvožđe, a treći pati na nedostatak vitamina E u organizmu, pa je potrebno da slušaju savjet liječnika, koji će reći u detalje o prednostima i nedostacima različitih multivitaminskih kompleksa i pronađite najbolju opciju lijeka za vas.

Pregled vitamina pripreme za buduće majke

Prilikom odabira vitamina kompleksa doktor doba godine uzima u obzir, težina trudnice, posebno njeno zdravlje i kako se radi trudnoće prihoda. Dakle, jasno odgovoriti na pitanje šta vitamina za trudnice bolje da ne ispadne, jer sve ovisi o individualnim potrebama svakog od njih trudna. Ali predlažemo da se upoznaju sa najpopularnijim vitaminskih preparata koji doktori propisuju trudnicama. Na listi je kako slijedi:

Elevit

Jedanaest prenatalni vitamini su prilično popularan. Oni su mnogo magnezija i ginekolozi ih propisuju ženama koje su ugrožene abortus. Magnezij opuštajući učinak na maternicu, poboljšava protok krvi u sudova i stoga smanjuje stupanj insuficijencije posteljice.

U Elevit vitamine za trudnice sadrži dosta folne kiseline, ali njihov sastav je slobodan jod, tako da doktori se savjetuje da se ovih vitamina sa kompleksima jod sadrže. Jedanaest propisano da popije tabletu za vrijeme obroka. Kontraindikacije urolitijaze, hipervitaminoze D i A, i idiosinkraziju trudnice u komponentu.

Vitrum Prenatal Forte

B vitamini doprinose normalno funkcionisanje nervnog sistema i krvnih sudova srca. Vitamin D se smatra da je idealna prevencija rahitisa u bebu.

Pored toga sadrži jod. Pored svih ovih korisne sastojke u sastavu ovog kompleksa obuhvata i druge korisne za žene i razvoj djeteta materijala. Dodijeliti 1 tableta za jedan-dva mjeseca.

Doktori preporučuje da se ne povećava dozu vitamina Prenatal trudna, to može dovesti do bolova u trbuhu, proljev, povraćanje i srce bolove. To može uključiti i žute kože i porasta pritiska.

Femibion

Vaš liječnik može preporučiti vitamine za trudnice femibion, popularni multivitaminski kompleks, stvorena u Austriji. "Femibion ​​1" sadrži veću dozu folne kiseline i njenih savjetuje da piju u prvom trimestru i "Femibion ​​2" ispuštaju tokom drugog tromjesečja i neposredno prije isporuke. Kao dio svog prenatalne vitamine femibion ​​bez željeza, kalcija i vitamina A. To je u nekim slučajevima i loše - neće biti neprihvatljivo predoziranje tih tvari u organizmu. Ali treba da znate da je trošak lijeka nije mala.

Vitrum Prenatal

Prenatalni vitamini sadrže vitrumprenatal željenu količinu željeza koja je potrebna za ispravljanje anemije. Vitamin A u to previše, ali doza je dozvoljeno. dovoljno dobro u sastavu i magnezija sa folnom kiselinom, tako da dodatni lijekovi nisu ispražnjene. Imenovan jedna tableta ujutro nakon obroka, morate oprati dole pilulu s puno vode. Treba da znate da kontraindikacija za imenovanje vitamina za trudnice vitrumprenatal je sadržaj prekomjerne željeza u organizmu, kao i višak kalcija u krvi i bubrega kamenje.

Abeceda majke zdravlje

Vitamini za trudnice alfabet drugačiji od drugih sistema za prijem broj tableta. Vitamin dnevna doza je podijeljena na tri tablete, i na taj način smatra interakcija pojedinih komponenti formulacije. Ali ovaj kompleks sadrži vrlo malo folne kiseline, tako da je dodijeljen prijem odvojeno. Ali u prenatalni vitamini Abeceda ima optimalnu količinu joda.

Uzmite vitamin kompleksi može biti samo po nalogu lekara!

Značajke svrhu multivitamin kompleksa trudna

Svaka buduća mama ne bi trebalo samo ono što je najbolje vitamine za trudnice, ali i kada su dodijeljena. Naravno, sve to će reći doktor, koji je registrovan kod trudnica, ali glavni zahtjevi za imenovanje vitamina proizvodi uključuju sljedeće:

1. prehrambene navike u trudnoći. Ako je uravnotežen, a trudnica u potpunosti dobije sve potrebne hranjive tvari iz namirnica koje vitamin kompleksi ne može dodijeliti. Dijeta trudnice moraju biti morski i mliječne proizvode, meso, masti, povrća, voća i žitarica. Ali, ako je hrana nema sve potrebne elemente, koji su sadržani u gore navedenih proizvoda, doktor mora savjetovati da naročito vitamine;
2. dobrobit budućih mumije. Na primjer, ako se naglo počeo trudnicu da se probije nokti su izrezati i ispustite kosu i zdravlje zuba je sve gore - to je vrijedno obratiti pažnju na količinu kalcijuma, najvjerovatnije, to nije dovoljno u organizmu, a doktor će propisati samo takav lijek;
3. mjesto prebivališta žena i vremenski uslovi. Na primjer, trudna žena koja živi u hladnim područjima gdje svježe voće i povrće su problem - onda uzimanje lijekova propisanih od 12. nedelje trudnoće. Postoje područja u kojima se voda za piće male razine fluorida, a zatim žena doživljava svoj neuspjeh. Ako dođe do trudnoće u toplom doba godine, i velika potreba za vitaminima u trudnica nije - droga propisane za golf, sa tri sedmice mogu piti, a tjedan dana - da se odmorim;
4. način života trudna. Ako žena radi na rad u zajednici i stalno komunicira s ljudima, onda ona ima veći rizik od hvatanje SARS-a i stoga prevencija preporučuje se uzimanje vitamina C.

Svaki trudna mama mora da shvati da definitivan odgovor na pitanje šta je najbolje vitamine za trudnice ne postoji. Multivitaminskih preparata dodeljuje pojedinačne doktor, a oni bi se smanjio rizik od mogućih komplikacija, ali ne i nekontrolirano uzeti sve što je potrebno, i zapamtite da vitamina - nije bezopasna sredstva i ne može se ponese ih. Sve je to isto pilule i tretirati ih kada je to neophodno, u stvari.

Ovaj materijal je samo u informativne svrhe, prije upotrebe informacija koje moraju biti sigurni da se konsultuje sa specijalistom.