Najbolje Vitamini za trudnice: Jedanaest, femibion, Pregnacare, VITRUM

Trudnoća - jedan od najvažnijih razdoblja u životu svake žene. Predlažemo da se razmotri ono što je najbolje prenatalni vitamini se prodaju u našim apotekama da iz liste besplatno po zakonu, kao i njihovu svrhu i učinak.

Grupa prirodnih vitamina sadržanih u proizvodu

Vitamini - organski spojevi koji se koriste od strane tijela za normalizaciju njihov rad, ubrzava metabolizam, povećanje energetske rezerve sagorevanje masti i još mnogo toga. Vitamini su fat-, topiv u vodi, sintetičkih i prirodnih.

Vitamini rastvorljivi u mastima su pohranjeni u masnom tkivu organizma, kao iu jetri. Oni su mnogo više nego zadržati svoje korisne osobine. Rastvorljiv u vodi u organizmu se ne odlaže za dugo vremena, izlaz iz izlučivanje sistema.

A, D, E i K su mastima, dok su sve druge tvari u vodi u vodi. Pripremili smo popis prirodnih proizvoda u kojima se nalaze.

Sto "Abeceda: pravo vitamine za trudnice i dojenje":

Ali moramo imati na umu da su mnogi ljekari protiv uzimanje vitamina s prirodnim proizvodima, za razliku od homeopata. Konkretno, to je zato što su mnogi od tih tvari moraju biti dopunjeni drugi. Tako, na primjer, D neće biti obrađen bez učešća vitamina E, itd

Imajte na umu da ove opcije nisu tako sigurni. Zahvaljujući posebnoj hemijski tretman, mnogi od preporučenih lijekova kupljenih apsolutno nije štetna za tijelo, jer preosjetljivosti ili sve opasne tvari su već učinjeni bezopasnima pomoću sintetičkih spojeva ili zamijenjen njih. U to vrijeme, kao da ste alergični na bilo koji proizvod, dovoljno je da jede samo nekoliko grama do potrebnih standarda za negativne reakcije.

Zašto nam je potreban vitamine za trudnice

Naravno, glavni razlog je rast novog života u sebi, ali ne možete zaboraviti o koristi za sebe. Mnoge evropske, američke i domaćih brendova vitamina (Amway Nutrilite ili Nutritional Kartice, apovit, Blackmores, Elevit Complex, Centrum, Multitabs, Prednacare, Vitrum, Weleda), imaju za pohranu svojstva, i.e. njihove hranjive tvari pohranjene u tijelu za dugo vremena. To pomaže gubitak kose nakon trudnoće, lomljive nokte, pojačano znojenje, alergijske reakcije, itd

Video: Free Vitamini u trudnoći

Rejting liste vitamina kompleksa

Pogledajmo što vitamine za trudnice bolje integriran (kao što su multivitamini Elevit Pronatal (pronatal), Pregnacare, Vitrum, Femibion, Multitabs, Prenatal, Multivita, Queisser, Solgar), ili prirodni, ali jedan (vitamin E, kalcij, magnezij). Isto tako, umjesto vitamina često obavlja zadatak trudna poseban ishrani, njihova doza je jednostavnije u selekciji, oni imaju mnogo prijatan izgled i ukus.

kompletan multivitamin predstavila je vrlo širok raspon - Theravit, Leovit, Natal, perinatalne, Aevit, Complivit, Pregnavit, Centrum, Evital, vitamine za trudnice prenatalni, Orthomol, Universal Nutrition Daily Formula njemački multivitamina firma Multi-Tubbs, Felvit Multi, DOPPEL HERZ, mama Vita forte forte (Njemačka), Pregnazon. Odmah treba napomenuti da je cijena ovih prenatalnih vitamina nisu niske, osim njihova potreba da redovno piju, posebno ako je račun otišao 2 tromjesečja (period aktivnog rasta).

Prirodnim vitaminima i mineralima - ovo željeza, omega i folnu kiselinu, kalcij, magnezij, jod aditiv (supstanca se ne uzima u uredne) vitamina E. Oni su manje efikasni od kompleksa, jer utiču samo specifičan sistem u ljudskom tijelu.

Dijetetski suplementi često zbunjeni s vitaminima, ali je fundamentalno različite stvari, jer BAA - to nije droga. Mi se široko prodati tablete za žvakanje za trudnice Amway Nutrilite (američke proizvodnje), Sana Sol (Finska), Avent, Solgar, Calivita, Emfetal, Kanin (Canina), Elasti Joint, Vision Ultra, Ladyvita, Mamavit, Event, Coral Club, Pregnacare. Na ishrani podacima proizvođača paketa treba naglasiti da to nije droga, nego dodatne supstance. na Foruma žena se često savjetuje da ih zajedno sa multivitamina jak, ali to je bruto greška, tako da možete brzo prezasititi tijelo u mikroelemenata nego pogoršati njihovo stanje.

