Crna rotkvica - dobra i korisna svojstva crne rotkve

Crna rotkvica - vrijedan hranjiv i medicinskih proizvoda s jakim pozitivnim atributima. Iscelitelji i travari već dugo koristi u liječenju crne rotkve širokog spektra bolesti. Koristi od rotkvica, rekao je Hipokrat, ovaj korijen je naširoko koristi u antičkoj Grčkoj, kao hrana i kao lijek, a iz sjemena biljke izvađen ulja.

Video: Rotkvica

Sastav rotkvica

Crna rotkvica sadrži velike količine ugljikohidrata, proteina, minerala, esencijalnih ulja i glikozidi. Broj povrća sadrže vitamine B i C, neophodno za normalizaciju većine vitalnih procesa u ljudskom organizmu.

Najkorisniji crne rotkve svježe. 100 g rotkvica sadrži: oko 2 g bjelančevina, 0,2 g masti 6,7 g ugljikohidrata 2,1 g dijetalnih vlakana (celuloza), kao i organske kiseline, voda, škrob, pepeo, mono - i disaharida.

Također, sljedeće vitamine: PP (0,3 mg), A (3 mikrograma) i beta-karotena (0,02 mg) B vitaminiB1 (0,03 tiamin), B2 (riboflavin 0,03 mg), B5 (0,2 mg pantotenske kiseline), B6 ​​(piridoksin 0,06 mg), E (29 mg)

Visokokalorična hrana - 36 kcal, tako da crna rotkva mogu koristiti sve one koji žele izgubiti na težini, a oni koji ne prate na slici.

Učinak na organizam crne rotkve

Velike količine natrij, kalij, kalcij, željezo, fosfor i druge elemente za pocrni rotkve izvor hranjivih tvari, posebno u rano proljeće, kada se ljudsko tijelo izloženo raznim bolestima. Upotreba ovog korijena usjeva (zbog visokog sadržaja vlakana), blagotvorno na ljudskom sistemu za varenje, normalizuje utrobe, se bori s stagnira, hrani tkivo gastrointestinalnog trakta. Crna rotkvica savjetuje da koriste kao profilaktička agent protiv prehlade, urolitijaze, edema različitih lokalizacija i ateroskleroze.

Po broju nestabilnih proizvodnje (eterična ulja), crna rotkva je jednaka luk i hren. To je nestabilna povrća daju specifičan gorak ukus. Rotkvica Eterična ulja imaju antibakterijska svojstva, oni su u stanju zamijeniti antibiotike. Stoga, crna rotkva uključena u bronhitisa meni, upale pluća, hripavca, upale grla, gripe, kao i na disbakterioza za poboljšanje crijevne mikroflore.

Zbog povećanog sadržaja soli kalijuma korijena preporučuje se koristiti za osobe sa visokim krvnim pritiskom i potresena plovila. Supstanci koje se nalaze u crnoj rotkvice, na izlazu višak holesterola, čiste posude. Salate od rotkvice pomoći rastvoriti kamenje u žučnih kanala, bubrežne karlice i mokraćnog mjehura i žuči. Upotreba korijena sprečava razvoj mnogih bolesti jetre, uključujući i masne degeneracije.

Ako želite da očistite plovila, da riješi konstantnog osjećaja umora, od problema s crijevima, mučnina i glavobolja, uključiti u ishranu jela crne rotkve. Crne rotkve je jeftin i efikasan način da se tijelo s vitaminima, makro i mikroelementima, i spriječiti prehlade.

Unatoč činjenici da je crna rotkva - dobra, štete koje je i korijen. Crna rotkva se ne mogu uključiti u ishrani osoba sa pojedinačnih netolerancije, koji pate od gastritisa sa visokim kiselost, uz neke bolesti srca, upalne procese u bubrezima i jetri, giht, toksična gušavost, enterokolitis, ulkusna bolest i trudnoća. Ako je preterana upotreba ovog korijena usjeva je neka nelagodnost.