Kada trudnoća se često propisuju tečni preparati, oni se koriste u protoku. Oni su brzo se upija, sigurno za bilo trajanja, jednostavno pokupi doza, doktor ima potpunu kontrolu nad cijelo vrijeme prijema.

O svim ovim droge treba da znaju više u planiranju, odnosno, prije začeća, onda u budućnosti, tokom trudnoće će biti pružena normalan rast fetusa, verovatnoća toksičnosti na nulu.

Instrukcije kako da se, kada i kako

Još jedan nedostatak vitamina u proizvodima - to je nemoguće usporediti i izračunati broj stavke koje su primljene. Na primjer, različitih sorti jabuka može sadržavati različite količine željeza, a nedavno je na tržištu počele da se pojavljuju sve vrste, da za očuvanje estetskih kvaliteta imaju minimalne količine ovog mikroelemenata. Svježe voće i povrće, naravno, korisnih organizama, ali im je potrebno da se kombinirati na kupovinu droge.

Vitamin A: Trudnice treba dobiti 770 mikrograma po danu, do 1300 mikrograma dojenja.

B-kopleks: za nonpregnant žena (značenje, pripremnog perioda), starosti 19 godina i stariji, dnevna doza - 1,1 mg tiamin, 30 mg biotina, 14 mg niacina, 1,1 mg riboflavina, 5 mg pantotenske kiseline 1.3 mg B-6 (1,5 mg za žene starije od 50), 400 mikrograma folne kiseline i 2,4 mg B-12.

Trudnice i dojilje treba uzeti 1,4 mg tiamin, biotin, 30 mikrograma i 35 mikrograma za dojilje, niacin 18 mg tijekom dojenja zahtijevaju 17 miligrama.

Porodiljskog riboflavin 1,4 mg, 1,6 mg do majki koje su rodile, B-5 ​​je 6 mg za trudnice i 7 mg za majke.

Neophodno je da se vrlo strogo kontrolirati korištenje folne kiseline za trudnice, optimalno iznos je 600 mikrograma i 500 mikrograma.

Vitamin C je neophodan za metabolizam proteina, proizvodnju kolagena i neurotransmitera. Za žene 19 godina i stariji je 75 miligrama dnevno. Beremenyashkam starijih od 19 treba da dobiju do 85 miligrama dnevno. Za dojilje do 120 mg. Pušenje žena - 35 miligrama dnevno više.

Ispravan vitamine za trudnice i dojenje uzeti ujutro, a zatim bilo kojoj dozi brzo se upija, ali kao što je navedeno u uputstvu većine lijekova, njihovo jedino piće nakon obroka.

Zapamtite, bilo jeftin minerale, hranjive tvari i voće treba odabrati pojedinačno. Pre upotrebe obavezno konsultacije doktora, uključujući i nutricionista, alergolog, ginekolog i endokrinolog. Za svaku stopu mama određuje analize, foto-ultrazvuk i druge studije.

Pros prijemi kompleksi:

1. Lako je za normalizaciju broja tableta ili rješenja;
2. Možete uzeti bilo gdje;
3. Trošak neke tablete znatno ljepše od kilograma voća;
4. Lakše vari, iako su mnogi od stereotipa;
5. Kada se pravilno primanje alergija se javlja rijetko.

neželjenih efekata

Sa dugotrajna upotreba vitamina mogućih nuspojava. Posebno je opasno trimestrm drugi, a treći hipervitaminoza može završiti početkom isporuke.

Također, zdravlje mnogih trudna mama može biti vrlo nestabilan, ako danas vaše tijelo radi ispravno, vrlo je vjerovatno da će sutra, dio vitamina dodatak prehrani mogu izazvati neke neočekivane reakcije, pa budite vrlo oprezni i pažljivi. Slušajte svoje tijelo.

Kako da se ne naudi sebe i svoju bebu:

1. Ne možete početi uzimati bez znanja svog lekara;
2. Budite sigurni da razmotre svoje podatke, alergije, preferencije i individualne potrebe;
3. Zapamtite, pravilna ishrana - je osnova za normalan razvoj vaše bebe i trudnoće, tako da je uzimanje vitamina je veoma važno;
4. Moguće izabrati i kupiti dobar multivitamin za trudnice, morat ćete čitati o više od jednog foruma, gledaju masu online trgovinama i apotekama, ali glavna stvar - Pronađi ijedan predstavnik, ili direktno od proizvođača. Ove kompanije imaju u Rusiji, Ukrajini, Belarus (Minsk, Moskva, Kijev, St. Petersburg, Voronjezh). Pitati u apotekama, ishrana trgovina za trudnice, itd